De ce nu pot uita de fostul meu? Este una dintre întrebările pe care le-ați auzit în cercul vostru de prieteni de mai multe ori. Deși poate ți s-a întâmplat și ție. Despărțirile nu sunt ușoare pentru nimeni, într-o măsură mai mare sau mai mică este greu să le faci față, deși este adevărat că întotdeauna sunt multe împrejurări implicate.
Dar dacă a fost o relație lungă, cu planuri de viitor și multe altele în comun, când vine sfârșitul, vezi cum și viața ta pare să se prăbușească. Interesul în general se risipește, chiar dacă viața ta continuă și începi să cunoști alți oameni. De ce te gândești în continuare la fostul tău?
De ce nu pot să-mi uit fostul? Pentru că procesul de „doliu” nu a trecut încă
Când avem planuri sau așteptări mari cu un partener și dintr-o dată ne aflăm singuri, este inevitabil să simțim acel gol. Prin urmare, o putem numi doliu. Este o parte a vieții care ni se va întâmpla în momente diferite și care vine să ne spună asta avem nevoie de timp pentru a face față a ceea ce se întâmplă. Un timp în care trebuie să învățăm să ne punem în ordine, să ne desfășurăm zi de zi chiar și fără prea multă dorință și asta te va face să te maturizezi, chiar dacă nu crezi. Prin urmare, este absolut firesc ca după câteva luni de ruptură a unei relații, și chiar mai mult, să simțim în continuare că ne gândim la acea persoană. Asta se intampla cand existau sentimente reale, cand relatia era destul de lunga etc.
Pentru că o idealizezi, amintește-ți de răul relației
Pe măsură ce trece timpul, se pare că lucrurile rele nu mai sunt atât de rele. Aici se încadrează expresia că „Timpul vindecă totul”. Pentru că mergând mai departe putem ajunge la „viața nouă” și nu mai avem acele sentimente mai intense care lasă loc unora mai calme. Este momentul în care știm că ne vindecăm sau ne recuperăm. Dar dacă tot lipsești și te gândești la lucrurile bune, ar trebui să faci invers. pentru că În felul acesta îl idealizezi și îți este convenabil să-ți amintești cele mai puțin frumoase puncte ale relației așa că nu te gândești atât de mult la ea. În caz contrar, vei ajunge cu un sentiment de vinovăție.
Pentru că te simți singur sau singur
Este adevărat că nu se întâmplă în toate la fel. Sunt însă mulți oameni care, după o despărțire, trec cu greu peste asta și nu doar sentimental, ci și în dependență. Se simt goali, da, dar si singuri sau neprotejati. Ei bine, gândește-te că este un proces în care a fi cu tine însuți nu ne poate aduce decât lucruri bune. A fi fără partener nu înseamnă a fi singur. Pentru că vei avea în jurul tău oameni grozavi care te vor ajuta în tot ce ai nevoie. Când ești gata va sosi o persoană nouă și dacă nu, nici nu s-ar întâmpla nimic.
Pentru planuri de viitor
Când avem un partener, ne place întotdeauna să privim înainte. Casatoria sau locuirea impreuna, calatoriile, cumpararea unei case, a avea animale de companie si copii etc., sunt cateva dintre subiectele care sunt cel mai abordate. Prin urmare, atunci când relația este ruptă, este logic ca și planurile. Dar nu toate, pentru că fiind fără partener și pentru a ne bucura în continuare de viață există multe planuri pe care le putem duce la îndeplinire. Gândiți-vă că atunci când o ușă se închide o fereastră se deschide. Nu pune capăt obiectivelor sau iluziilor tale. Le poți parca pentru o vreme, dar ia-le înapoi când te-ai vindecat.
Acceptă-ți momentul
Toată schimbarea este înfricoșătoare, este adevărat. Uneori nu știm cum să ne descurcăm și, așa cum am mai spus, este întotdeauna mai bine să lăsăm să treacă etapele sau duelul corespunzător. Dar cu cât accepți momentul tău mai devreme, cu atât mai bine. Începeți o viață nouă, de ce trebuie să fie mai rău? Cu siguranță va fi mult mai bine cu noi obiective și noi aventuri. Dar cu cât îl scoți mai repede din cap, cu atât te vei bucura mai mult. Acum ne este clar de ce nu-mi pot uita fosta.