Las infuziile sunt mari aliați atunci când vine vorba de îngrijirea noastră, deoarece este apă la care se adaugă anumite proprietăți cu ingrediente naturale. Este una dintre cele mai sănătoase băuturi din zilele noastre și ne ajută să ingerăm zilnic lichidele de care avem nevoie, până la cei doi litri de care are nevoie corpul nostru pentru a funcționa perfect.
El ceai de portocale poate fi o alternativă bună de adăugat la dieta noastră. Este una dintre infuziile mai puțin cunoscute, dar adevărul este că poate fi foarte interesantă și pentru dietele zilnice. Acest tip de ceai de portocale poate fi preparat cu ușurință acasă.
Proprietăți de ceai portocaliu
Ceaiul de portocale poate fi o băutură perfect pentru oricine, deoarece oferă proprietățile unuia dintre cele mai cunoscute citrice care există. Portocalele au proprietăți bune și pentru a face ceai putem profita de coaja lor.
Portocaliu antioxidant
Portocala este un fruct antioxidant, deoarece conține multă vitamina C. Această vitamină este cea care favorizează sinteza colagenului, care ajută la menținerea pielii în stare perfectă, prevenind apariția ridurilor. Acest fruct este foarte bogat și există diferite soiuri de portocale de vânzare, cu arome mai dulci sau mai acre. Acest tip de fructe este un citric care ne ajută să luptăm împotriva radicalilor liberi, astfel încât pielea noastră va rămâne într-o stare mai bună.
Purifică corpul
Portocala este un fruct pe care noi ne ajută să ne purificăm corpul. Are fibre și ne oferă, de asemenea, cantități mari de apă, deși atunci când o transformăm în infuzie folosim coaja, care ne ajută să eliminăm toxinele prin urinare. Dacă bem câțiva litri de infuzie, vom observa modul în care purificăm corpul și evităm reținerea lichidelor atât de enervant și care ne face să avem mai multă celulită. Acest lucru îl face să fie o infuzie excelentă pentru a pierde în greutate, care ar trebui utilizată împreună cu o dietă echilibrată, cu conținut scăzut de calorii. Vitamina B este cea care are o acțiune ridicată de ardere a grăsimilor în organism și, prin urmare, este perfectă pentru a ne ajuta să slăbim.
Tranzitul intestinal
Portocala are suficientă fibră și fără îndoială este un fruct ideal pentru a îmbunătăți tranzitul intestinal. A avea suficiente lichide este, de asemenea, necesar pentru mișcarea corectă a intestinului. De aceea infuzia de ceai de portocale ne poate ajuta să îmbunătățim tranzitul zilnic.
Cum se pregătește ceai de portocale
Ceaiul de portocale este una dintre cele mai sănătoase băuturi pe care le putem găsi și îl putem prepara și acasă cu puține ingrediente. Portocala amară este cea mai bună pentru a slăbi, deși putem folosi orice tip de portocală, chiar și dulce. Trebuie să facem suc cu portocala pentru a profita de interior și a salva partea sa exterioară. coaja trebuie spălată bine pentru a-l putea folosi la prepararea ceaiului.
Puteți folosi o oală cu apă și o aduceți la fierbere. Când fierbe, trebuie se adaugă cojile de portocale curate și lăsați-i să se odihnească o vreme după aceea. În cele din urmă, totul trebuie strecurat pentru a obține un ceai bogat de portocale. Acest tip de ceai poate fi băut cald sau rece, în ambele moduri. Poate fi rezervat la frigider, dar trebuie băut într-o zi sau două. Dacă o puneți într-o sticlă, puteți lua perfuzia cu voi pentru a lucra, astfel încât să o puteți bea în timpul zilei. Acest ceai poate fi amar uneori și, prin urmare, trebuie îndulcit cu opțiuni precum stevia pentru a evita adăugarea de calorii băuturii.