Unul dintre cele mai rele lucruri care ți se pot întâmpla în viață este despărțirea de persoana iubită. Există oameni care reușesc să întoarcă pagina rapid, totuși există alte persoane cărora le este greu să accepte noua situație și să intre într-o depresie profundă fără să-și dea seama cu greu.
Pentru a evita acest lucru, este important să știi cum să asimilezi doliu pentru pauza respectivă și încercați să refaceți viața de zi cu zi în cel mai sănătos mod posibil.
Ce simptome indică faptul că persoana suferă de depresie
Toate pauzele sunt dificile și complicate, deoarece nu este un fel de mâncare de bun gust, luându-și rămas bun într-un mod definitiv de persoana pe care o iubești. În cazul suferinței de depresie, este important să puteți recunoaște diferitele simptome ale acesteia pentru a o trata în cel mai bun mod posibil.
În cazul simptomelor care se referă la aspectul emoțional, trebuie indicate următoarele:
- Persoana simte apatie și tristețe tot timpul.
- În afară de tristețea menționată mai sus, apar și alte emoții precum sunt furie sau furie.
- Persoana poate simți ca vinovat că totul s-a terminat.
- Sentimentul de frică Confruntat cu faptul că nu a găsit o altă persoană de care să se îndrăgostească.
- Există o lipsă semnificativă de motivație și puțină dorință de a merge mai departe.
În afară de simptomele emoționale, există și alte simptome cognitive care trebuie menționate:
- Persoana continuă să întoarcă capul cum să recuperezi persoana pe care o iubești.
- Tot timpul există gânduri în care vă imaginați Ce aș fi putut face pentru a evita temuta despărțire.
- Toate acestea determină persoana care suferă de depresie să nu performeze la locul de muncă și el tinde să se închidă în propria lume.
- În unele cazuri, problema este atât de mare încât gândurile de sinucidere.
Ce trebuie să faceți dacă sunteți deprimat de la o despărțire
În cazul în care se dovedește că persoana suferă de depresie din cauza unei despărțiri, este important să urmați o serie de sfaturi:
- Este esențial să aveți ajutorul unui profesionist sau al unei persoane apropiate pentru a putea depăși o astfel de depresie.
- Deși la început poate fi destul de greu, este important să poți rupe toate legăturile cu trecutul.
- Trecerea prin duel este esențială atunci când vine vorba de acceptarea pauzei. Nu te abține și expune toate emoțiile care sunt necesare.
- Este necesar să vizualizați pe termen mediu și lung, pentru a stabili o serie de obiective și obiective care fac viața interesantă după despărțire.
În cele din urmă, suferind de depresie după despărțire este destul de frecvent și frecvent. Persoana nu trebuie să rămână ancorată în fapt și să poată duce o viață normală puțin câte puțin în timp. A avea ajutor este esențial și esențial pentru a putea jeli din cauza rupturii cu cuplul.