Una din trei persoane a avut de-a face cu un partener toxic sau un membru al familiei toxice. A părăsi o relație toxică este dificil, dar a rămâne într-una este și mai dificil! Înainte de a intra în detaliile despre cum să te distanți de acești oameni, să explicăm toxicitatea dintr-un punct de vedere eteric ... Există două tipuri de oameni într-o relație toxică: narcisistul și empaticul.
Narcisistul este un individ absorbit de sine, care caută în mod constant aprobarea și folosește toate mijloacele necesare pentru a obține ceea ce dorește. Un astfel de comportament include manipularea, abuzul emoțional / verbal, jocul victimei etc. Intr-o relatie, narcisistul se transformă într-o tornadă, aspirând toată energia fizică și emoțională pozitivă de la oricine pe care își pune ochii.
Empatia este un individ care tinde să pună pe primul loc nevoile altora la propriile tale nevoi. Sunt oameni gânditori, empatici și cu adevărat iubitori, care nu s-ar opri la nimic pentru a aduce fericirea celor dragi.
Când se află într-o situație toxică, empatia tinde să absoarbă toată energia negativă (fizică și emoțională) și, în cele din urmă, se prăbușește. Acești oameni se simt mult mai mult decât o persoană obișnuită și le este greu să-și revină atunci când sunt târâți de un narcisist.
Prietenii, colegii, frații, membrii familiei extinse și chiar părinții pot intra în oricare dintre categorii și este greu să vezi pe cineva apropiat care se schimbă drastic de la o persoană luminoasă și veselă la o coajă a sinelui lor vechi. Din fericire, există speranță. Nimic nu ține la nesfârșit. Lăsarea unei relații toxice nu este niciodată ușoară, Dar odată ce te îndepărtezi pentru totdeauna, viața va fi din nou grozavă.
Uite cum este cu adevărat acea persoană toxică
Oricine poate fi persoana toxică din viața ta. Este doar o chestiune de a câștiga perspectivă. Dacă te uiți la această persoană, vei începe să vezi că individul nu este ceea ce pretinde că este. Toate trăsăturile și calitățile negative tind să se manifeste destul de ușor atunci când începeți să vedeți această persoană într-o lumină nouă.
Gândiți-vă la Janus, zeul roman cu două fețe. O persoană care este toxică în viața ta va avea două personaje: cea pe care tind să o arate atunci când sunt alături de tine și cea mai insidioasă care iese altora în viața ta. Când aplicați acest principiu Janus celui de care doriți să vă distanțați, orice fațadă pe care o vor pune în față se va sfărâma și adevăratul lor sine va apărea.
Lăsând o relație toxică într-un ritm lent, dar constant
Lăsarea unei relații toxice este la fel de dificilă ca renunțarea la un viciu dintr-o dată. Dacă tăiați legăturile deodată, persoana toxică este mai probabil să lucreze mai mult pentru a vă menține sub controlul lor. Da, ca un dependent care caută o soluție, vei regresa și vei cădea din nou în aceleași tipare.
Începeți prin reducerea timpului petrecut cu această persoană la o zi / noapte pe săptămână, apoi schimbați-l treptat la o dată la două săptămâni. La început va părea copleșitor, dar dacă lucrați cu sârguință și vă păstrați distanța încet, încetul cu încetul situația va fi controlată.
Folosiți orice scuză la care vă puteți gândi pentru a limita timpul petrecut cu persoana toxică - trebuie doar să vă asigurați că este plauzibil, astfel încât să nu vă recunoască cu ușurință planurile de înstrăinare. De asemenea, filtrați apelurile și mesajele text, dacă este necesar. Nu este o crimă să alegi să nu te asociezi cu cineva. Viața ta este a ta și ești liber să o trăiești cum vrei.