Când avem probleme cu hipertensiune arterială, este clar că trebuie să mergem la medicul nostru pentru a ne oferi medicația corespunzătoare sau îndrumările de urmat. Dar dacă vrei doar să ajuți la stabilizarea tensiunii arteriale, bucură-te de o sănătate mai bună, întotdeauna vă puteți completa ziua de zi cu perfuzii pentru a scădea tensiunea arterială.
Știm deja că aceste tipuri de băuturi sunt întotdeauna de bază în viața noastră, de atunci Ele ne oferă mari beneficii pentru sănătate. Prin urmare, în acest caz le vom evidenția pe cele care servesc la scăderea tensiunii. Pentru că a face unele schimbări în obiceiurile noastre va fi, de asemenea, important să acționăm împotriva hipertensiunii.
infuzie de oregano pentru a scădea tensiunea arterială
Dacă există un condiment care este întotdeauna prezent în multe feluri de mâncare, acesta este oregano. Pentru că pe lângă mirosul sau gustul pe care ni-l lasă, are și beneficii nesfârșite de care ar trebui să ții cont. Pe de o parte, Trebuie spus că are numeroase vitamine și minerale, ceea ce o face să aibă grijă de sănătatea noastră aproape fără să știe. Desigur, este perfect și pentru probleme digestive, precum și pentru antiinflamatorii. Dar este că în plus, în cazul în care ni s-a părut puțin, trebuie spus că ne ajută și să scădem tensiunea. Daca nu vrei sa renunti la savoare in mese, lasa sarea deoparte si opteaza pentru oregano, pe langa faptul ca il iei sub forma de infuzie.
infuzie de rooibos
O altă dintre opțiunile grozave pe care le avem în mâinile noastre este aceasta. pentru că Infuziile de rooibos sunt una dintre opțiunile grozave de a controla tensiunea arterială. Mai mult decât orice pentru că această plantă și această băutură îmbunătățesc circulația sângelui, făcând tensiunea arterială mai puțin puternică în artere. Deci, da, este complementul perfect pentru subiectul care ne preocupă astăzi. Bineînțeles că ar trebui să știi și că, dacă vrei să înlocuiești cafeaua, nimic ca o ceașcă de rooibos pentru că nu este incitant.
Infuzie de păpădie
Cu siguranță păpădie îți sună familiar, ei bine, acum o poți lua ca infuzie pentru a scădea tensiunea arterială. Este o plantă care, ca și tovarășii ei, are și o serie de calități care ar trebui cunoscute. Pe de o parte, va îmbunătăți sănătatea oaselor dumneavoastră, pe lângă faptul că previne anemia și este un bun antioxidant. Ceea ce provoacă această plantă este că mergem mai mult la baie, dar în acest fel vom elimina mai multe toxine, scade colesterolul și, desigur, și tensiunea arterială. Deci, oricum ai privi, este și cel mai necesar lucru pentru a avea grijă de sănătatea noastră. Cu doar o lingură în apă, care este foarte fierbinte, va fi suficient pentru a avea cea mai bună infuzie.
ceai alb
Desi vorbim de infuzii, de data aceasta trecem la ceaiul alb. pentru că Are mai mulți antioxidanți decât alte tipuri de ceaiuri precum negru, pe lângă faptul că ne oferă mai multă energie și ne îngrijește ficatul.. Există deja câteva motive pentru a o integra în viața noastră de zi cu zi. Dar un alt dintre acele motive care contează cel mai mult pentru noi astăzi este că are grijă și de sănătatea cardiovasculară, astfel încât va preveni tot felul de boli de această natură. Îmbunătățește circulația și, ca atare, vom observa și o scădere a tensiunii arteriale.
infuzie de telina
Unul dintre ingredientele grozave din bucătăria noastră este acesta. Țelina joacă întotdeauna un rol foarte important în ea, dar nu numai datorită aromei sale, ci și pentru că este o sursă excelentă de vitamine, precum și de minerale.. Dar știm deja că sarcina sa principală este să fie diuretică, precum și purificatoare. Controlați retenția de lichide și, de asemenea, tensiunea noastră. Deci ar trebui să fierbi apa și să adaugi o bucată de țelină. Acum trebuie doar să-l lași să se odihnească și să bei un pahar sau o cană pe zi