L ființe umane suntem animale sociale, deci arta de a socializa devine ceva care este aproape necesar pentru noi. Deoarece suntem mici, învățăm reguli sociale cu care să socializăm cu ceilalți, mai întâi în mediul familial și apoi în afara acestuia. Aceste experiențe ne ajută să creăm abilități cu care să ne bucurăm de o relație bună cu alte persoane în medii sociale.
Cu toate acestea, există mulți oameni care, dintr-un motiv sau altul, au anumite dificultăți socializează cu ceilalți. Un tip de personalitate, probleme din copilărie sau o educație slab concentrată ar fi putut să ducă acea persoană să creeze probleme atunci când vine vorba de socializare naturală cu ceilalți.
Evitați anxietatea socială
Când încep o interacțiune cu ceilalți, mulți oameni suferă adevărata anxietate socială. Acest lucru se întâmplă pentru că, înainte de a începe să interacționați cu alte persoane, puteți ajunge să vă gândiți la eșecul pe care o va avea această interacțiune. Dacă înainte de a începe să avem de-a face cu alte persoane, credem că vom eșua sau nu vom ști cum să relaționăm, ne vom sabota pe noi înșine. Acest lucru va crea anxietate în avans, astfel încât relația cu ceilalți va deveni mult mai dificilă, datorită acestei anxietăți și a nervilor. Este adevărat că nu vom avea întotdeauna succes în interacțiunile noastre, dar fiecare experiență va fi un proces de învățare atunci când vine vorba de îmbunătățirea abilităților de a socializa cu alte persoane.
Îmbunătățește-ți stima de sine
Pentru a realiza relații de calitate cu alte persoane și pentru îmbunătățirea socializării avem nevoie de o doză de stimă de sine. A fi siguri de noi înșine este foarte important, pentru că numai dacă credem în cine suntem putem relaționa într-un mod sănătos cu alte persoane. Prin îmbunătățirea stimei de sine, ne va fi, de asemenea, mai ușor să avem mai puțină frică de eșec atunci când vine vorba de socializare.
Îmbunătățiți atitudinea
Există neuroni oglindă care fac din noi creierul reacționează la dispoziție de la alte persoane. Adică, dacă ne arătăm fericiți și relaxați, cu un zâmbet natural, îi vom face pe oamenii cu care socializăm să se relaxeze și să se simtă mult mai confortabil cu noi, îmbunătățind comunicarea între toți.
Arată atenție
În procesul de comunicare este feedback-ul este foarte important, adică să anunțe cealaltă persoană că ascultăm și că acordăm atenție. Având contact vizual cu o altă persoană, persoana respectivă comunică mai mult cu noi. Pe de altă parte, trebuie să puneți întrebări și să încercați să vă arătați interesul, pentru că astfel cealaltă persoană va simți că vrem să comunicăm cu ea. Nu trebuie să vorbești doar despre tine sau despre alte persoane care ar putea crede că nu ne interesează ele, pierzând comunicarea.
Evitați prejudecățile
Uneori evităm interacționează cu oamenii din cauza prejudecăților anterioare pe care le avem și care ne țin înapoi înainte de a interacționa cu ele. Trebuie să evităm aceste prejudecăți și să încercăm să ne deschidem mintea atunci când vorbim cu alte persoane, deoarece ne putem da seama că există oameni care ne surprind și că există multe moduri de a gândi și a vedea lucrurile. Extroversii pot ajunge să se raporteze la tot felul de oameni și, prin urmare, să evite anumite prejudecăți.
Nu schimba felul în care ești
Nu trebuie să vă schimbați niciodată felul de a fi, deoarece trebuie să ne arătăm întotdeauna așa cum suntem altora. Nu încercați să mulțumiți pe toată lumea, deoarece acest lucru ne va face doar să nu ne simțim bine cu noi înșine. Trebuie să continuăm cu esența noastră, dar folosind abilitățile sociale pe care le avem, pentru că abia atunci vom putea avea relații sănătoase.