Idei pentru îmbunătățirea stimei de sine sau a stimei de sine

Iubire de sine

El stima de sine și stima de sine nu apar de nicăieriLa fel ca alte calități, trebuie să lucrăm la el și nu este ușor dacă avem o problemă precum un complex de inferioritate care apare din anumite experiențe și învățare. Lucrul bun este că totul poate fi reînvățat și practicat, chiar și iubirea de sine, prin urmare îl putem realiza dacă lucrăm la el.

Să vedem câteva idei și sfaturi pentru îmbunătățirea stimei de sine sau a stimei de sine. Este un sentiment care trebuie abordat deoarece stima de sine scăzută poate duce la alte probleme, de la relații toxice la depresie sau anxietate. Așadar, vrem să vă oferim sfaturi pentru a obține mult mai multă iubire de sine.

Ai grijă de corpul tău

Face sport

A avea grijă de corp este un alt mod de a avea grijă de minte. Corpul nostru ar trebui să fie templul nostru, pentru că vom trăi în el până la sfârșitul zilelor noastre și trebuie să-l tratăm cu tot respectul pe care îl merită. De aceea trebuie să avem grijă de corp, pentru că este dovedit și faptul că acest lucru ne mărește stima de sine și ne face să ne simțim mai bine cu noi înșine. Începeți să jucați sport, să mâncați sănătos și să încercați și tratamente de înfrumusețare care vă pot interesa. Vei vedea cum te vei simți mai bine în interior și în exterior.

Nu te compara cu nimeni

Acesta este ceva foarte important de care trebuie să ținem cont, mai ales în vremea rețelelor sociale. Vedem multe profiluri de oameni care par să aibă o viață ideală și perfectă, deși aceasta este doar o fațadă. Trebuie să avem în vedere că toți arătăm cea mai bună față din rețele și că realitatea poate fi destul de diferită. Dar, în orice caz, fiecare persoană este o lume și nu ar trebui să ne comparăm cu nimeni. Avem punctele noastre forte și punctele slabe și trebuie să ne concentrăm asupra acestora, deoarece fiecare persoană este unică și irepetabilă.

Concentrați-vă pe ceea ce vă place

Hobby-uri

Este important să nu pierdem timpul cu lucruri pe care chiar nu ne plac sau cu care ne umplem, pentru că nu ne vom face decât să fim mai puțin fericiți. Concentrați-vă pe acele lucruri care vă plac, chiar dacă nu sunt cele mai populare sau la modă. Viața ta este a ta și trebuie să fii independent atunci când vine vorba de a spune dacă îți place sau nu ceva, dacă vrei să faci o activitate sau nu. Dacă găsiți ceva care vă place și care vă umple, veți observa cum încrederea în sine crește mult mai mult.

Evitați persoanele care nu contribuie

Acesta este un alt lucru de reținut. Suntem ființe sociale și interacționăm întotdeauna cu alte persoane. Dar asta nu înseamnă că trebuie să ne raportăm la nimeni sau că trebuie să suportăm oameni care nu ne aduc nimic bun în cele din urmă. Dacă există vreo relație pe care o vedem, aceasta nu mai funcționează Este mai bine să vă acordați spațiu pentru a vedea dacă acea persoană a contribuit sau nu la ceva. Pentru a face loc în viața noastră spre bine, trebuie să știm și să lăsăm în urmă lucruri care nu sunt bune pentru noi.

Căutați obiective și motivații

Motivați-vă

o persoana încrezătoare cu respect de sine și iubire de sine are obiective și motivații care te fac să te simți împlinit. Fie că este vorba de muncă, studiu sau chiar întemeierea unei familii. Obiectivele tale sunt stabilite de tine, dar este bine să ai motive să te ridici în fiecare zi pentru a lupta.

Vorbește pozitiv

Fericire

Las persoanele pozitive au mult mai multă stimă de sine și o stimă de sine decât alte persoane. Sunt pozitivi și văd paharul pe jumătate plin, având o atitudine mai bună față de problemele vieții, lucru care îi ajută să le rezolve mai devreme. De aceea trebuie să învățăm să vorbim pozitiv, indiferent dacă vorbim cu noi înșine sau cu ceilalți.


Lasă comentariul tău

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*

*

  1. Responsabil pentru date: Miguel Ángel Gatón
  2. Scopul datelor: Control SPAM, gestionarea comentariilor.
  3. Legitimare: consimțământul dvs.
  4. Comunicarea datelor: datele nu vor fi comunicate terților decât prin obligație legală.
  5. Stocarea datelor: bază de date găzduită de Occentus Networks (UE)
  6. Drepturi: în orice moment vă puteți limita, recupera și șterge informațiile.