Acum câteva săptămâni am început cu acest ghid pentru a vă informa pe deplin despre lucrurile importante ale sarcinii și despre lucrurile care vă pot surprinde, cum ar fi schimbările de dispoziție sau problemele de concentrare.
Astăzi vom vorbi despre mai multe probleme estetice care se vor schimba și în lunile de gestație.
Să vedem despre ce sunt.
„Efecte neașteptate ale sarcinii”
4- Modificarea dimensiunii sudului:
O creștere a dimensiunii sânilor este unul dintre primele semne ale sarcinii. Sânul, în general, se umflă și crește în dimensiune în primul trimestru de sarcină din cauza creșterii nivelului de hormoni estrogen și progesteron. Acest tip de creștere în primul trimestru nu este neapărat singurul - bustul tău va continua să crească pe tot parcursul sarcinii! Este posibil să fie nevoie să vă înlocuiți sutienul de mai multe ori în timpul sarcinii.
5- Piele:
Prietenii tăi îți spun că ai o strălucire însărcinată? Aceasta este una dintre numeroasele modificări pe care pielea ta le va experimenta în timpul sarcinii din cauza modificărilor hormonale normale și a întinderii pielii, astfel încât să puteți avea corpul bebelușului în interiorul vostru. Femeile gravide experimentează o creștere a volumului de sânge pentru a permite o cantitate suplimentară de sânge să ajungă în uter pentru a satisface nevoile metabolice ale fătului.
Unele femei dezvoltă pete maro sau gălbui numite cloasma sau „masca femeii însărcinate” pe fețele lor. Și unii vor dezvolta, de asemenea, o linie întunecată chiar în mijlocul abdomenului inferior, cunoscută sub numele de linie neagră, precum și hiper-pigmentare (întunecarea pielii) a mameloanelor, a organelor genitale externe și a regiunii anale. Aceste modificări sunt produse de hormonii sarcinii, care determină organismul să producă mai multă pigmentare. Este posibil ca organismul să nu producă în mod egal acest exces de pigmentare, astfel încât chiar și cele mai întunecate părți ale pielii vor avea pete de diferite nuanțe. Din păcate, cloasma nu poate fi prevenită, dar aplicarea de protecție solară și evitarea expunerii la UV poate diminua efectul acesteia.
Acneea este frecventă în timpul sarcinii, deoarece glandele sebacee din piele își cresc producția de ulei. Și noile coșuri pe care le veți experimenta nu pot fi singurele noutăți pe corp - pistruii sau alunițele pe care le-ați avut înainte de sarcină pot deveni mai mari și mai întunecate. Chiar și areola, zona din jurul mamelonului, devine mai întunecată. Cu excepția acestei întunecări, care este de obicei permanentă, aceste schimbări vor dispărea probabil după ce vei naște. Multe femei se confruntă, de asemenea, cu erupții pe căldură, cauzate de umiditate și transpirație în timpul sarcinii.
6- Păr și unghii:
Multe femei se confruntă cu modificări ale texturii și creșterii părului în timpul sarcinii. Hormonii pe care corpul tău îi secretă vor face ca părul să crească mai repede și să cadă mai puțin. Unele femei experimentează creșterea părului acolo unde nu ar trebui să fie pe corp, cum ar fi fața, abdomenul sau în jurul mameloanelor. Alții se confruntă cu modificări ale părului care îl fac mai gras sau mai uscat. Unele femei chiar observă că părul își schimbă culoarea.
Unghiile, ca și părul, se pot schimba semnificativ în timpul sarcinii. Hormonii suplimentari îi pot face să crească mai repede și să devină mai puternici. Unele femei constată că unghiile lor tind să slăbească și să se rupă în timpul sarcinii. La fel ca schimbările părului, schimbările unghiilor nu sunt permanente.
7- Dimensiunea pantofului:
Datorită excesului de lichid din corpul femeilor însărcinate, multe femei au umflături la nivelul gleznelor și vor trebui chiar să înceapă să poarte pantofi mai mari.
8- Articulații:
În timpul sarcinii, corpul dumneavoastră produce un hormon numit relaxină, despre care se crede că ajută la pregătirea zonei pubiene și a uterului pentru nașterea copilului. Relaxina relaxează ligamentele din corpul dumneavoastră, făcându-vă mai puțin stabil și mai predispus la rănire. Prin urmare, este ușor să vă întindeți sau să răniți un mușchi, în special în articulațiile bazinului, în partea inferioară a spatelui și în genunchi. Când exersați sau ridicați obiecte, faceți-o încet și evitați mișcările bruște.
9- Varice, hemoroizi și constipație:
Acestea sunt lucrurile urâte despre a fi însărcinată. Varicele, care apar de obicei pe picioare și zona genitală, apar atunci când sângele este depozitat în vene care au crescut ca dimensiune datorită hormonilor sarcinii. Varicele dispar de obicei după sarcină.
Hemoroizii - varicele din rect - apar de asemenea frecvent în timpul sarcinii. Pe măsură ce volumul de sânge a crescut și uterul exercită presiune asupra bazinului, venele din zona rectului cresc în dimensiuni, asemănătoare unor grupuri de ciorchini de struguri. Hemoroizii pot fi extrem de dureroși și pot sângera, mâncărimi sau înțepături, mai ales în timpul sau după toaletă.
Constipația este frecventă în timpul sarcinii, deoarece hormonii sarcinii încetinesc viteza cu care alimentele trec prin tractul gastro-intestinal. În etapa finală a sarcinii, uterul poate apăsa împotriva intestinului gros, ceea ce face dificilă eliminarea scaunului. Constipația poate contribui la dezvoltarea hemoroizilor, deoarece încordarea atunci când vă ușurați poate mări venele din rect.
Cel mai bun mod de a combate constipația și hemoroizii este prevenirea acestora. Consumul unei diete bogate în fibre, consumul zilnic de multe lichide și exercițiile fizice regulate vă pot ajuta să puteți merge normal la baie.