Gimnastica facială funcționează?

Gesturi de genul încruntat, ochi pufosi, maxilar rigid Când ești nervos, sau fețele triste și tensionate ne fac fața să pară tensionată și încrețită, iar acest lucru se întâmplă pentru că în interior suntem nervoși, neliniștiți sau fără scop. Acest lucru face ca acele sentimente să fie exprimate în exterior sub formă de mucegai, cercuri întunecate, riduri sau piele plictisitoare.

Pentru a avea o față mai bună și a uita de acele gesturi urâte, de multe ori o cremă sau un ser nu sunt suficiente sau funcționează de la sine. Au nevoie de un plus și astăzi vreau să vă povestesc despre una dintre cele mai recente descoperiri ale mele: Gimnastica facială, care împreună cu noua gamă de produse de masaj pe care multe branduri le lansează, au devenit o necesitate pentru a obține o față mai flexibilă și mai luminoasă.

Atât ridurile, cât și trăsăturile faciale care iau acele forme care nu vă plac, o fac prin repetare. Deci, cu cât faci mai puține ori lucrul care te înnebunește, cu atât mai bine. Cum? Ridicați-vă și respirați adânc pentru a vă calma înainte de a vă răsfăța trăsăturile., sau zâmbește plasând un creion în gură și ținându-l cu dinții timp de un minut. În acest fel, vom putea stabili mecanismele neurologice ale zâmbetului într-un mod natural și, în același timp, ne vom calma anxietatea.

Ridurile pielii sunt acel ceva de nedescris care vine din suflet. (Simone de Beauvour).

Marea noastră grijă, ridurile

Există două tipuri de riduri, orizontale și verticale.

Las riduri orizontale ne fac fața să pară îmbătrânită. Par să zâmbească, să fie uimiți, să gesticuleze sau să arate starea de surpriză sau bucurie. Acestea sunt localizate și rămân perene în jurul ochilor sau pe frunte. Cu toate acestea, riduri verticale sunt marcate de-a lungul feței atunci când se încruntă sau apasă buzele. „Zâmbetele însoțite de picioarele corbii în jurul ochilor sunt întotdeauna percepute ca fiind mai autentice și mai spontane decât cele care sunt lipsite de linii de expresie. Ele sunt chiar legate de oameni atrăgători și inteligenți și sunt concepute ca metafore pentru experiență "Prin urmare, picioarele de cocoș apar la oameni care sunt mai fericiți și mai autentici.

Ce trebuie făcut pentru a reduce ridurile?

La fel ca și alți mușchi, cei ai feței noastre se contractă, acumulează tensiune și modifică expresia trăsăturilor. Cum putem recâștiga această relaxare? Cu gimnastică facială. Am inceput!

  • Pentru a dezumfla ochii. Scurgeți zona din jurul ochilor cu o presiune circulară ușoară cu vârful degetelor, din interior spre exterior. Urmați zona dintre sprâncene și tâmple. Veți vedea cum începe să se relaxeze fața.
  • Înmoaie zona sprâncenelor. Închideți ochii și așezați baza palmei sub sprânceană. Apăsați ușor și urcați puțin câte puțin până ajungeți la rădăcina părului. Repetați de două ori.
  • Pentru a ușura tensiunea. Lăsați gura deschisă și maxilarul relaxat. Apoi masați în cercuri și aplicați puțină presiune din față în spate. Imediat după, pufăie, lăsându-ți buzele să vibreze câteva secunde.

Cum se face un automasaj facial

Pon trei picături de ulei facial în palmele mâinilor și frecați-le ușor. În acest fel se va încălzi. Apoi închide ochii și adu palmele la nas. Respirați adânc pentru a absorbi parfumul. Apăsați-vă fața cu palmele mâinilor și trageți-le din centrul feței spre exterior, făcând pauze ușoare.

Cu ajutorul vârfurilor degetelor, du-te masând fața un minut, de la zona T la contur, întotdeauna cu mișcări circulare ușoare.

Afecteaza reactivează-ți ovalulPentru a face acest lucru, faceți o clemă cu degetele arătătoare și mijlocii, ciupind în zona maxilarului de la bărbie la ureche. Repetați de 6 ori.

Acum pentru evita lăsarea, așezați tampoanele degetelor mari sub pomeți cu palmele îndreptate spre exterior. Mergeți cu fermitate în sus. Repetați de 3 ori de la nas la urechi.

la ridurile netede ale frunții, pune vârful degetelor ambelor mâini pe frunte. Cu o presiune fermă, urcați și în lateral. Repetați de 6 ori.

Pentru ceDecolteul nu este marele uitat, pune palmele ambelor mâini întinse, de la umărul stâng spre dreapta. Repetați de 3 ori.

Acum puteți face automasajul facial perfect.


Fii primul care comenteaza

Lasă comentariul tău

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*

*

  1. Responsabil pentru date: Miguel Ángel Gatón
  2. Scopul datelor: Control SPAM, gestionarea comentariilor.
  3. Legitimare: consimțământul dvs.
  4. Comunicarea datelor: datele nu vor fi comunicate terților decât prin obligație legală.
  5. Stocarea datelor: bază de date găzduită de Occentus Networks (UE)
  6. Drepturi: în orice moment vă puteți limita, recupera și șterge informațiile.