Sfaturi pentru echilibrarea vieții profesionale și personale

Echilibrarea vieții personale și profesionale

Suntem mame off-road, muncitori și femei. Cu siguranță, în toate acestea, suntem mai mult decât de acord, dar uneori nu putem ajunge la toate. Pentru că stresul începe să ne afecteze și este probabil că va trebui să renunțăm la tot ce ne place, înainte de a ne îmbolnăvi.

Așadar, iată-ne pentru a vă oferi cele mai bune sfaturi atunci când vine vorba ofera un echilibru vietii tale personale si profesionale. Pentru că poți combina ambele, deși uneori este puțin complicat. Urmați câțiva pași simpli și veți vedea cum aveți totul sub control fără a vă modifica ritmul.

Tehnologia, în măsura sa adecvată

Când nu poți fi într-un loc, cel mai bun este tehnologia. Astfel, nu vei rata acel concert sau acea prezentare a copiilor tăi. Deși nu este același lucru, este adevărat că cel puțin ne putem bucura de ele în timp real. Deci, în aceste cazuri ar fi cel mai necesar. Dar numai în ele. Pentru că odată ajunși acasă, cel mai bun lucru este să ne deconectăm. Fără telefon sau mesaje de ultim moment. Nu puteți fi în două locuri diferite, așa că trebuie să le oferiți fiecăruia un program. Vom respecta timpii de muncă, dar și cei de a fi alături de familie.

Sfaturi pentru o femeie muncitoare

Priorități stabile

Uneori ne este greu să facem această diviziune. Ei bine, pentru că vrem să acoperim totul și multe altele. Vrem să lăsăm steagul foarte sus la locul de muncă și, de asemenea, cu familia. Dar nu, a ritmul vieții ei bine, nu este durabil. Deci va trebui să începem să separăm și să marcăm anumite limite. Prioritatea este protagonistul tuturor. Ne vom concentra asupra a ceea ce este important și nu vom acorda mai multă importanță restului, pentru că nu o va avea. Profitați de zi și de minute pentru ceva cu adevărat important, pentru că se întâmplă și o fac foarte repede.

Sfaturi pentru femeile care muncesc

Alege timp pentru tine

Este unul dintre cele mai importante sfaturi dintre toate. A avea timp pentru tine este întotdeauna vital. Nu vorbim despre zile sau săptămâni, ci despre momente. Deconectarea este esențială să urci pe piciorul drept în fiecare zi. Doar așa putem performa la maxim. Desigur, când vine vorba de deconectare, nu doar corpul are nevoie de relaxare, ci și de minte. Deci, optează pentru sport, plimbare sau acele hobby-uri care îți plac atât de mult. Dacă aveți timp pentru dvs. în fiecare zi, veți investi în cele mai bune.

Vorbește cu familia ta

Dacă ziua va fi un pic intensă la locul de muncă, poți oricând comunică cu familia ta. Este o modalitate de a ține capul pe altceva secunde. Da, din nou deconectarea intră în vigoare. În timp ce vă opriți să mâncați sau aveți o scurtă pauză, puteți profita de acesta pentru a efectua un apel. Este un alt sfat pentru a echilibra viața și munca.

Combină munca cu viața personală

Împărțiți treburile casnice

Pentru că a face lucrurile împreună este întotdeauna o idee bună. Este un mod de a putea împărțiți câteva sarcini că vor veni cu toții la îndemână. Atât cu partenerul tău, dacă ai unul, cât și cu copiii tăi. Puteți ajunge întotdeauna la un acord pentru ca toată lumea să contribuie și să ajute acasă. Pentru că nu este vorba ca o singură persoană să poarte toată munca. Desigur, dacă ceva nu se poate face astăzi, nu fiți copleșiți, cu siguranță mâine va fi o altă zi și cu mai multe ore, precum și minute. După cum puteți vedea, trebuie să stabiliți o serie de reguli sau pași, astfel încât totul să curgă într-un mod mai potrivit. Abia atunci poți obține asta echilibru pe care îl căutați atât de mult și dorind. Uneori nu va fi ușor, dar nu imposibil de realizat.


Fii primul care comenteaza

Lasă comentariul tău

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*

*

  1. Responsabil pentru date: Miguel Ángel Gatón
  2. Scopul datelor: Control SPAM, gestionarea comentariilor.
  3. Legitimare: consimțământul dvs.
  4. Comunicarea datelor: datele nu vor fi comunicate terților decât prin obligație legală.
  5. Stocarea datelor: bază de date găzduită de Occentus Networks (UE)
  6. Drepturi: în orice moment vă puteți limita, recupera și șterge informațiile.