Demontarea unor mituri ale sănătății

En Salud, ca în aproape orice subiect, există multe legende și mituri care îl înconjoară; dar întotdeauna trebuie să existe cineva care să nu aibă încredere în aproape totul și reușește să dărâme unele dintre acestea minciuni sau mituri.

Ne ocupăm astăzi de asta în Bezzia, pentru a demola unul câte unul câteva mituri ale sănătății pe care mulți le consideră adevărate.

Primul mit: „Frigul ne îmbolnăvește”

Este probabil cel mai mare mit dintre toate. Există deja mai multe studii care au arătat că, deși într-un climat rece tindem să simțim simptome de răceli și gripă, adevărul este că temperatura nu ne face mai susceptibili la viruși. În plus, numeroase investigații asigură faptul că, chiar și având simptome de frig, expunerea la acest climat rece (cel puțin la temperaturi moderat scăzute) nu face nici frigul pe care îl avem mai rău.

La rândul lor, specialiștii asigură că în timpul iernii este atunci când apar mai multe răceli, deoarece este perioada de timp în care petrecem mai multe ore în locuri închise (datorită frigului în sine), creând astfel spații predispuse să acumuleze o cantitate mare de viruși și diverse germeni.

Al doilea mit: „A citi în lumină proastă vă afectează vederea”

Singurul lucru care poate provoca citirea în condiții de lumină slabă sau lumină slabă este un enervant durere de cap, dar contrar credinței populare, nu dăunează ochiului, cel puțin nu permanent. Orice daune izolate care pot determina citirea vederii cu lumină slabă se rezolvă cu o noapte de odihnă bună și a doua zi ca nouă.

Un alt mit răspândit despre viziune și ecrane este că privirea lor prea atentă vă poate deteriora ochii. De asemenea, nu este adevărat. Singurul lucru care poate provoca și, de asemenea, este permanent, este durerea de cap sau vederea încețoșată. Acest lucru se rezolvă și cu puțină odihnă.

Mitul 10: „Folosim XNUMX% din creier”

În urmă cu câțiva ani, mulți vorbitori și guru ai psihologiei și-au încurajat „adepții” să împuternicească creierul, asigurându-se că folosim doar 10%. Cu toate acestea, această afirmație este falsă și nu are credibilitate științifică.

Adevărul este că s-au efectuat studii pentru a identifica activitatea creierului și nu s-au văzut zone de dormit ale creierului. Se crede că vrei să crezi că folosim doar 10% din creierul nostru pentru că ne place să credem că nu am atins întregul nostru potențial. 

Mitul patru: „Ciocolata provoacă acnee”

O altă minciună a multora dintre acestea se referă la probleme de sănătate. Diverse studii au certificat că nu există o relație directă între consumul de ciocolată și apariția acneei. Dimpotrivă, alte investigații au asigurat că în schimb stresul poate provoca probleme de acnee.

Cosurile sunt produse atunci când glandele noastre sebacee generează mai mult ulei decât în ​​mod normal și există prea multe celule „adormite” ale dermei care obstrucționează trecerea acestui sebum și, prin urmare, a porilor. Acesta este modul în care bacteriile sunt prinse în interiorul porilor și se reproduc. Acest lucru provoacă umflături, roșeață și, în consecință, debutul acneei.

Mitul XNUMX: „Putem avea o boală cu transmitere sexuală într-o baie”

Specialiștii indică faptul că contractarea unei boli cu transmitere sexuală (BTS) într-o baie este foarte puțin probabilă. Și motivele pe care le dau pentru a nega acest lucru este că suprafețele dure, cum ar fi scaunul de toaletă, sunt incapabil să conducă aceste boli.

Se crede că acest mit a fost inventat de bărbați și femei care fuseseră infideli partenerilor lor. Ce crezi despre asta?

Mitul XNUMX: „Trebuie să aștepți o oră după ce ai mâncat pentru a intra în apă”.

De câte ori ne-au spus mămicile noastre acest lucru!

Adevărul este că așteptarea a 60 de minute pentru a vă scufunda în apă după ce ați mâncat este o suferință pentru mulți, inclusiv pentru mine; mai ales când este vară și căldura apasă. Se spune că este posibil să obțineți o crampă și să vă sufocați dacă nu așteptați să se termine procesul digestiv. Singura certitudine din toate acestea este că datorită creșterea fluxului sanguin în timpul digestiei, poate exista o scădere a energiei sau a rezistenței. În toate acestea influențează, desigur, tipul de mâncare care a fost consumată și cantitatea.

Care sau care dintre aceste mituri ți s-au spus sau menționat de mai multe ori în viața ta? Aș spune, în cazul meu, ultimul ...


Fii primul care comenteaza

Lasă comentariul tău

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*

*

  1. Responsabil pentru date: Miguel Ángel Gatón
  2. Scopul datelor: Control SPAM, gestionarea comentariilor.
  3. Legitimare: consimțământul dvs.
  4. Comunicarea datelor: datele nu vor fi comunicate terților decât prin obligație legală.
  5. Stocarea datelor: bază de date găzduită de Occentus Networks (UE)
  6. Drepturi: în orice moment vă puteți limita, recupera și șterge informațiile.