Filofobie sau frica de a te îndrăgosti

Filofobia

Marea majoritate a oamenilor tânjește să găsească iubirea vieții lor și pentru a te putea bucura din plin de ea. Cu toate acestea, există oameni care simt contrariul, deoarece suferă de o frică teribilă de a se îndrăgosti. Acest tip de fobie se numeste filofobie iar persoana care o sufera poate suferi episoade de stres si anxietate, la simpla idee ca se poate indragosti de cineva.

În articolul următor vă vom vorbi mai detaliat despre filofobie și ce să faci pentru a o depăși. 

Ce este filofobia?

Este fobia pe care o suferă o persoană în urma îndrăgostirii și a începerii unei relații. Acest fapt face ca persoana respectiva sa sufere diferite episoade de stres si anxietate destul de importante. Fobia este atât de gravă încât persoana se poate închide în casa lui pentru a evita orice tip de relație cu alte persoane.

Dacă fobia nu este tratată, viața persoanei în cauză poate fi afectată grav. Odată cu trecerea timpului, poate fi forțat la izolare socială cu toate lucrurile rele pe care aceasta le presupune. În marea majoritate a cazurilor, această fobie se datorează unei experiențe traumatizante pe care ai avut-o în trecut ca abuz de partener.

Simptome manifestate de persoana care sufera de filofobie

  • Probleme fizice precum tahicardie sau dezechilibre ale sistemului digestiv și probleme emoționale precum anxietatea sau stresul.
  • Există o represiune puternică când vine vorba de exprimare sentimente si emotii.
  • În cele mai extreme cazuri, persoana care suferă de o astfel de fobie Poți deveni izolat social.

frica de iubire

Cum poți depăși filofobia?

Ca și în marea majoritate a fobiilor, Primul lucru este ca persoana să recunoască că suferă de o problemă si de aici cauta ajutor pentru a depasi acest tip de fobie.

  • O modalitate de a trata o astfel de fobie este să urmați o terapie cognitiv-comportamentală.. Prin această terapie, persoana trebuie să-și înfrunte direct fricile și să încerce să le depășească. Este important să găsiți cauza fricii menționate și de acolo să puteți acționa pentru a putea depăși o astfel de fobie. Este important de indicat că pentru ca terapia să aibă efecte, persoana trebuie să-și facă partea și să dorească să lase pentru totdeauna această frică în urmă.
  • Practicarea diferitelor tehnici de relaxare precum este cazul mindfulness-ului Poate ajuta persoana să depășească treptat fobia menționată.
  • O altă modalitate de a trece peste teama de relații este să vorbești despre asta cu persoane apropiate precum prietenii sau familia.

Pe scurt, deși există relații care nu ies bine, există altele care se materializează și devin pozitive. Important este să lași în urmă o astfel de frică și să o înfrunți. Lucrurile pot merge prost sau bine pentru aceasta este necesar să nu te închizi și caută până găsești acea persoană care ne poate face fericiți.


Fii primul care comenteaza

Lasă comentariul tău

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*

*

  1. Responsabil pentru date: Miguel Ángel Gatón
  2. Scopul datelor: Control SPAM, gestionarea comentariilor.
  3. Legitimare: consimțământul dvs.
  4. Comunicarea datelor: datele nu vor fi comunicate terților decât prin obligație legală.
  5. Stocarea datelor: bază de date găzduită de Occentus Networks (UE)
  6. Drepturi: în orice moment vă puteți limita, recupera și șterge informațiile.