Dacă sunteți în căutarea unei modalități de a trata o afecțiune musculară sau osoasă într-un mod natural și eficient, vă spunem că datorită curcumă și piper negru veți obține un tratament sănătos și foarte eficient pentru a evita durerea.
Curcuma este unul dintre cele mai apreciate condimente pe care le putem găsi, are o mare valoare culinară și, de asemenea, mari valori medicinale. Este o rădăcină poate mai puțin cunoscută decât ghimbirul dar la fel de benefic. Vă spunem cum puteți efectua acest tratament.
Ardeiul negru și curcuma sunt două condimente de Origine hindusă Acestea sunt folosite zilnic în bucătăria dvs., deoarece oferă o aromă foarte bună și au, de asemenea, proprietăți medicinale deosebite. Combinația ambelor este un tratament ideal pentru tratarea durerilor articulare și acționează ca un antiinflamator natural, mulți oameni care au încercat-o sunt încântați.
De ce sunt aceste două condimente atât de benefice?
Piperina conținută în ardeiul negru mărește cucumina găsită în rădăcina de curcuma, îmbunătățind astfel acțiunea sa și luptând împotriva inflamației și durerii pe care le-am putea suferi. În plus, este o combinație bună pentru a pierde în greutate și ne oferă proprietăți antifungic, analgezic, antibacterian, antioxidant y antiseptice.
curcumă
Ar putea fi una dintre reginele condimentelor, pentru valorile sale nutritive benefice. Conține fibre, proteine, vitamina C, E și K, calciu, potasiu, sodiu, fier, cupru și magneziu, printre altele.
În interior găsim Curcumina, el polifenol. care îi conferă acea culoare galben-portocaliu, această componentă este o valoare antioxidant, anticancerigen y antiinflamator. Ne ajută să îmbunătățim anumite boli sau patologii, cum ar fi:
- Boli degenerative.
- Inflamator.
- Endometrioza.
- Colita ulcerativa
- Artrita reumatoida.
- Evitați constipația.
- Ajută activitățile hepatice.
- Descompune grăsimile din alimente.
- Reduce inflamația și reduce umflarea abdominală.
Beneficii de piper negru și curcuma
Aici vă vom spune tot ce pot face aceste două condimente atât de apreciate în lumea Indiei, dar care s-au răspândit peste tot în lume, trecând frontierele.
Adio depresiei
Creșteți nivelurile de endorfine din corpprecum și dopamina și serotonina din creier. Acești hormoni sunt dezlănțuiți și ne lasă cu un sentiment de bunăstare y fericire. În plus, dacă îl consumăm cu piper negru, ne va îmbunătăți starea de spirit și mai mult, deoarece este inhibitor a enzimei monoaminooxidază, o substanță care este legată de momentele depresive.
Îmbunătățirea puternică a sistemului imunitar și a memoriei
Aceste două condimente, curcuma și ardeiul negru ne îmbunătățesc sistemul imunitar, ne protejează de celule împotriva îmbătrânirii premature, în plus, memoria noastră va fi mărită deoarece oprește declinul cognitiv.
Daune oxidative se reduce astfel îmbunătățindu-ne sănătatea generală și sistemul nostru imunitar. Celulele rămân sănătoase mai mult timp, îmbunătățind starea pielii, a organelor și a celulelor noastre.
Reduce șansele de a face cancer
Având în vedere cele de mai sus, se alătură lui lîn virtutea reducerii șanselor de a face cancer, cele două condimente se concentrează pe încetinirea creșterii celulelor canceroase în cazuri de cancer precum cancerul de sân.
Ajută la pierderea în greutate și scăderea colesterolului din sânge
Crește activitatea metabolismului nostru, ceea ce se traduce într-un cheltuieli calorice mai mari într-un mod simplu, crește viteză in care ard și în plus, previne celule grase. În plus, polifenolii din curcumă ajută la arderea grăsimilor depuse în fluxul nostru sanguin sau în pereți.
Dacă le consumăm regulat, vom începe să ne simțim mai bine, întrucât, cu o dietă echilibrată, exerciții moderate săptămânale, putem pierde în greutate și putem evita colesterolul din sânge în mod natural, eficient și fără să ne dăm seama.
Aceste condimente dau și ele senzație de plenitudine, facilitează digestia, previne constipația și crește secrețiile acide din stomac pentru a elimina substanțele grase. În cele din urmă, stomacul, flora intestinală sunt protejate și colonul iritabil este redus.
Reduce inflamația și durerea
Au proprietăți antiinflamatorii și efectul său este comparabil cu cele mai populare medicamente din farmacieNumai că, în acest caz, nu vom risca dacă îl consumăm zilnic, deoarece ar acționa ca un protector natural și nu ar trebui să abuzăm de droguri în fiecare zi dacă am avea nevoie de el.
Proprietățile sale antiinflamator y antiarritici Li s-a acordat o nișă importantă în cămarile multor oameni care caută să scape de durerea din corp, articulații, mușchi sau oase.
Aceste condimente pot fi introduse în dieta dvs. în cel mai simplu mod, au o aromă bogată și vă puteți inova rețetele pe tot parcursul vieții cu ele. Ambele condimente merg perfect și formează un tandem delicios. Fie pentru a adăuga o altă atingere la carne, pește, orez, legume sau adăugați-le la sosuri.
Lasă-ți imaginația să zboare în bucătărie și nu uita să le adaugi pentru a-ți îmbunătăți sănătatea. O veți observa.