Învață să-ți folosești timpul și să fii mai productiv

Fii mai productiv

Ni s-a întâmplat tuturor că am petrecut ore întregi a încercat să îndeplinească o sarcină simplă că am putea face în mult mai puțin timp fără să ne concentrăm sau că am lăsat lucrurile pentru mai târziu și am ajuns să pierdem timpul aproape fără să ne dăm seama. Acestea sunt moduri de a ne pierde timpul care ne fac mai puțin productivi și ne creează o anumită nemulțumire.

În această viață este important îndeplini sarcini și ai timp pentru odihnă și timp liber. Dar dacă lăsăm totul pe jumătate făcut, creierul nostru nu se odihnește pentru că știe că are de lucru în așteptare și timpul liber nu se bucură la fel. De aceea este atât de important să profiti de timpul tău și să fii mai productiv.

Folosește un ceas

ceas

Luarea în considerare a timpului care trece este ceva important. Cu siguranță că toți am intrat o clipă pe rețelele de socializare și ne-am pierdut în informații până ne dăm seama că a trecut mult timp. De aceea trebuie sa tinem cont de timp si pentru asta este mai bine folosiți un ceas pe care îl avem vizibil. În acest fel vom putea cunoaște timpul efectiv de lucru și vom calcula mai bine timpul de odihnă.

Stabiliți o limită de timp

Dacă urmează să îndeplinim o sarcină și ne petrecem toată după-amiaza, este posibil să ne ia de două ori de trei ori pentru a o face. Pentru că avem tendința să ne relaxăm dacă avem timp și să ne lăsăm gândurile să rătăcească. A avea o limită de timp pentru sarcini ne face mai productivi, pentru că acel timp Ne vom concentra pe a nu depăși timpul și să-l folosească bine. De aceea trebuie să stabilim perioade de o jumătate de oră sau o oră în care lucrăm, alternând cu pauze în care ne relaxăm. Încercați să o faceți și veți vedea cum ați performa mai mult în acel spațiu mic de timp.

Creați un calendar

Calendario

Dacă ceea ce aveți sunt sarcini de îndeplinit în zile diferite, este foarte important să aveți un calendar vizibil cu tot ce trebuie să îndeplinim, pentru că astfel nu vom uita nimic și putem tăia ceea ce am făcut deja. Merge taierea sarcinilor finalizate De asemenea, ne ajută să vedem cum am progresat, ceea ce ne dă mai multă putere să continuăm cu sarcinile care ne rămân. Dacă nu ai calendar, funcționează și o agendă în care să notăm tot ce avem de făcut și ordinea în care ar trebui să o facem. Ne va fi mai ușor să ne concentrăm dacă avem clar ce trebuie să facem în fiecare zi.

Îndepărtați-vă de distrageri

Este ușor să te distragi în zilele noastre, deoarece avem mulți stimuli în apropiere. Unul dintre lucrurile pe care ar trebui să le faceți dacă doriți să îndepliniți o sarcină fără a fi distras este tocmai să eliminați distragerile. Telefonul mobil este unul dintre ele, așa că ar trebui să-l lași în altul cameră și provoacă-te să nu te uiți la ea până când ai terminat o anumită sarcină. Dacă eviți aceste distrageri, îți va fi mult mai ușor să te concentrezi. De asemenea, este bine să evităm zgomotul, așa că ar trebui să găsim un loc liniștit în care să ne concentrăm.

Împărțiți sarcina

Dacă este o sarcină lungă, care vă va lua mult timp pentru a o finaliza, este bine să o despărțiți în părți. Adică, fiecare sarcină implică anumite faze sau lucruri care trebuie făcute. Dacă de exemplu trebuie să studiezi o carte întreagă Separați totul după subiect și creați un calendar cu zile în care să studiezi subiectele separat. Dacă aveți această idee organizată, vă va fi mult mai ușor să vă ocupați de această sarcină mare, deoarece este împărțită în sarcini mai mici care par mai puțin dificile separat. În plus, pe măsură ce studiem subiectele și vedem progresul, ne va fi mai ușor să ne concentrăm asupra a ceea ce facem, deoarece vedem îmbunătățiri.


Lasă comentariul tău

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*

*

  1. Responsabil pentru date: Miguel Ángel Gatón
  2. Scopul datelor: Control SPAM, gestionarea comentariilor.
  3. Legitimare: consimțământul dvs.
  4. Comunicarea datelor: datele nu vor fi comunicate terților decât prin obligație legală.
  5. Stocarea datelor: bază de date găzduită de Occentus Networks (UE)
  6. Drepturi: în orice moment vă puteți limita, recupera și șterge informațiile.