După un timp de concediu Cu temperaturi bune, soare, nisip și plajă, toamna sosește cu diferitele sale schimbări de temperatură care provoacă răcelile tipice din acest sezon. Aceste schimbări de temperatură și primele ploi sunt agenții care ne fac organismul slăbește și ne face apărarea mai mică, producând astfel răceli și răceli ușoare.
Trebuie să fim atenți și să controlăm aceste variabile pentru a fi prevenite și să nu primim acest virus incomod. Aceste răceli de obicei nu sunt foarte serioși, dar sunt foarte enervanți atât pentru adulți, cât și pentru cei mici din casă, care își pierd pofta de mâncare, se simt triști și cer mult mai mult răsfăț decât de obicei.
Mâncare și îmbrăcăminte pentru toamnă
Cheia pentru a nu suferi prea mult de aceste schimbări de temperatură este îmbrăcăminte. Purtați întotdeauna ceva cald, chiar dacă vremea este bună, este esențial pentru acele momente în care vremea se răcește, pentru a ne proteja bine de frig și vânt.
Nu putem părăsi niciodată un loc în care să fim foarte confortabili la căldura încălzirii și să ne expunem direct la frig, este important legați bine înainte de a ieși pe stradă, dar în măsura sa adecvată. Acest lucru este foarte frecvent la proaspătele mame, unde își încarcă copiii cu o mie de haine, astfel încât să nu se răcească și ceea ce sporesc este că cel mic transpiră și este mult mai rău.
La transpirație excesivă cauzează că, atunci când pielea este ușor răcită de briza mică din exterior, temperatura corpului se răcește, provocând astfel o mare schimbare bruscă a corpului și, prin urmare, a organismului, provocând răceli, răceli sau boli mai grave, cum ar fi gripa sau bronsita.
Astfel, copiii trebuie să poarte îmbrăcăminte adecvată, cum ar fi cămașă, șosete și pantaloni, fără a uita îmbrăcămintea caldă, jachetă, pălărie, eșarfă și mănuși. Toate acestea în funcție de temperatură și timp ce să faci în acel moment.
În ceea ce privește mâncarea pentru acest sezon, ar trebui încărcată cu vitamina C pentru a face apărările organismelor noastre active să ne protejeze de viruși externi și de schimbări bruște de temperatură. În plus, este recomandabil să beți multă apă pentru a rămâne hidratat și astfel să promovați eliminarea infecțiilor sau a virușilor prin urină.
Cum să știi dacă bebelușul este răcit?
Uneori observăm că bebelușul este incomod, plânge mai mult decât de obicei sau este mai tern și mai trist. Aceste mici simptome care nu sunt comune comportamentului lor obișnuit pot fi cheie pentru a ști că ceva nu merge la fel de bine ca de obicei.
El primul simptom Înainte de o răceală obișnuită, este o picurare mică de apă în nas, de o culoare transparentă care se va transforma ulterior în snotul tipic gri sau verde, însoțit de tuse și o ușoară febră. Dacă, în ciuda acestor simptome, micuțul se joacă și mănâncă atât de normal, nu trebuie să vă faceți griji prea mult pentru că este o răceală obișnuită, totuși, dacă febra continuă câteva zile și este însoțită de vărsături și diaree, aceasta poate fi o altă boală.
Pe de altă parte, dacă pe lângă picurarea tipică de apă transparentă, ochii bebelușului înțepă, lacrimă și strănut, ar putea fi ceva alergie. Dacă aveți îndoieli despre care nu sunteți clare, este mai bine să mergeți la medicul pediatru pentru a scăpa de îndoieli și să nu provocați mai multă seriozitate decât poate suporta o răceală ușoară.
Măsuri preventive
- Alimentatie buna - După cum v-am spus deja, o dietă bună este foarte importantă pentru bebeluși, deoarece în acest fel îți va întări apărarea. Nu ar trebui să-i forțezi niciodată să mănânce, dar insistă puțin când nu le vine. Cel puțin un suc de portocale narutal bun pentru micul dejun sau o gustare este esențial pentru această toamnă.
- Evitați contagia - Când sunt oameni cu răceală acasă, este foarte frecvent ca acesta să fie răspândit la alți membri ai familiei. Este recomandat ca persoana cu răceală să poarte o mască sau, pur și simplu, să nu strănute, să tusească sau să sufle mucusul în fața altora, pentru a evita răspândirea virusurilor.
- Protejați-vă de frig - Copiii trebuie protejați de frig, dar nu excesiv. În plus, încălzirea trebuie menținută la un nivel normal astfel încât atunci când ieși în stradă să nu observi acea schimbare bruscă bruscă.
- Ventila - În ciuda frigului, trebuie aerisiți casa, astfel încât virușii din mediu să poată scăpa spre exterior și se curăță. În timp ce casa este aerisită, bebelușul nu trebuie expus la frig sau curenți de aer, deci este esențial să rămână într-o cameră închisă în timp ce mediul este aerisit.
Tratament pentru răceli minore
Cel mai normal este că acest tip de răceli se vindecă singuri fără niciun medicament. Odihna și băutura multă apă fac ca simptomele să dispară în câteva zile, dar dacă vă simțiți mai în siguranță, orice antipiretic sau analgezic va face ca virusurile să dispară rapid.