A juca rolul victimei este una dintre problemele pe care le au mulți oameni. Este adevărat că în cele mai multe cazuri nu este ceva intenționat ci vine dintr-o serie de calități din viața lor. După cum bine știți, Putem defini a deveni victimă ca o plângere constantă față de ceilalți, de parcă ei ar fi vinovați pentru tot ce ni se întâmplă..
Pe lângă această vinovăție, este adevărat că căutăm să fim îmbrăcați și chiar compasiunea oamenilor din jurul nostru. Mulți oameni insistă că aceasta este o modalitate de a atrage atenția si fara indoiala, aceasta are si o sursa care trebuie cautata pentru a incerca sa se vindece cat mai repede. Poate că toată lumea din viața noastră a avut un moment de victimizare, dar este adevărat că atunci când devine ceva de bază în viața noastră, trebuie să luăm măsuri.
Analizați și acceptați propria problemă
Multe dintre problemele pe care le avem în viața noastră și în mintea noastră, vin pentru că nu suntem capabili să facem față anumitor situații. Este adevarat ca nu este usor sa o punem in practica dar trebuie sa incercam sa putem sparge toate acele senzatii negative care ne provoaca mari dureri emotionale. Dacă suntem supărați, nu ar trebui să-i tragem întotdeauna la răspundere pe alții pentru astaTrebuie să-l lăsăm să plece, dar fără a-l justifica altor oameni. Pentru că atunci când ajungem în acest punct, vom modifica realitatea până când o vom crede. Trebuie să ne gândim de unde poate veni această problemă, să analizăm experiențele, atitudinile și sentimentele noastre, să ne dăm seama că totul este în noi și nu atât în ceilalți.
Este mai bine să nu așteptați nimic pentru a putea înceta să jucați victima
Când așteptăm ceva bun de la cineva sau chiar de la viață și nu primim, asta ne face să ne simțim și mai rău. Dacă avem deja tendința de a ne pune în cel mai rău, toată negativitatea va ieși împreună cu victimizarea. Gândește-te că tot ceea ce vine la tine va fi cu un motiv, dar nu pentru că ți-o datorează în sensul corect al cuvântului. Uneori vedem reflectarea în alți oameni și spunem că sunt „norocoși”. Ei bine, poate că nu este așa, dar au muncit din greu pentru a putea avea o slujbă bună sau un ajutor fără să aștepte. Acolo intră și lumea comparațiilor și de aceea primul Pentru ca acest lucru să nu se întâmple este să ne acceptăm viața, problemele noastre și, de asemenea, toate lucrurile bune pe care le are, pentru că o va avea.
Învață să faci față celor mai negative gânduri ale tale
Nu mai vorbim despre o situație anume fără gândurile negative care apar adesea în capul nostru. Este timpul să le identificăm și să le punem deoparte, pentru că nu au niciun fel de contribuție valabilă. Din moment ce ei sunt cei care apar din mânie sau mânie și tristețe. De când apar, ne vom compara încă o dată viața cu o alta care, în opinia noastră, este mult mai grozavă. Asa de, Când sosesc aceste tipuri de gânduri sau senzații, ceea ce ar trebui să facem este să ne gândim la toate lucrurile bune pe care le avem, la planurile noastre, la oamenii din jurul nostru., Etc
Scrie-ți gândurile în fiecare zi
Asta de scrie ca un jurnal tot ce ni se intampla zi de zi, este un lucru foarte bun. Pentru că în fiecare săptămână putem citi tot ce este scris și ne dăm seama cum evoluăm sau ce am depășit. Amintiți-vă că nu vrem justificări, doar exprimăm ceea ce simțim și trăim. Cu siguranță încetul cu încetul vei realiza ce trebuie să schimbi.
Petrece timpul mai bine
Se spune că jocul victimei necesită timp prețios care poate fi folosit și în diverse moduri. Dacă ești o persoană cu o mentalitate puternică, cu siguranță nu vrei să pierzi acel timp prețios. Asadar, incearca sa o intorci cu un gand pozitiv, cu motivatie si lasa-te purtat de activitatile care iti plac cel mai mult.