Frica de dragoste: teama de a fi rănit

frica de a iubi

Teama de iubire este un fenomen cu adevărat obișnuit: este ceea ce este cunoscut sub numele de filofobie. Putem experimenta această senzație după ce am trăit o relație complexă, în care am investit multe iluzii, timp și eforturi pentru a ajunge să fim foarte răniți.

Orice situație care nu este tratată în mod corespunzător, își lasă amprenta asupra noastră. Și dacă acea „rană” nu a fost cauterizată printr-o abordare mai constructivă, și cu resurse adecvate pentru managementul emoțional, stima de sine și rezistența, cel mai probabil este să asociem dragostea cu durerea. Prin urmare, închidem ușa inimii noastre. Astăzi în "Bezzia» vă invităm să reflectați asupra ei.

Când frica de dragoste se transformă în suferință

Ceva despre care trebuie să fim clari este că nu toți oamenii își trăiesc relațiile în același mod. Sunt cei care trăiesc cu putere un abandon sau o înșelăciune, întorcând pagina cât mai curând posibil și își concentrează viața pe oameni care merită cu adevărat să-și permită să fie din nou fericiți.

Pe de altă parte, alte persoane sunt „blocate”. Când suntem paralizați de ceva la care nu ne așteptam (o dezamăgire, o notă rece de adio, percepând răceala în persoana iubită) Ultimul lucru la care ar trebui să ne gândim este următorul:

  • Este vina mea, nu sunt suficient de bun pentru partenerul meu.
  • Este clar că dragostea suferă, că a iubi pe cineva trebuie să plângă în fiecare zi.
  • Mie mi se întâmplă întotdeauna același lucru, atrag doar pentru mine cei mai puțini oameni.

frica de a iubi

Aceste gânduri ne încalcă stima de sine și ne fac să cădem într-un cerc vicios foarte dăunător: sufăr pentru că responsabilitatea este a mea - am un timp greu pentru că iubirea înseamnă să suferi.

Actul de a ne îndrăgosti implică o schimbare a biochimiei creierului nostru: ne simțim mai vulnerabili, nevoiași, entuziasmați și obsedați. Având în vedere efectele acestor neurotransmițători, este necesar să ne concentrăm pe aspecte care ne vor ajuta să menținem controlul situației:

  • Iubirea nu este suferință. Dacă cu vreo ocazie ți-au spus că „cine te iubește bine te va face să plângi”, uită-l. Nu sunt altceva decât afirmații false despre dragoste romantică.
  • A iubi înseamnă a ști cum să faci echipă, înseamnă a construi înainte de a distruge. Este complicitate și este fericire. Dacă nu o simți, iubirea nu este autentică.
  • Pentru una sau mai multe relații decedate, nu ar trebui să ne închidem ușile inimii sau să ne temem de dragoste. A trăi este un proces îndelungat de învățare, o cale lungă în care vor exista greșeli, poduri de reconstruit și drumuri de evitat. Important este să învățăm din ceea ce am experimentat, să știm ce vrem și ce nu.

În cele din urmă, va veni persoana potrivită dacă permitem, desigur, că inimile noastre au încredere din nou.

iubire conștientă

Închiderea ușilor iubirii nu te va împiedica să suferi

A avea „frică de frică” este cea mai invalidantă atitudine pentru ființa umană. Dorința de a avea un partener sau nu este o alegere a fiecăruia, este ceva despre care trebuie să fim clari, deoarece fericirea este construită așa cum o dorești în orice moment.

Acum, simplul act de „a pune ziduri” pentru a ne spune „nu mă voi îndrăgosti din nou, așa că nu mă vor răni”, este să dezvăluie mai multe vulnerabilități:

  • Neputând face față acelor emoții negative și a fi eliberat. Dacă cineva ne-a rănit, cel mai bine este să-l înfruntăm, să-l acceptăm, să ne întristăm și apoi să întoarcem pagina.
  • Faptul de a nu vrea să ne îndrăgostim ne face prizonieri ai celui care ne-a rănit. Dacă o persoană care merită vine în viața ta și îți închizi ușile inimii, va fi pentru că trecutul supraviețuiește prea puternic în memoria ta. Da o viață care privește abia ieri, prezentul este pierdut: nu merită.

fata îndrăgostită

Înțelegeți că viața aduce uneori incertitudini și durere: dar totul învață

Nu vedeți eșecul ca un punct final. O dezamăgire, oricât de grea ar fi aceasta, nu ar trebui să vetoze pentru a putea fi din nou fericit. Înțelegeți că viața nu este o linie dreaptă, că fericirea nu este garantată nimănui. Cu toate acestea, fiecare moment complicat ne permite să ne cunoaștem mai bine pe noi înșine și să știm cum să ne concentrăm viitorul într-un mod diferit.

Fii arhitectul propriei tale fericiri: preia controlul

În ce fel pot fi arhitectul fericirii mele? Foarte ușor: schimbă-ți gândurile și îți vei schimba realitatea.

  • Gândurile generează noi emoții și acțiuni emoționale care ne permit să vedem viața diferit. Lasă persoana care te-a rănit ieri și concentrează-te asupra ta și numai pe tine. Înțelegeți că meritați să vă îngrijiți, să vindecați acele răni cu noi iluzii, cu noi proiecte și cu speranțe reînnoite.
  • Găsirea unui partener nu este o obligație, nu este un scop. Acum, dacă ajunge și vezi că se adaptează la goliciunea ta, că dă lumină întunericului tău și că îți aduce râsul în momentele de tristețe, permite-ți să îndrăznești, nu închide ușile inimii tale și nu fi frică să iubească din nou.

Cu toate acestea, cel mai esențial lucru este să te iubești mereu pe tine însuți, să te vezi în fiecare zi cu suficientă forță pentru a înfrunta totul, cu optimism și curaj. da esti fericit si te simti bine, nimic nu poate cu tine, nimic nu te poate face rau pentru ca stii sa te aperi, pentru că știi ce vrei.

Aplicați aceste idei simple în fiecare zi și învățați să vă cunoașteți mai bine pentru a depăși acele temeri care, în atâtea ocazii, ne vetoează bunăstarea și viitorul într-un mod atât de complex..Se merită!


Lasă comentariul tău

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*

*

  1. Responsabil pentru date: Miguel Ángel Gatón
  2. Scopul datelor: Control SPAM, gestionarea comentariilor.
  3. Legitimare: consimțământul dvs.
  4. Comunicarea datelor: datele nu vor fi comunicate terților decât prin obligație legală.
  5. Stocarea datelor: bază de date găzduită de Occentus Networks (UE)
  6. Drepturi: în orice moment vă puteți limita, recupera și șterge informațiile.