Cui nu-i place să fie îmbrățișat când ai nevoie de el? Îmbrățișările sunt foarte importante pentru oameni, sunt reconfortante, ne avantajează în multe feluri și pot crea dependență.
O îmbrățișare poate reprezenta mult, cu toate acestea ne pot aduce mult mai mult decât credem. Aflați mai jos care sunt cele mai bune calități ale sale.
Când dăm sau primim o îmbrățișare a corpului nostru livrea un hormon cunoscut sub numele de oxitocină, sau mai frecvent spus „Hormonul fericirii”. Este legat de legătura socială, în special în relațiile dintre mamă și copil.
Acest hormon reduce tensiunea arterială și stresulși ne face să ne simțim bine în general.
Avantajele îmbrățișării
Sunt și par gesturi simple, cu toate acestea, îmbrățișările ne leagă de alte persoane, mângâie-ne și ajută-ne să exprimăm sentimentele. Există multe beneficii pe care ni le aduc sănătății. Prin urmare, nu zgâriați niciodată la îmbrățișări.
O îmbrățișare, astfel încât să fie valabilă și să poată fi oarecum vindecătoare, Trebuie să fie sincer, calm și ceva de durată. Să ne îmbrățișăm cu cineva pe care îl apreciem este unul dintre cele mai bune lucruri din lume.
Ne ajută să umplem corpul cu oxigen
Nivelul nostru de hemoglobină este foarte stimulat, astfel încât mai mult oxigen este transportat prin fluxul sanguin către organele vitale. Corpul nostru întinerește pentru o clipă.
Tensiune de sange scazuta
Tensiunea arterială și ritmul cardiac încetinesc, corpul se calmează și riscul de probleme cardiace este redus.
Acestea îmbunătățesc dezvoltarea copilului
Îmbrățișează copilul, nou-născutului, indiferent dacă sunt mame, membri ai familiei sau chiar asistenți medicali și medici este foarte bine să menții un proces de dezvoltare corect. Te vei simți iubit, iubit, vei avea mai multă vitalitate, energie, te vei îmbolnăvi mai puțin și se va raporta mai bine la mediu.
Reduce stresul
O bună îmbrățișare din inimă și de câteva secunde ne poate ajuta să ameliorăm stresulUneori nu există un medicament mai bun decât o îmbrățișare. Partenerul nostru, prietenul sau chiar animalul de companie pot fi foarte benefice.
Fii în contact cu oameni pozitivi, constructivi, amabili Ne ajută să ne gestionăm grijile, ne permite să uităm de problemele de muncă sau financiare pe care le-am putea simți.
Ele întăresc sistemul imunitar
Un alt beneficiu al îmbrățișării este că sistemul imunitar devine mai puternic, șansele de a ne îmbolnăvi sau de a fi predispuși la bacterii și viruși ne infectează sunt reduse.
Când temperatura se schimbă, schimbări de anotimp este indicat să dai mai multe îmbrățișări pentru a te simți mai puternic.
Elimină insomnia
Dacă avem dificultăți în a dormi, îmbrățișarea cuiva poate fi soluția noastră. Este poate mai puternic decât un somnifer sau cel puțin este mai sănătos.
Mintea noastră se limpezește și nu se gândește la acele probleme care ne afectează. Dacă de obicei adormiți cu greu și observați ravagii asupra sănătății, simțiți-vă liber să îmbrățișați pe cineva, dacă locuiți singur, o pernă, o pernă sau un animal de companie sunt la fel de utile.
Prevenirea depresiei
În același mod în care elimina stresul si insomnia, sunt, de asemenea, un antidepresiv puternic. Dacă ne simțim triști, angoasați sau nu ne dăm sens zilelor noastre, este posibil să aveți nevoie mai mult decât să vă măriți doza de a îmbrățișa pe cineva apropiat.
A fi în contact cu cineva va restabili sensul vieții și ne vom simți însoțiți și înțelați.
Sporiți-ne securitatea și încrederea
Când îmbrățișăm pe cineva, ne simțim întâmpinați, susținuți și protejați. Putem să ieșim în siguranță, să obținem note mai bune la examene și să apărem în fața multor oameni.
Dacă aveți de gând să trăiți într-o situație care vă provoacă stres și multă nesiguranță, este posibil îmbrățișările îți sunt de mare ajutor pentru a-ți înfrunta temerile.
Ne elimină iritarea, caracterul rău
Dacă într-o zi te ridici pe picior greșit soluția poate fi te îmbrățișează pentru a elimina iritarea și proastă dispoziție. Îmbrățișările pot ajuta atunci când mânia ne invadează în anumite situații.
Ele elimină tensiunile acumulate și ne ajută să relaxăm întregul organism. Am scos fier din această chestiune.
Exprimă-ne sentimentele
Pot fi clarificatori ai cum suntem în acel moment, nu vom da întotdeauna aceeași îmbrățișare, va depinde întotdeauna de cum suntem în acea zi.
În plus, mesajul unei îmbrățișări se traduce prin:
- Bazeaza-te pe mine.
- Imi pasa de tine.
- Ești important pentru mine.
- Te voi ajuta și te voi proteja.
- Te înțeleg, te iubesc, am nevoie de tine.
Sunt una dintre cele mai bune modalități de a conectează-te cu alte persoane.