Când e frig Nu este nimic mai bun decât să bei o perfuzie sau ceai foarte fierbinte acasă, la adăpost de orice furtună și gustându-i aroma și savoarea.
Ceaiul negru vă poate ține companie în acele după-amiezi de iarnă Este un partener fidel care va avea grija de corpul tau si iti va oferi proprietati grozave. Este o bautura minunata care, pe langa faptul ca este delicioasa, este si foarte sanatoasa.
Denumirea științifică a plantei care creează ceaiul negru este Camellia sinensis. Adică este la fel cu ceaiul verde. Au arome și arome foarte diferite datorită proceselor lor de producție.
Ceaiul negru trece prin diferite procese de producție până ajungem la casele noastre. Mai întâi se ofilește, apoi se rulează și mai târziu trece prin procesul de fermentație care îi conferă aceste proprietăți benefice. În cele din urmă, se usucă pentru a putea intra în vânzare. iar publicul îl poate consuma.
Subliniem că Are mai puțini alcaloizi decât ceaiul roșu Pu Erh, deși are mai mult decât ceai verde sau Rooibos. Conține o cantitate mare de vitamine și minerale precum calciu, zinc sau magneziu.
Sunt multe proprietăți pe care ni le oferă, ia notă pentru a ști tot ce poate face pentru tine.
Proprietățile și beneficiile ceaiului negru
- Ceaiul negru este antioxidant. Acest lucru se întâmplă deoarece are o cantitate mare de polifenoli. Are o mare capacitate de a proteja organismul împotriva radicalilor liberi. Prin urmare, previne îmbătrânirea prematură și ajută împotriva problemelor degenerative ale sistemului cardiovascular. Deși trebuie să subliniem că ceaiul alb are mai mulți antioxidanți dacă asta este ceea ce căutăm.
- Este un produs astringent. Datorită cantității mari de taninuri, care îi conferă acea aromă amară, este ideală dacă suferi de gastrită, diaree sau un virus stomacal.
- Este diuretic. Ajută la eliminarea toxinelor și tonifică acțiunea rinichilor. Elimina fluidele din organism.
- Sărac în calorii și reconfortant: ne satisface pofta de mancare si ne relaxeaza considerabil. Este perfect să consumăm câteva căni în timpul zilei pentru a înlocui anumite băuturi dacă ne-am săturat mai mult de ele.
- Este un stimulent perfect. Oferă substanțe active care încurajează corpul și mintea noastră să se trezească. Din acest motiv, este perfect să începi ziua cu o ceașcă de ceai negru sau după masă.
- Evitați afecțiunile cardiovasculare, ai grijă de arterele noastre.
- În plus, avem grijă de inimile noastre.
- Ideal pentru menținerea sănătății orale și protejarea împotriva cariilor.
- Ingrijeste parul intarindu-l si oferind minerale.
Contraindicații ale ceaiului negru
Dacă abuzăm de această băutură, putem suferi următoarele simptome:
- Reduce nivelurile de sodiu și potasiu în sânge.
- Constipație.
- Insomnie.
- Dureri de cap
- Creșterea tensiunii arteriale.
- Creșterea frecvenței cardiace
- Cofeina pe care o conține traversează placenta și poate afecta fătul. Poate provoca întârzierea creșterii intrauterine.
- Las femeile care alăptează De asemenea, nu ar trebui să-l consume, deoarece poate crește ritmul cardiac al bebelușului în mod neintenționat.
- Oameni cu tahicardie.
- Agravează simptomele persoanelor care deja suferă de inimă.
Trebuie să avem în vedere contraindicațiile sale întrucât nu ar trebui să abuzăm de acest aliment. Nici acesta și nici altul, pentru că, așa cum am spus mereu, nu trebuie să abuzăm de niciun produs deoarece, oricât de sănătos ar fi la început, consumul în exces poate fi. foarte dăunătoare și ne dăunează sănătății.
ceai negru pentru pierderea în greutate
Deși infuziile și ceaiurile servesc pentru a ne ajuta în procesul nostru de vindecare pierde acele kilograme care ne-a rămas, ceaiul negru poate fi foarte eficient.
Cofeina, teina si compusi alcaloizi Au o putere termică care elimină grăsimea suplimentară din corpul nostru.
În special, ceaiul negru are această funcție foarte dezvoltată, este de asemenea diuretic și ne ajută să nu suferim de retenție de lichide.
Pentru a-ți atinge obiectivul, consumă două căni de ceai negru pe zi după mese. Combină-l cu exerciții fizice moderate de cel puțin 3 ori pe săptămână și o dietă bună și sănătoasă.