Cu căldura tipică de vară și pentru a face față temperaturilor care depășesc de obicei 40 de grade, ceea ce doriți fără îndoială este să intrați și să vă răcoriți atât pe plajă, cât și în piscină. Dacă sunteți gravidă, lunile fierbinți pot fi o adevărată tortură și iad, așa că este întotdeauna bine să faceți o mică baie în piscină sau pe plajă.
În acest caz, este important să se ia în considerare o serie de măsuri de precauție astfel încât să nu aveți probleme cu sarcina și bebelușul să nu sufere niciun rău. Amintiți-vă că purtați o ființă în interiorul dvs. și este esențial să fiți foarte atenți atunci când faceți baie.
Ferește-te de soare
În lunile de vară, trebuie acordată o atenție deosebită soarelui, deoarece în anumite momente ale zilei poate afecta negativ sarcina. De aceea, atunci când nu vă aflați în apă, este recomandabil să căutați o zonă umbrită și răcoroasă, unde să vă puteți proteja de razele soarelui. Potrivit experților, ar trebui să evitați cu orice preț să mergeți la soare în orele centrale ale zilei, deoarece în aceste ore soarele poate afecta foarte mult pielea. Protecția solară este esențială în timpul sarcinii, deoarece arsurile pot avea un impact negativ asupra corpului dvs. și, prin urmare, pot ajunge să dăuneze copilului. Nu uitați nici să fiți perfect hidratați și să evitați lovitura de căldură temută. Pentru aceasta trebuie să beți multă apă pe tot parcursul zilei și să mențineți corpul bine hidratat.
Atenție în apă
Când ajungeți pe plajă sau în piscină, trebuie luate în considerare în permanență o serie de precauții pentru a evita orice problemă în timpul sarcinii. De aceea este recomandabil să intrați într-o parte în care puteți merge și care nu este profundă. În cazul în care vă place scufundările, este recomandabil să nu vă scufundați prea mult, deoarece altfel puteți pune sănătatea copilului în pericol. Dacă există un steag roșu din cauza valurilor, nu ar trebui să vă scăldați pentru a nu pune în pericol viața dvs., precum și cea a bebelușului. Când vine vorba de a intra într-o anumită plajă sau piscină, este bine să știți că apa este în stare perfectă sau curată pentru a evita orice tip de problemă de sănătate care vă poate afecta atât pe dumneavoastră, cât și pe copil.
În cazul în care decideți să faceți față căldurii cu o baie răcoritoare în piscină, este important să fiți foarte atenți atunci când mergeți de-a lungul marginii piscinei, deoarece podeaua este prea alunecoasă și ați putea suferi un fel de accident. Fiind însărcinată, echilibrul dvs. este mult mai mic și aveți șanse mai mari să vă pierdeți echilibrul. Odată ce ieșiți din apă, este recomandabil să faceți duș pentru a elimina toate urmele de clor atât de pe piele, cât și de pe păr.. Nu este bine să treci sub apă cu forță, deoarece apa poate pătrunde în vagin și poate ajunge să dăuneze sănătății bebelușului, de aceea ar trebui să eviți în permanență să te sărești pe cap și să cobori scările.
Dacă urmați toate aceste sfaturi, vă puteți bucura de o baie bună fie pe plajă, fie în piscină și vă puteți răcori în aceste luni fierbinți. Amintiți-vă că toate măsurile de precauție sunt puține și este important să evitați anumite acte care ar putea ajunge să dăuneze sănătății celui mic.