Salată de broccoli și pere

Salată de broccoli și pere

La fel ca vremea, salatele se schimbă și odată cu venirea toamnei. Vinetele, dovleceii și fructele exotice lasă loc legumelor și fructelor de sezon precum broccoli, varză, măr sau pere. Și cu unele dintre aceste ingrediente, astăzi gătim salata de broccoli si pere.

Salata de pere de broccoli este simplă și rapidă de realizat. Ai 10 minute? Atunci nu veți avea nicio scuză să nu-l încercați. Combinând fructe, legume și nuci cu sosul de iaurt face această salată foarte gustoasă și proaspătă. Pe lângă un fel de mâncare foarte complet.

Ingrediente

  • 1/2 cap de broccoli
  • 1 peră mare de conferință
  • 1/2 ceapa rosie
  • 1 mana de nuci
  • 1 mana de stafide

Pentru sos

  • 80 g. maioneză
  • 80 g. iaurt simplu cremos
  • 1/2 linguriță oțet de mere
  • 1/2 linguriță de sirop de agave
  • sare și piper după gust

Pas cu pas

  1. Începeți prin a găti broccoli în multă apă sărată timp de câteva minute.
  2. Între timp, pregătește restul ingredientelor: se curăță și se toacă pere și tocați ceapa. Rezervare.

Salată de broccoli și pere

  1. la face sosul, amestecați maioneza, iaurtul, oțetul, agava, sarea și piperul într-un castron. Rezervare.
  2. Într-o salată, Se amestecă toate ingredientele și sos.

Salată de broccoli și pere


Conținutul articolului respectă principiile noastre de etică editorială. Pentru a raporta o eroare, faceți clic pe aici.

Fii primul care comenteaza

Lasă comentariul tău

Adresa ta de email nu va fi publicată.

*

*

  1. Responsabil pentru date: Miguel Ángel Gatón
  2. Scopul datelor: Control SPAM, gestionarea comentariilor.
  3. Legitimare: consimțământul dvs.
  4. Comunicarea datelor: datele nu vor fi comunicate terților decât prin obligație legală.
  5. Stocarea datelor: bază de date găzduită de Occentus Networks (UE)
  6. Drepturi: în orice moment vă puteți limita, recupera și șterge informațiile.