Cu sosirea toamnei Trebuie să schimbăm anumite obiceiuri de frumusețe, deoarece îngrijirea în timpul verii nu este aceeași ca atunci când cad frunzele. În acest sens, ne putem crea noi obiceiuri cu care să avem grijă de noi, cu anumite sfaturi de frumusețe pe care toată lumea le poate urma.
Vă vom oferi câteva sfaturi și idei pentru a avea grijă de frumusețea ta în timpul sezonului de toamnă. Urmați aceste instrucțiuni pentru a vă îmbunătăți îngrijirea și frumusețea odată cu schimbarea anotimpului.
Fii atent la caderea parului
Unul dintre lucrurile care de obicei provoacă cele mai multe probleme în timpul sezonului toamna este căderea părului. Această toamnă este de obicei normală, deoarece părul nostru trebuie reînnoit, dar există factori care pot agrava această toamnă și pot face părul să pară din ce în ce mai subțire și sărac. De aceea, înainte de a începe toamna, trebuie să întărim acest lucru cu un supliment nutritiv. De asemenea, trebuie să avem grijă de alimentația noastră și să facem un control medical pentru a exclude probleme precum anemia, care provoacă căderea părului. Astfel putem vedea cum ne crește părul chiar dacă cade, ceea ce este un proces normal.
Schimbă-ți parfumul
Vara folosim de obicei parfumuri mult mai ușoare, deoarece căldura le face mai acceptabile. Pe timpul toamnei poți reveniți la arome ceva mai intense. De fapt, casele de parfumuri știu asta și ies cu tot mai multe propuneri legate de o anumită epocă. Cu siguranță vei putea vedea câteva propuneri noi de parfumuri de toamnă care te vor îndrăgi.
Hidratează-ți pielea
La hidratarea pielii este esențială pe tot parcursul anului, dar schimbarea temperaturilor ne poate afecta mai mult decât credem. Vara, cremele trebuie să fie ușoare din cauza căldurii, dar toamna putem reveni la creme mai dense care hidratează mult mai mult. Trebuie folosite creme specifice dacă avem pielea sensibilă, deoarece acest tip de piele reacționează de obicei la frig. În plus, după vară pielea este mai deteriorată de la plajă, așa că va avea nevoie de hidratare suplimentară.
Folosește balsam de buze
L buzele devin foarte uscate la frig și vin să crape. În acest sezon este foarte important să folosim balsam de buze care ne ajută să le menținem bine hidratate. De asemenea, este posibil să cumpărați un scrub de buze care îndepărtează pielea moartă care este creată de uscăciune. Astfel te poți bucura de buze moi și reînnoite.
Exfoliați-vă pielea
Important este ca după vară să punem accent pe reînnoirea pielii. Exfolierea este un proces care accelerează reînnoirea dermei, lăsând-o moale și cu un ton luminos. Putem efectua un peeling intr-un loc profesional sau realizam o simpla exfoliere acasa.
Începe cu sportul
În acest nou curs este important începe cu obiceiuri noi. Este adevărat că vara avem tendința de a ne relaxa foarte mult și evităm exercițiile și disciplina, dar odată cu venirea toamnei nu mai avem o scuză pentru a nu începe să facem sport în timpul săptămânii. Stabilește-ți niște obiective și începe să faci un sport care îți place, de la aerobic la înot, ciclism sau alergare. Există multe modalități care se pot adapta la tine. În plus, sportul îți îmbunătățește starea de spirit și sănătatea, precum și îți îmbunătățește stima de sine.
Ai grijă de dietă
Toamna este important ai grijă de apărarea noastră și, de asemenea, să vă faceți griji pentru dieta noastră din nou. Vitamina C și fructele de toamnă precum portocalele și mandarinele ne vor ajuta să avem o piele mai tânără, deoarece această vitamină este cea care generează colagen în piele.