Tendința de a consuma alimente organice devine din ce în ce mai răspândită, dar știm ce sunt cu adevărat produsele bio? Primul lucru pe care îl crezi este că sunt produse foarte scumpe. si ca pentru pretul pe care il au nu merita sa le cumperi.
Cu toate acestea, vă vom oferi câteva chei care vă vor ajuta să vă răzgândiți si te vor incuraja sa optezi pentru acest tip de dieta sanatoasa care sustine mediul inconjurator. Pe termen lung, corpul tău îți va mulțumi.
Produse ecologice de asemenea Sunt cunoscute ca biologice, organice sau direct bio. Acestea sunt alimente naturale care au fost obținute prin producție agricolă responsabilă și fără tratamente chimice. Pentru ca un produs să fie considerat organic, nu trebuie să conțină substanțe chimice.
Ele sunt adesea clasificate ca alimente gourmet și sunt mai greu de găsit, deși există tot mai multe magazine și piețe care pariază pe aceste alimente pentru toți clienții săi, deoarece recepția este din ce în ce mai bună.
Producția ecologică
Printre produsele pe care le găsim cel mai mult sau când ne gândim la alimente organice ne gândim mereu la fructe și legume. desi carne organica intră și în acest sector al pieței. Aceste culturi sau ferme de animale oferă o alternativă tehnologică a cărei practică are grijă de mediu și natură.
Modificând anumite acțiuni ajuți natura și obții produse de calitate superioară, iar investiția ta nu trebuie să fie mai scumpă. Riscurile excesului de substanțe chimice sunt eliminate și substanțe care pot fi dăunătoare populației.
Mănâncă alimente organice poate deveni propriul stil de viață, mai mult decât un simplu moft, întrucât avantajele sale sunt mai mari decât produsele industrializate pe care le găsim în marile supermarketuri.
Sunt sanatosi, fara aditivi chimici sau pesticide, ele ajuta mediul inconjurator, respectuos fata de animale si natura. Aroma sa este mult mai bună și oferă proprietăți și beneficii mai mari.
Consumă produse ecologice fără a cheltui mulți bani
Mai jos vă vom spune câteva chei pentru a putea realiza mâncați mai sănătos fără a cheltui mulți bani, deoarece este de remarcat faptul că produsele ecologice sunt ceva mai scumpe. Deși nu trebuie să fie vizibil în economia noastră familială.
Evitați să cumpărați produse pre-gătite
Cumpărați mâncare pre-gătită De obicei este calea rapidă. a multor oameni cu lipsă de timp pentru a găti, totuși, Dacă te uiți la preț, este foarte mare pentru ceea ce oferă.. Sunt convenabile de consumat, cu toate acestea, valorile lor nutritive lasă de dorit și conțin mulți conservanți nesănătoși.
Dacă reușiți să comparați prețurile, veți vedea că banii pe care îi cheltuiți pentru achiziționarea acestor produse pre-gătite pot fi la fel ca și când i-ați cheltui pe o achiziție bio.
Gătit acasă
Dacă vă rezervați o parte din timp pentru a găti produse naturale șiAcasă vei descoperi că mâncarea îți oferă mai multe beneficii decât credeai. Gătitul acasă este mai ieftin decât să mănânci afară sau să optezi pentru mâncăruri pre-gătite. Gătitul se poate relaxa și poate fi foarte distractiv dacă este făcut în companie.
Fructe și legume de sezon
Trebuie să știm ce legume și fructe sunt de sezon în fiecare anotimp al anului. Sunt mai ieftine, mai bogate și mai gustoase. Proprietățile pe care ni le oferă sunt perfecte pentru acel sezon și de aceea trebuie să profităm de ele.
Organizare in achizitie
Este esențial să organizați ce mese și produse vor fi necesare pe parcursul săptămânii pentru a face achiziții eficiente și evitați o achiziție masivă de alimente de care nu avem nevoie. Ideal este să mergi la supermarket cu o listă scurtă de cumpărături fără mari excese și să cumperi produse proaspete și bio și apoi să profiti din plin de ele în bucătărie.
Du-te la piata
Ar fi bine să mergem mai mult la piață din orașul tău sau orașul tău și mai puțin până la supermarket. În Spania avem norocul să avem suprafețe mari de câmpuri cultivate, mulți fermieri călătoresc în orașe pentru a-și vinde marfa.
Acolo trebuie cumpără aproape întregul coș a achiziției pentru a se asigura că este ecologic și de cea mai bună calitate.
En gros
Obținerea produselor în vrac oferă un mare avantaj, deoarece putem cumpărăm ceea ce ne trebuie fără a fi nevoie să cumpărați pungi mari de portocale de exemplu sau cartofi, care de obicei sunt foarte mari.
Cumpărarea în vrac oferă mari avantaje, putem selecta singuri produsele fără a fi nevoiți să achiziționăm întregul pachet, acest lucru ne face achiziția mai eficientă și mai economic.