Aflați care este cea mai frecventă greșeală în relații

Aflați care este cea mai frecventă greșeală în relații bezzia

Distanțarea în relațiile de cuplu are de obicei multe cauze. Nicio relație nu este aceeași și nici o persoană nu este similară cu alta. Acum, când vorbim despre afectivitate și coexistență, există întotdeauna un aspect care stă ca bază pe care pot apărea multe probleme dacă nu o luăm în considerare.

Este clar că nimeni nu este un expert complet în probleme emoționale, în managementul comunicativ, în a ști cum să desfășoare acele resurse adecvate care ne ajută să consolidăm legătura dintre două persoane. Eroarea, uneori, se află îndreptați-ne privirea către propriul interior văzând doar nevoile noastreși, de asemenea, în speranța că cealaltă persoană îi ghicește. Cu toate acestea, nu dorim să extindem misterul în continuare. Vă oferim toate informațiile de mai jos.

Acea greșeală pe care o facem aproape toți în relațiile noastre

bezzia psihologie de cuplu 1

Pentru a înțelege mai bine ideea pe care vrem să o transmitem, vom începe cu un exemplu simplu:

«În acest weekend ai o cină cu prietenii partenerului tău. Cu toate acestea, cu câteva zile înainte să îi indicați partenerului că nu doriți să mergeți. La început este surprins și apoi te întreabă supărat de ce nu vrei să mergi.

Indicați că de multe ori el a refuzat să se întâlnească cu prietenii dvs. și că v-ați săturat să renunțați la lucruri de care nici măcar nu își dă seama. Deci, cel mai bun lucru este să nu mai aveți acele întâlniri și ca fiecare să se întâlnească cu prietenii lor atunci când vor ”.

Ce putem deduce din această situație?

  • Se pare că sugerăm că fiecare este liber să rămână ori de câte ori dorește să evite conflictele, disputele. Cu toate acestea, este foarte clar că există un disconfort ascuns.
  • Ne simțim enervați de comportamentul original al partenerului nostru (el nu ne însoțește atunci când ne întâlnim prietenii sau părinții ... este doar un exemplu). In orice caz, În loc să îi comunicăm acea supărare la momentul respectiv, o păstrăm pentru noi înșine, așteptând să-și dea seama. Și pentru aceasta, vă returnăm cota cu aceeași monedă.
  • Ne limităm să acționăm în același mod ca și cealaltă persoană, sperând să le captăm atenția, astfel încât să își vadă vina.

Puterea distructivă a empatiei negative sau empatie inversă

Putem defini empatia inversă sau negativă într-un mod foarte simplu: Îți fac același lucru ca și mine, ca să știi cum se simte, și astfel, că descoperiți ceea ce faceți de mult timp.

Este o greșeală foarte obișnuită în care cad multe cupluri și, de fapt, aceasta, începe prin săvârșirea unor lucruri foarte simple la început până când duce la situații mai grave. Să ne gândim, de exemplu, la acele momente în care partenerii noștri uită să ne anunțe prin mesaj despre ceva: că vor întârzia, că vor merge aici, că vor face acest lucru și nu celălalt ...

La ce ne servește să facem același lucru în altă zi, să le imităm eșecurile? Este clar că și ei vor descoperi cum se simte, dar nu este un act constructiv, nu știe cum să gestioneze problemele și cu atât mai puțin cum să acționeze cu inteligență emoțională.

  • În realitate, ceea ce facem este să creștem presiunea și suferința.
  • Stabilim un tip de comunicare bazat pe „pasivitate-agresivitate”. Mai întâi sunt o victimă și apoi devin călău pentru a-ți provoca aceeași suferință.
  • Căutăm să impunem cu forța adevărul nostru celeilalte persoane: „nu mă iei în seamă”, „faci greșeli cu mine”, „te priorifici prea mult”.
  • Ceea ce promovăm zi de zi cu aceste acțiuni nu este armonia, ci conflictul. Un conflict care se acumulează, poate deveni foarte distructiv.

Evitați greșeala de empatie inversă și practicați asertivitatea

simțul umorului beneficiază de couple_840x400

Trebuie să fim foarte clari că o problemă nu este rezolvată provocând aceeași problemă celeilalte persoane. Acum, esența tuturor acestora rezidă într-un aspect foarte comun: sperăm că cealaltă persoană își va da seama de greșelile lor, iar cel mai bun mod de a-l realiza este să-l facem să vedem cu exemplul nostru.

Nu este ceea ce trebuie făcut. Este o greșeală care nu merită făcută. Prin urmare, este important să luați în considerare aceste aspecte:

Oamenii nu sunt magi și nici nu avem telepatie. Este foarte posibil ca partenerul tău, uneori, nici măcar să nu realizeze că a făcut ceva care te-a deranjat. Același lucru este valabil și pentru noi.

  • Este necesar să știm să comunicăm și să nu păstrăm ceea ce ne deranjează. Acționează întotdeauna în mod asertiv și în momentul respectiv. De îndată ce vedeți ceva care vă deranjează, care vă face rău sau că nu vedeți bine, nu așteptați ca cealaltă persoană să afle singură.
  • Dacă folosești empatie inversă, vei crea o tensiune mai mare, iar problema, departe de a fi clarificată, va deveni și mai înrădăcinată.
  • Nu face niciodată greșeala de a deveni cineva care nu ești. Dacă cealaltă persoană face greșeli, nu le imita, altfel, încetul cu încetul, te vei simți prost cu partenerul tău și, de asemenea, cu tine însuți.

Învață să comunici, să exprimi sentimente și emoții, precum și nevoile. Fiecare emoție negativă care este ascunsă ne face prizonieri, acumulăm resentimente și resentimente caută întotdeauna părți vinovate. Este o greșeală, nu vă lăsați purtați pe această cale și acționați întotdeauna cu echilibru și inteligență emoțională. Se merită.


Lasă comentariul tău

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*

*

  1. Responsabil pentru date: Miguel Ángel Gatón
  2. Scopul datelor: Control SPAM, gestionarea comentariilor.
  3. Legitimare: consimțământul dvs.
  4. Comunicarea datelor: datele nu vor fi comunicate terților decât prin obligație legală.
  5. Stocarea datelor: bază de date găzduită de Occentus Networks (UE)
  6. Drepturi: în orice moment vă puteți limita, recupera și șterge informațiile.