Am auzit mereu spunându-se că purtarea tocurilor pentru o perioadă lungă de timp aduce dureri de spate pe lângă durerea garantată de picior. E adevărat! Dar ceea ce nu știm este în ce măsură purtarea tocurilor aproape în fiecare zi timp de multe ore poate provoca anumite probleme de sănătate.
Dacă vrei să știi care sunt probleme de sănătate rezultate din folosirea prelungită a călcâielor, continuați să citiți acest articol. În ea vă spunem totul.
Consecințele purtării tocurilor aproape zilnic timp de multe ore
Poziţie
Pantofii cu toc înalt împing centrul de masă al corpului înainte, scoțând din aliniere șoldurile și coloana vertebrală.
presiune
Tocurile înalte vă pot face picioarele să pară mai lungi, este adevărat, dar pe măsură ce înălțimea călcâiului crește, crește și presiunea pe partea din față a piciorului.
poală
Poziția alterată a mersului cu tocuri înalte provoacă forță excesivă în interiorul genunchiului, o zonă comună a osteoartritei la femei. Un studiu a constatat că presiunea articulației genunchiului crește cu până la 26% atunci când o femeie purta tocuri.
Mușchi: gastrocnemius și soleus
Mușchii gambei sunt contractați și ajustați la unghiul tocurilor înalte. Acestea se pot contracta și strânge.
Tendonul lui Ahile
Când partea din față a piciorului se mișcă în jos în raport cu călcâiul, tendonul lui Ahile se contractă. Cu cât călcâiul este mai mare, cu atât călcâiul devine mai scurt și devine dureros.
Degetele ciocanului
Degetul se rotește într-o poziție asemănătoare ghearelor. În timp, mușchii celui de-al doilea, al treilea și al patrulea deget de la picior devin incapabili să se îndrepte, chiar și atunci când poartă pantofi ortopedici.
Bunii
Pantofii strâmți pot provoca creșterea osoasă la articulația de la baza degetului mare, forțând degetul de la picior să meargă împotriva unghiului celorlalte degete. Acest lucru este destul de dureros.
Glezne
Tocurile înalte afectează echilibrul. Cu un călcâi, o femeie prezintă un risc mai mare de a cădea, ceea ce ar putea duce la o gleznă ruptă sau entorsă.
metatarsalgia
Tocuri înalte forțează greutatea corpului înainte. Purtarea prelungită a călcâielor poate duce la dureri la nivelul articulațiilor din față.
Neuromul lui Morton
Este o leziune a nervului dintre degetele de la picioare, care provoacă îngroșare și durere. Afectează de obicei nervul care trece între al treilea și al patrulea deget de la picioare.
Mai crezi că toate problemele pe care le pot provoca călcâiele sunt puține? Da, sunt foarte drăguțe, da, sunt foarte feminine, da, stilizează foarte mult și picioarele, dar... De asemenea, provoacă multă durere!