Vara este dăunătoare sănătății în multe privințe. Știm cum protejează pielea de ravagiile razelor solare, avem și trucuri și remedii pentru a preveni deteriorarea părului și chiar trucuri pentru a proteja picioarele care sunt și ele deteriorate vara. Dar deseori omitem o parte foarte importantă a corpului care are nevoie de protecție în această perioadă a anului și care este nimic mai mult și nimic mai puțin decât ochii.
Odihna de obligațiile zilnice este deja benefică pentru sănătatea ochilor, deoarece petrecerea mai puține ore în fața ecranului computerului este deja un avantaj. Totuși, vara se adaugă și alte circumstanțe care pot pune în pericol sănătatea ochilor. Pentru evitați problemele solare în ochi, vă lăsăm aceste sfaturi pentru a vă proteja ochii în cel mai potrivit mod.
De ce este important să aveți grijă de ochi vara
De fapt, este important să aveți grijă de ochi pe tot parcursul anului, dar cu atât mai mult vara. Motivul principal este că pentru că vara petrecem mai mult timp în stradă, expus la lumina soarelui, poluare si agenti radicali, sanatatea ochilor este mai compromisa decat in alte vremuri. Dar acesta nu este singurul motiv, deoarece alți factori afectează sănătatea ochilor.
Printre altele, aerul conditionat, care este diferit in fiecare spatiu, tinde sa usuce zonele umede ale corpului si atunci cand este lipsa de hidratare apar tulburari. Ochii sunt unul dintre acele organe care se află într-o zonă umedă, atunci când mediul nu este potrivit, se produce deteriorarea. Prin urmare, un alt dintre factorii cheie care trebuie evitate vara sunt spatiile excesiv de uscate.
De parcă nu ar fi de ajuns, vara petrecem mult timp înmuiându-ne în bazine pline de clor, în mare și în tot felul de locuri unde puțină apă ne ajută să ne răcorim. Ceva esențial pentru a combate temperaturile ridicate ale verii. Cu toate acestea, clorul și bacteriile care pot campa în ape poate compromite sănătatea noastră ochi.
Cum să îngrijești și să protejezi sănătatea ochilor
Pericolele sunt acolo, dar nu ar trebui să încetezi să te bucuri de vară pentru asta. Trebuie doar să o faci cu moderație și prudență. la fel este esential sa faceti plaja cu atentie, aplicati protectie solara sau purtați o pălărie pentru a proteja capul sau părul, este esențial să folosiți toate resursele posibile pentru a proteja sănătatea ochilor. Ține cont de aceste sfaturi pentru a avea grijă de sănătatea ochilor tăi vara.
- poarta ochelari de soare. Avantajul este ca sunt ideale, sunt milioane de modele si pot deveni cel mai bun complement al tau. Toate acestea în timp ce vă ajută să vă protejați ochii vara. Desigur, asigurați-vă că sunt ochelari de soare de calitate și că vă protejează complet de soare. Dacă aveți nevoie de ochelari pentru a vedea, profitați de ocazie pentru a obține niște ochelari de soare cu prescripție medicală.
- Ai de gând să te scufunzi? Ochelari potriviți pentru el. Clorul din piscine este foarte dăunător sănătății ochilor, dar și bacteriilor care abundă în mare. Dacă intenționați să faceți scufundări, este important să folosiți ochelari de protecție corespunzători.
- Purtați o pălărie sau șapcă. Astfel vei preveni ca razele soarelui să cadă direct pe ochi și vei completa protecția ochelarilor de soare.
- spălați-vă ochii în mod regulat. După fiecare baie, fie în piscină, fie în mare, este important să vă spălați ochii cu apă proaspătă. Acest lucru va elimina orice reziduu care poate rămâne și va preveni infecțiile și alte probleme.
Cel mai bun mod de a te bucura de vară este să o faci în mod conștient, fără a neglija lucrurile importante. Ai grijă de sănătatea ta în toate privințele sa te bucuri de vara asa cum o merita. Cu aceste sfaturi iti poti proteja ochii si astfel fii mai pregatit sa traiesti o vara plina.