Majoritatea mamelor și rudelor unui bebeluș cred că dacă o văd dolofan și dolofan este motivul pentru care este sănătos pentru că mănâncă bine. În plus, comentează fraze precum „va slăbi când va crește” sau „lăsați-l să mănânce ce vrea și cât vrea, ceea ce este foarte mic”.
Cu toate acestea, dacă nu există niciun remediu pentru situațiile care pot duce la obezitate la copii, acestea pot apărea probleme de sănătate în viitorul tău. Dacă bebelușul își depășește până la 20% percentila în greutate în raport cu vârsta sa, va fi considerat un bebeluș obez, cu consecințele sale corespunzătoare.
Unul dintre ele este dificultate de mișcare, că vom putea percepe când bebelușul obosește mai mult decât în mod normal atunci când aleargă și, de asemenea, când stă, dacă nu își controlează stabilitatea. În plus, atunci când merge, se vede cum corpul său se clatină în lateral.
La OMS (Organizatia Mondiala a Sanatatii) afirmă că obezitatea infantilă este o problemă globală gravă a acestui secol XXI și că afectează progresiv multe țări. Din acest motiv, proclamă că această boală trebuie să fie o prioritate și să fie prevenită cât mai curând posibil.
Cauzele obezității la copii
Copiii obezi tind să urmeze fiind așa la maturitate și, în consecință, să contracteze boli mult mai timpurii, cum ar fi diabetul și bolile cardiovasculare.
Această supraponderalitate la o vârstă atât de fragedă este dată de obiceiuri alimentare proaste de către părinți. La sarcină Trebuie urmată o dietă sănătoasă, bogată în fructe și legume, însoțită de exerciții fizice zilnice, nu numai pentru a ajuta mama în momentul nașterii, ci și pentru a evita hrănirea sugarului cu alimente nesănătoase.
În plus, atunci când bebelușul se naște, este obișnuit ca părinții și bunicii să-i răsfețe pe cei mici cu cantități mari de alimente și, când sunt mai în vârstă, alte delicatese nesănătoase, cum ar fi un sandviș mare încărcat cu alimente bogate în calorii sau, capriciile neobișnuite, precum produse de patiserie industriale, fast-food sau dulciuri.
Pe de altă parte, există Factorii 3 în care este legată această problemă globală. Acești factori sunt:
- Genetic - Dacă părinții sunt obezi, bebelușul este mult mai probabil să se nască cu această problemă de sănătate. De asemenea, din cauza stilului de viață pe care îl conduce familia, adică a alimentelor pe care le consumă (hipercalorice), a modului în care le gătesc și a cheltuielilor de energie reduse ale acestora.
- De mediu - O dietă hipercalorică aduce cu sine o creștere a grăsimii corporale, dar un stil de viață sedentar este o mare problemă la copiii de astăzi. Atât televizorul, computerul și consolele sunt elemente care îți atrag timpul liber sau timpul liber, evitând astfel exercițiile fizice, provocând această inactivitate.
- Psihologic - Uneori, există copii care consumă alimente cu valoare nutritivă redusă din anumite motive, printre care se numără stresul, nesiguranța, plictiseala sau pentru a-și atenua frustrările.
Cum se detectează obezitatea la copii?
Persoana care va detecta obezitatea la un copil este pediatru. În urmărirea sugarului, medicul va lua măsurătorile percentilelor în raport cu greutatea, evitând orice anomalie. Cu toate acestea, atunci când un procent mai mare este deja stabilit în aceste percentile, medicul va face un examen fizic amănunțit, unde va întreba părinții despre obiceiurile alimentare ale copilului și rutinele de exerciții.
Dacă obiceiurile sunt sănătoase, se poate face un test de sânge, pentru a exclude problemele de tiroidă sau endocrină care duc copilul la această creștere în greutate. Cu toate acestea, diagnosticarea obezității la copii este diferită de parametrii adulților.
Prevenirea obezității la copii
Cele mai bune arme pentru a combate supraponderalitatea la o vârstă fragedă este să începi cu obiceiuri alimentare corecte de la o vârstă fragedă, pe lângă faptul că ai un stil de viață activ, plin de activități în care copiii fac mișcare, ard caloriile ingerate și sunt mai agili.
În acest fel, în tinerețe și la maturitate, ei sunt mai predispuși să urmeze aceste obiceiuri sănătoase, așa cum au sănătatea va fi recompensată și nu sunt la fel de probabil să stabilească riscul de boli legate de greutatea lor. Prin urmare, ambele familiei le place școala ar trebui să încurajeze copiii să mănânce alimente sănătoase, bogate în vitamine, minerale și carbohidrați recomandate pentru o dietă echilibrată și corectă. Pe lângă stabilirea unui ritm activ al exercițiului fizic zilnic, cum ar fi mersul pe bicicletă, traseele sau alpinismul etc.
Pe de altă parte, a depistarea precoce iar stabilirea de măsuri dietetice va corecta această supraponderalitate, astfel încât să nu continue să progreseze. Important este să stabiliți o dietă axată pe reducerea greutății copiilor, fără a interfera cu creșterea și dezvoltarea acestora.