De-a lungul vieții noastre ne dăm seama că a fi fericit este o chestiune de atitudine și de a încerca să o faci în fiecare zi. Este clar că există lucruri pe care nu le putem controla, dar dincolo de asta suntem noi înșine putem alege să fim fericiți și să continuăm cu un zâmbet, bucurându-ne de ceea ce ne-a dat viața.
Sunt câteva obiceiuri în care cădem aproape fără să ne dăm seama și asta ne poate face extrem de nefericiți. Este o problemă să continuăm cu ei și să nu ajungem să-i identificăm, deoarece ne pot face rău psihologic și pot fi o povară mare pe termen lung. De aceea trebuie să învățăm să le recunoaștem.
Plângeți-vă fără a încerca să schimbați lucrurile
Unul dintre cele mai rele lucruri pe care le putem face este plânge-te constant dar fără să încerci să schimbi lucrurile Ne face foarte nefericiți să vorbim despre o situație care nu ne place și despre care ne plângem, dar pe care o acceptăm pentru că nu ne gândim cu adevărat să o confruntăm și să o schimbăm. Schimbările sunt foarte înfricoșătoare și nu toată lumea este pregătită să le facă față, dar să nu schimbi lucrurile care ne fac nefericiți sau cel puțin să nu încercăm să încercăm poate fi și mai rău. A ne păstra într-o situație care ne îndepărtează fericirea este ceva cu adevărat dăunător care ne stinge spiritele și voința. Din acest motiv, trebuie să ne înarmăm cu curaj și cu fața că orice schimbare este mai bună decât să nu facem nimic.
Fă lucruri care nu ne plac
Este adevărat că trebuie să îndeplinim cu toții sarcini care ne-ar putea plăcea mai mult sau mai puțin. Dar este important să nu hai să ne petrecem ziua făcând ceva care chiar nu ne place. Trebuie să lucrați pentru a supraviețui, dar putem oricând să ne îmbunătățim și să găsim un loc de muncă care ne place, ceva care ne pasionează și în care să ne investim timpul. Este obișnuit ca oamenii nefericiți să-și petreacă ziua făcând lucruri care nu le plac, să încheie ziua fără să-și dorească să vină următorul. Desprindeți-vă de asta și concentrați-vă pe tot ce vă place.
Trăiește din trecut sau din viitor
A te agăța de trecut sau a te gândi constant la un viitor incert care nu este încă real pot fi două lucruri care ne fac nefericiți. Mai ales datorită faptului că ne țin departe de prezent, cel în care trăim și ne oferă toate oportunitățile. Deci, ia act de asta și deschide ochii la prezentul tău.
Fiind pesimist cu privire la viață
Pesimistul va vedea întotdeauna paharul pe jumătate gol. A fi pesimist este o chestiune de atitudine. Într-o situație, am văzut oameni care se ocupă de ea într-un mod pozitiv și alții într-un mod negativ. Oricare ar fi rezultatul, pozitivele sunt mai susceptibile de a obține ceea ce doresc, deoarece cred în el și, de asemenea, se confruntă cu înfrângerea ca o lecție. De aceea trebuie să învățăm să fim mult mai pozitivi.
Cereți aprobarea celorlalți
Un alt lucru pe care ar trebui să-l evităm în această viață este solicitați întotdeauna aprobarea și permisiunea de la alții. Este o atitudine care ne va aduce doar nemulțumire, deoarece ei nu vor trăi viața noastră sau nu își vor asuma consecințele deciziilor noastre. Astăzi este comun ca rețelele sociale să încerce să trăiască față de ceilalți, arătând ceea ce credem că vor să vadă. Dar această atitudine ne îndepărtează de ceea ce suntem cu adevărat și ne umple de incertitudine și regret pentru că nu acceptăm cu adevărat cine suntem.
Văzându-te ca victime ale evenimentelor
Las oamenii nefericiți cred întotdeauna că tot ce li se întâmplă este ceva ce nu pot controla. Este întotdeauna vina altora sau a universului. Cu această idee vom crede că nu avem nicio putere asupra fericirii sau destinului nostru, ceea ce ne va face mai nefericiți. Nu trebuie să ne simțim victime sau vom deveni acest tip de persoană.