A dormi cu un partener este benefic pentru sănătatea creierului

sleep_couple_2753

Nu toate cuplurile sunt la fel și, deși există oameni care cred că a dormi împreună în același pat este cu adevărat frumos și special, sunt alții care cred că împărțirea unui pat poate fi un adevărat chin. Experții pe această temă sunt de acord atunci când vine vorba de a indica nenumăratele beneficii pe care le are dormitul unul lângă celălalt pentru cuplu.

A fost posibil să se demonstreze că dormitul cu partenerul tău ajută la îmbunătățirea sănătății creierului ambelor persoane. În articolul următor vă oferim o serie de motive pentru care se confirmă faptul că ați dormit cu persoana iubită ajută la îmbunătățirea sănătății creierului.

De ce să dormiți împreună este bun pentru sănătatea creierului

Studii recente au indicat faptul că unul dintre nenumăratele beneficii ale somnului cu un partener este de a îmbunătăți sănătatea creierului. Apoi, vă vom oferi o serie de motive pentru care un astfel de beneficiu este confirmat la nivel cognitiv și emoțional:

  • Dacă un cuplu doarme în același pat, calitatea somnului pentru ambii este mult mai bună și mai sănătoasă. Acest lucru se datorează unei sincronizări care are loc în faza REM a somnului. În consecință, există o îmbunătățire a sănătății creierului ambelor persoane, precum și a funcțiilor lor cognitive.
  • A dormi cu un partener ajută la somn mult mai profund și mai lung, care favorizează memoria și capacitatea persoanei de a păstra amintiri.

dormi

  • Simțirea apropiatei persoanei iubite determină corpul să elibereze un număr mare de endorfine și, prin urmare, produce o reducere semnificativă a stresului emoțional pe care ambele persoane îl pot avea. Drept urmare, ambii se simt mult mai bine emoțional și au o perspectivă mult mai optimistă asupra vieții. Este important să spunem că nu este necesar să avem contact fizic pentru a elibera aceste endorfine, este suficient să simți persoana pe care o iubești și să știi că doarme în același pat.
  • Un alt motiv pentru care dormitul cu un partener îmbunătățește sănătatea creierului este relaxarea minții până la îmbunătățirea aspectelor cognitive, cum ar fi reflexia sau creativitatea. Acest lucru este perfect atunci când vine vorba de a face față diferitelor probleme și de a le putea rezolva în cel mai competent mod posibil.

În cele din urmă, există multe avantaje de a dormi în același pat cu partenerul tău. Unul dintre aceste beneficii este îmbunătățirea sănătății creierului pentru ambele persoane. Să te simți bine din punct de vedere emoțional este esențial pentru a te asigura că relația în sine este perfectă și nu devine crăpată în timp. De aceea, dacă ai posibilitatea să dormi cu partenerul tău, nu te gândi la asta și fă-o. Nu este nimic mai frumos decât să-ți poți simți persoana iubită aproape de tine în timp ce dormi și te odihnești.


Fii primul care comenteaza

Lasă comentariul tău

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*

*

  1. Responsabil pentru date: Miguel Ángel Gatón
  2. Scopul datelor: Control SPAM, gestionarea comentariilor.
  3. Legitimare: consimțământul dvs.
  4. Comunicarea datelor: datele nu vor fi comunicate terților decât prin obligație legală.
  5. Stocarea datelor: bază de date găzduită de Occentus Networks (UE)
  6. Drepturi: în orice moment vă puteți limita, recupera și șterge informațiile.