Remediile casnice pentru a controla bufeurile

Infuzie pentru îndepărtarea fluidelor

Bufeurile vin în mod neașteptat, menopauza este o etapă din viața unei femei în care trebuie să se pregătească și să se adapteze la schimbările hormonale care apar în corpul ei.

Unul dintre cele mai cunoscute simptome sau particularități sunt bufeurile, simțiți căldură bruscă și un anumit grad de stres. 

Femeile care le simt aproape zilnic pot fi enervante, deoarece corpul nu este plăcut să se încălzească și te simți foarte fierbinte. În plus, o căldură incontrolabilă care poate apărea noaptea și poate provoca somnolență în timpul zilei. Prin urmare, pentru a preveni bufeurile nocturne, vă recomandăm să dormiți în haine de lenjerie sau bumbac.

Aproape de 85% din populația de sex feminin, când va veni momentul, veți suferi sau veți suferi de aceste bufeuri. Vrem să vă spunem ce alternative naturale, acele remedii casnice pe care le poți face acasă, astfel încât să le poți controla.

infuzie de boldo

Remedii la domiciliu pentru bufeuri

În natură găsim adesea soluția la problemele noastre de sănătate, de data aceasta vă împărtășim care sunt acele plante sau alimente pe care le putem folosi pentru a menține un corp stabil fără bufeuri.

Uleiul de in

Componentele grase conținute în seminte de in, sau uleiul de semințe de in poate contracara nivelul de estrogen, precum și reduce inflamația și poate controla foarte mult simptomele menopauzei.

Pentru a beneficia, adăugați în salate și mai multe mese o lingură de ulei de in sau, dacă preferați, îl puteți consuma pe stomacul gol dimineața în fiecare zi, astfel încât nivelul de estrogen să fie controlat.

Ulei de primrină de seară

În acest caz, ulei de in Acționează într-un mod similar cu modul în care funcționează semințele de in. Este un produs natural bine cunoscut pentru îmbunătățirea fertilității feminine, astfel încât acest control hormonal este benefic și pentru bufeurile menopauzei.

Ulei de primăvară seara De asemenea, poate fi consumat sau aplicat pe piele, astfel încât îmbătrânirea prematură a pielii să nu apară, datorită conținutului său de omega 6. Este, de asemenea, utilizat pentru a reglementa producția de estrogeni și reîmprospătează pielea.

Este recomandat să consumați înainte de a dormi, deoarece previne bufeurile nocturne. Puteți lua câteva picături într-un pahar de apă caldă chiar înainte de a dormi sau frecați puțin ulei în zonele mai mari transpiraţie

Cuisoare

Cuișoarele sunt delicioase pentru a da o notă specială preparatelor și rețetelor noastre. Acestea conțin izoflavone benefic pentru a reduce acele bufeuri constante. În plus, ele ne ajută să producem estrogeni și ne ajută să ne stabilizăm.

Pentru a-l putea controla corect, bea o infuzie cu 5 cuișoare într-o cană cu apă. Puteți consuma această infuzie de două ori pe zi.

Oțet de cidru de mere

Oțet de cidru de mere

Cu siguranță ați auzit multe despre oțetul de cidru de mere, este un produs natural foarte benefic care ne ajută și ne menține într-o stare foarte bună de sănătate atunci când îl consumăm.

În acest caz, de asemenea menține la distanță bufeurile menopauzale. Conținutul său ridicat de săruri minerale, vitamina A și vitaminele grupa B face din el un mare aliat.

Prin urmare, beți un pahar de apă caldă cu un lingură oțet de mere dimineața pe stomacul gol și dacă vedeți că este necesar, repetați înainte de a dormi.

Trifoi roșu

Trifoiul roșu poate fi găsit la plante medicinale, idealul este să o consumați sub formă de infuzie. Este o plantă cu proprietăți medicinale deosebite, ne ajută să reducem colesterolul, să ne îmbunătățim circulația sângelui și, bineînțeles, să evităm bufeurile.

În plus, poate fi consumat în perioade de stres și disconfort. Să fii sănătos și să poți avea toate proprietățile sale în tineLuați o infuzie de 10 grame de trifoi uscat într-o ceașcă de apă.

Puteți consuma până la trei perfuzii zilnic. Concentrațiile dumneavoastră în vitamina D, E, calciu și potasiu vor crește.

Acestea sunt doar câteva dintre remediile naturale pe care le putem găsi și, mai presus de toate, să le consumăm pentru a evita acele bufeuri. Pune-le în practică și anunță-ne dacă lucrează pentru tine.


Fii primul care comenteaza

Lasă comentariul tău

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*

*

  1. Responsabil pentru date: Miguel Ángel Gatón
  2. Scopul datelor: Control SPAM, gestionarea comentariilor.
  3. Legitimare: consimțământul dvs.
  4. Comunicarea datelor: datele nu vor fi comunicate terților decât prin obligație legală.
  5. Stocarea datelor: bază de date găzduită de Occentus Networks (UE)
  6. Drepturi: în orice moment vă puteți limita, recupera și șterge informațiile.