Plaja de soare goală și principalele sale beneficii

plajă nud

Acum că vremea bună este aici, s-ar putea să vă gândiți plajă nud. Pentru că este una dintre acele practici care sunt din ce în ce mai recomandate și are numeroase beneficii de care ar trebui să ții cont. Desigur, ori de câte ori ne punem sub soare, trebuie să luăm măsuri de precauție extreme pentru a avea grijă de pielea noastră.

Așa că dacă o facem goale, atunci trebuie să ții și mai mult cont de asta. La fel de unele zone ale corpului sunt mult mai sensibile decât altele. Acestea fiind spuse, rămâne doar să cunoașteți avantajele de a putea face plajă așa cum Dumnezeu v-a adus pe lume. Poate că în acest sezon veți fi încurajați să lăsați costumul de baie deoparte!

Plaja de soare goală vă va crește nivelul de vitamina D

Deși nu este necesar să te dezbraci pentru asta, da, băile de soare vor îmbunătăți nivelul de vitamina D. Este una dintre acele vitamine esențiale pentru oase puternice și sănătoase. Deci va tine departe tot felul de boli legate de acestea. Fără a uita că datorită acestei vitamine există și alte funcții ale organismului care pot fi reglate. Deoarece are și proprietăți antiinflamatorii. Deci știi că este ceva vital în viața ta și în sănătatea ta.

scăldat goală

Îmbunătățește starea de spirit

Adevărul este că, pentru mulți oameni, plaja goală este una dintre cele mai pozitive practici. La fel de va crește serotonina și, odată cu ea, să se simtă mai animat. Așa că acest lucru va da întotdeauna naștere unui sentiment de fericire pe care îl merităm. Dar nu numai atât, ci și, odată cu acea senzație de îmbunătățire a dispoziției, putem spune și că stresul este lăsat deoparte. Întotdeauna încercăm să găsim opțiuni pentru a ne elibera de stres și, desigur, plaja poate fi una dintre cele mai bune. Te vei simți mult mai bine în orice moment, mai relaxat și asta este întotdeauna o veste bună.

Mai multa sanatate pentru inima ta

Este mașina principală a corpului nostru și, prin urmare, trebuie să avem întotdeauna grijă maximă de ea. Deci, plaja este bună pentru inimă pentru că se spune că scade tensiunea arterială. Știți deja că acesta este unul dintre principalele motive pentru diferite boli de inimă. Deci, când îl ținem la distanță, ne vom simți mult mai bine și, de asemenea, vom ține la distanță tot felul de probleme. Desigur, din nou trebuie să menționăm că avem mai multă vitamina D pentru că este o alta care ne va face inima mult mai sănătoasă.

Avantajele plajei

Mai mult sentiment de libertate

Cu siguranță, în multe ocazii, când mergi la plajă, ești conștient de Costume de baie. Uneori se strânge, alteori coboară și oricând ne poate complica puțin ziua. Ei bine, un alt avantaj al plajei goale este că nu vei avea probleme similare. Libertatea va fi cea mai bună opțiune pentru a vă putea bucura de o zi făcând ceea ce vă place cel mai mult și câștigând puțin mai multă viață, datorită restului beneficiilor pe care le-am tot comentat.

Te previne de diabet

Știați că plaja este bună și pentru prevenirea diabetului? Ei bine, este și ar trebui să ții cont de asta. Desigur, aceasta este oarecum legată de vitamina D, care pare să aibă puterea aproape a tot ceea ce are legătură cu soarele. Oricum ar fi, un nivel bun al acestei vitamine și plaja sunt legate și ne ajută și în multe alte aspecte ale sănătății noastre.

Așadar, dacă vrei să încerci să faci plajă goală, cu siguranță vei găsi o plajă care să-ți ofere opțiunea și pe care să începi să simți fiecare dintre avantajele precum cele pe care le-am tot comentat.


Conținutul articolului respectă principiile noastre de etică editorială. Pentru a raporta o eroare, faceți clic pe aici.

Fii primul care comenteaza

Lasă comentariul tău

Adresa ta de email nu va fi publicată.

*

*

  1. Responsabil pentru date: Miguel Ángel Gatón
  2. Scopul datelor: Control SPAM, gestionarea comentariilor.
  3. Legitimare: consimțământul dvs.
  4. Comunicarea datelor: datele nu vor fi comunicate terților decât prin obligație legală.
  5. Stocarea datelor: bază de date găzduită de Occentus Networks (UE)
  6. Drepturi: în orice moment vă puteți limita, recupera și șterge informațiile.