De multe ori vedem în reclamele de televiziune acele dispozitive care sunt plasate în diferite părți ale corpului și care ne asigură că vom avea mușchi bine definiți, fără a depune eforturi minime.
Multe femei, care urăsc exercițiile fizice, consideră că aceasta ar putea fi soluția la toate problemele noastre. Este foarte tentant, Dar chiar funcționează?
Așa-numitele aparate ale „Gimnastică pasivă” Oferă rezultate foarte bune cu doar câteva minute de utilizare pe zi, dar dacă ne gândim cât de sănătos poate fi sau nu acest tip de gimnastică, spunem că nu este.
Potrivit specialiștilor în domeniu, pentru a avea un corp sănătos și lucrat este necesar să faci exerciții „la vechea modă”. Potrivit acestora, nu există echipament care să înlocuiască exercițiile și antrenamentul programat și dirijat. Pentru a obține corpul slab pe care îl promit aceste dispozitive, sunt necesare ore lungi de antrenament, o dietă echilibrată și multă disciplină.
Cum funcționează aceste echipe?
Echipamentul de gimnastică pasivă își are originea în echipamentul de electrostimulare folosit de astronauții sovietici în anii 1960; Acolo, astronauții au suferit pierderea masei musculare din cauza inactivității fizice atunci când au petrecut mult timp în spațiu, iar stimularea electrică a ajutat la încetinirea acestui proces.
Deoarece sunt realizate din electrozi, echipamentele de exerciții pasive dau stimuli electrici mușchilor, provocând o ușoară contracție ca răspuns la stimulul primit. În teorie, astfel de stimuli ar determina o îmbunătățire a tonusului muscular.
Cu toate acestea, deoarece acționează asupra zonelor localizate ale corpului și cu o forță mai mică decât exercițiile tradiționale, aceste dispozitive nu produc efecte vizibile asupra tonusului muscular.
Când înlocuim exercițiile cu mijloace artificiale de stimulare, pierdem beneficiile pe care activitatea fizică le aduce sănătății și calității vieții. Cu aparatul, mușchii sunt stimulați, dar persoana nu se mișcă, nu merge și îi privește corpul de dozele de endorfină și adrenalină care se relaxează și generează senzația de bunăstare și relaxare pe care o produce gimnastica tradițională.
Ai fi atât de amabil să-mi trimiți o listă de prețuri, deoarece nu am găsit-o, mulțumesc.
Și dacă faceți mișcare dimineața și faceți gimnastică pasivă noaptea, veți observa schimbarea corpului?
Este logic ca organismul să aibă nevoie de mișcare și efort fizic pentru a arde calorii, dar dacă gimnastica este folosită doar pentru a tonifica? Ei bine, o fac așa!