Există multe cauze probabile pentru disconfortul ocular. Uneori problema este cauzată de utilizarea greșită a produselor cosmetice, poate fi cauzată și de expunerea la lumina soarelui. Multe ori factorul principal este legat de utilizarea excesivă a computerului și ecranele. Și multe altele, în prea multe, din cauza folosirii lentilelor slab gradate.
Examinările regulate ale ochilor sunt esențiale, deoarece problemele de vedere continuă să se schimbe, iar lentilele trebuie adaptate în funcție de nevoi. Ochii sunt în multe cazuri cei mari uitați, suntem nepăsători, nu avem grijă de ei așa cum se face cu alte părți ale corpului. Ceva care într-un fel sau altul are consecințe pe termen lung.
Cauze comune ale disconfortului ocular
Dacă știi ce provoacă disconfort în ochi, va fi mai ușor să îl eviți și astfel prevenim disconfortul. Luați în considerare cele mai frecvente cauze ale disconfortului ocular. Dacă recunoașteți vreuna dintre ele în ziua dumneavoastră, va fi esențială schimba unele obiceiuri pentru a îmbunătăți sănătatea ochilor.
- Sindrom ochi uscat
- Folosi lentile de contact incorect
- Purtați ochelari cu a absolvire diferită decât este necesar
- Exces de consum de ecran, inclusiv televizor, dispozitive mobile și computer
- infecții viruși obișnuiți, cum ar fi răceala
- Frecați multho ochii
- alergii sezonier
- Petrece prea multe ore în fața computerului
- Expunerea excesivă la lumină soare neprotejat
- Expunere la agenți externi care irită mucoasa oculară
După cum puteți vedea, în multe cazuri disconfortul ocular poate fi prevenit cu câteva obiceiuri simple și sănătoase. Cand esti pe strada ar trebui sa porti ochelari de soare cu lentile de calitate, mai ales daca ai ochi sensibili. Pe de altă parte, daca porti lentile de contact trebuie sa fii foarte atent la curatarea acestora, nu dormi niciodată cu ei sau purta-le prea multe ore.
Remedii la domiciliu pentru tratarea ochilor
Dacă suferiți deja de disconfort ocular din orice cauză, aceste remedii la domiciliu vă vor ajuta să atenuați durerea. Cu toate acestea, un disconfort persistent trebuie evaluat de un oftalmolog. Trebuie avut în vedere faptul că, deși în majoritatea cazurilor disconfortul la nivelul ochilor este ușor, durerea poate fi legată de o problemă de severitate diferită.
Aplicați la rece pe ochi
Reîmprospătarea ochilor este o soluție rapidă și eficientă pentru a ameliora disconfortul din ochi. O poți face în mai multe moduri. Cel mai simplu este să pulverizezi apă direct pe ochi, poți și tu înfășurați gheața într-o cârpă curată și aplicați la atingeri ușoare ale pleoapelor. Daca disconfortul tau este frecvent, depoziteaza 5 lingurite de metal in congelator si cand simti durerea aplica lingurita direct pe pleoapa. Schimbați lingurițele pe măsură ce frigul trece.
Felii de castravete
Castravetele este un aliment cu un numar mare de proprietati de sanatate, asa ca consumul lui este recomandat in orice alimentatie sanatoasa. De asemenea, este foarte benefic pentru sănătatea ochilor, deoarece aplicat la rece pe ochi ajută la atenuarea disconforturilor obișnuite. Păstrați castraveții la îndemână la frigider, tăiați câteva felii și aplicați pe ochi și cearcăne timp de câteva minute.
Pliculete de ceai
Ceaiul este foarte sănătos, iar consumul lui în mod regulat oferă multe beneficii pentru sănătate la diferite niveluri. În ceea ce privește sănătatea ochilor, ceaiul conține o substanță numită bioflavonoide, care sunt antioxidanți de origine vegetală. Această substanță ajută combate infectiile si bacteriile care poate pune în pericol sănătatea ochilor. Când simțiți disconfort la ochi, trebuie doar să pregătiți o infuzie de ceai și să aplicați pungile direct pe pleoape.
Protejarea sănătății implică îngrijirea unor aspecte precum sănătatea ochilor. Pentru a face acest lucru, nu uitați să beți multă apă pentru a vă menține corpul hidratat, mâncați alimente bogate în vitamina A și C și dormiți bine pentru ca ochii să se poată odihni corespunzător.