Pentru a preveni ridurile, petele pielii și melanomul în cazuri severe, este necesar să folosiți protecție solară chiar și iarna. Iata cateva sfaturi utile despre cum sa folosesti protectia solara iarna pentru a mentine o piele de invidiat.
El protecție solară este important atat vara cat si iarna. Iarna avem senzatia ca nu este nevoie sa folosim nici un protector datorita faptului ca zilele sunt mai scurte si mai intunecate, expunerea la soare este minima fata de lunile de vara si de asemenea (cei dintre noi care avem norocul sa avem o plajă în apropiere), de obicei nu mergem la plajă pentru că este frig.
Fulgerul este la fel de rău vara ca și iarna
Dar asta nu înseamnă asta Razele UV sunt mai puțin dăunătoare și periculoase pentru pielea care sunt vara. Este o senzație și o idee care și astăzi, deși am insistat asupra contrariului de ani de zile, este încă adânc înrădăcinată în cultura noastră.
Dar realitatea este că chiar și în iarnăDeși intensitatea sa este mai mică decât în alte perioade ale anului, razele ultraviolete ne urmăresc mereu. Potrivit unui studiu recent al Academiei Americane de Dermatologi, în zilele înnorate, razele soarelui afectează până la 80%, problema este că nu avem senzația că așa este. Este ca și cum ai spune, soarele este acolo, dar nu poate fi văzut și, oricât de opace ar fi, norii nu sunt un filtru suficient care să fie capabil să păstreze frumusețe a pielii
Din acest motiv, ar trebui evitat posibil deteriora pe pielea ta aplicând cremă de protecție solară în fiecare dimineață, despre care experții spun că ar trebui să devină un obicei constant în rutina ta zilnică de înfrumusețare. Urmez deja acest ritual de ani în urmă și trebuie să spun că se vede (în apariția petelor și a ridurilor). Vă încurajez să o faceți.
Trebuie să evităm atât razele UVA, cât și UVB
Ca și vara, atunci când pregătești pielea pentru un bronz, este necesar să alegi o cremă cu factor de protecție solară (Spf) adecvat fototipului tău. Pentru a fi în siguranță, dermatologii recomandă să alegeți loțiuni cu fotoprotecție ridicată, începând cu 30 de ani. Și care sunt ideale atât împotriva razelor UVA ca și împotriva razelor UVB. Trebuie să subliniez că este mai bine să alegem un protector de 50 decât unul din 30 dacă dorim să nu apară pete sau riduri, deoarece razele care pătrund în straturile cele mai interioare ale pielii sunt cele care afectează îmbătrânirea și deteriorarea ADN-ului celular, si sunt protectori peste 50 de ani cele care ajută la oprirea acestui tip de fulgere.
Ne vom pune aceeași protecție solară iarna ca și vara?
Dacă vrem să vedem o diferență între crema solară de iarnă și cea de vară, ne putem uita la zonele de expunere. Trebuie să vă concentrați doar pe zonele expuse la soare, cum ar fi fata, mainile si gatul, în care cantitatea adecvată de protecție solară de aplicat este de aproximativ un sfert din cea pe care o folosim vara. Desigur, trebuie repetat la prânz, ca vara, mai ales dacă lucrezi în aer liber sau petreci multe ore în mașină, în mijlocul traficului orașului. De fapt, s-a demonstrat că geamul nu poate bloca trecerea razelor ultraviolete UVA și UVB. Daca nu, avem ochelari speciali impotriva acestui tip de filtru.
Dacă plănuiești un weekend de schi pe pârtii, trebuie să fii și mai pregătit. La altitudini mari, expunerea la soare este mai mare și, combinată cu aerul rece, poate provoca multe leziuni ale pielii. Pe langa Protecție solară, trebuie să porți cu tine unt de cacao care, între o picătură și alta, asigură nutriția și hidratarea gură uscat. Atât în vârfurile înalte, cât și în oraș, hidratarea este esențială.
Dar cum alegi cea mai potrivită protecție solară?
Daca ai pielea sensibila, este indicat sa folosesti creme fara parfum, pe baza de ingrediente minerale precum oxid de zinc y dioxid de titan. Daca ai epiderma grasa, mixta sau predispusa la acnee, este bine sa le eviti pe cele cu ingrediente comedogenice in formula, care ar putea favoriza aparitia punctelor negre notorii.
Experții sugerează loțiuni cu proprietăți hidratante, de exemplu, care conțin acid hialuronic.