Începe toamna și odată cu aceasta preocuparea pentru boli tipice în acest moment. Este frecvent ca odată cu scăderea temperaturilor și cu vreme rea să apară unele probleme, cum ar fi durerea în gât, răcelile și gripa. De aceea este întotdeauna bine să avem la îndemână câteva remedii care ne pot ajuta.
Este întotdeauna recomandat consultați-vă cu medicul de familie, dar multe dintre aceste remedii s-au dovedit eficiente în afecțiuni mici, cum ar fi durerea în gât. Deci, ia act de aceste remedii cu care să ai grijă de gât și să reduci durerea.
Evitați băuturile reci
Acesta este un sfat foarte important atunci când avem o durere în gât. Poate părea de bază, dar dacă nu luăm măsurile de precauție necesare, vom vedea că durerea în gât nu se vindecă la fel de repede. Băuturile reci sunt nocive pentru gât atunci când mucoasa este inflamată din cauza frigului care ne afectează.
Purtați eșarfe
Protejarea gâtului de frig înainte și în timpul durerii în gât ne ajută să evităm acest tip de problemă. În timpul iernii este bine protejați această zonă expusă la frig. Deci, cel mai bine este să obțineți gâturi și eșarfe pentru a proteja gâtul dacă suntem predispuși la durere în această zonă. Dacă nu-l expunem la frig, va fi mai dificil să se aprindă și ca apărările să cadă odată cu aceste temperaturi.
Folosește miere
La mierea are proprietăți antibiotice și antibacterian, astfel încât ne poate ajuta să vindecăm inflamația în gât și este, de asemenea, bun în cazul în care avem infecție. Îl putem lua ca atare sau îl putem adăuga la infuzii sau lapte fierbinte. Este un remediu care ajută întotdeauna la ameliorarea durerii din gât. Luați o lingură noaptea și lăsați-o să alunece pe gât, astfel încât să poată funcționa mai mult. Veți observa că îl înmoaie și că nu doare atât de mult.
Gargară
Într-un pahar de apă caldă diluează o jumătate de lingură de sare. Aveți amestecul ideal pentru a face gargară zilnic. Faceți acest proces timp de câteva minute și veți obține celulele inflamate ale mucoasei gâtului pentru a reduce acea inflamație. Se pare că acesta este un remediu eficient.
Luați bomboane de eucalipt
L bomboanele pot fi un remediu excelent pentru gât, deoarece stimulăm producția de salivă, care ameliorează durerea. În plus, bomboanele de eucalipt reîmprospătează zona și ne ajută să respirăm mult mai bine, deci sunt cei mai buni aliați. Dacă nu vă place aroma lor, le puteți lua și menta.
Bea lichide fierbinți
În timpul bolii trebuie să ne hidratăm, deoarece ne ajută să o trecem înainte. Dar, în plus, lichidele pot umezi membranele mucoase ale gâtului ameliorează durerea momentan, mai ales dacă avem gâtul uscat. Dacă aceste lichide sunt fierbinți, deși nu prea fierbinți, acestea vor ajuta la reducerea inflamației din zonă și la reducerea durerii. Infuziile pot fi un mare aliat pentru aceste momente, dar și laptele fierbinte, deși cu acesta din urmă trebuie să fii atent, deoarece ne determină să producem mai mult mucus. Este întotdeauna mai bine în vreme de răceli să consumi supă fierbinte.
Folosiți un umidificator
Dacă mediul este uscat acasă din cauza încălzirii, este posibil să vă observați gâtul mai uscat, ceea ce va provoca mai multă durere. De aceea poate fi un idee bună să adăugați un umidificator în camera. Acest lucru ne va ajuta să ne menținem gâtul umed, evitând durerea la înghițire.
Oțet de cidru de mere
El oțetul de mere este un remediu excelent pentru unele probleme deoarece are proprietăți antibiotice. Aroma sa poate fi oarecum puternică, dar ne poate ajuta cu aciditatea sa să punem capăt problemelor din gât.