Au arterele înfundate Poate provoca leziuni nedorite organismului, apare atunci când depozitele de grăsime formează o placă în interiorul arterei și se îndreaptă către inimă sau creier, reducând fluxul sanguin.
Dacă știi că ai venele sunt mai înfundate și fluxul de sânge este ușorVă recomandăm să începeți să vă îngrijiți corpul și să puneți în practică sfaturile noastre pentru a elibera arterele și, astfel, pentru a vă îmbunătăți sănătatea.
Funcționarea defectuoasă a fluxului sanguin Poate face ca transportul oxigenului să fie inadecvat și să facă substanțele nutritive incapabile să ajungă la toate organele și țesuturile corpului, provocând daune generale și semnificative.
Nu este ușor să detectăm că avem o venă blocată și nu se știe cu siguranță care este cauza care o determină, dacă alimentación, o moștenire genetică, obiceiuri proaste nesănătoase, lipsa de exercita, suferă diabet, au colesterol înalt sau supraponderal
Oricare ar fi motivul, vă vom spune care sunt cele mai bune remedii naturale și casnice pe care le puteți face cu ușurință acasă cu produse ușor de găsit și foarte cotidiene.
Remedii casnice pentru prevenirea și tratarea arterelor înfundate
Dacă nu tratăm arterele și lăsăm să treacă timpul, aceasta poate duce la probleme grave de sănătate: boala coronariană, boala arterelor carotide, un atac de cord sau un accident vascular cerebral, deci nu ar trebui să o luăm ușor.
Cu toate acestea, arterele de acest tip, atunci când sunt înfundate, nu pot provoca simptome uneori se repetă unele afecțiuni sau simptome:
- Punct slab.
- Palpitatii
- Probleme de respirație.
- Anxietate.
- Boală.
- Transpiraţie
- Ameţeală
- Pierderea poftei de mâncare
- Dureri în piept.
- Picioare reci.
- Durere la picioare
- Amorțeala unei părți a corpului.
- Pierderea vederii la un singur ochi.
- Incapacitatea de a mișca un braț sau un picior.
Trebuie să știi cum să detectezi, să anticipezi și să întreții un sănătatea arterelor pentru că astfel îi putem trata la timp și putem evita toate aceste afecțiuni.
Pentru a realiza acest lucru, acordați atenție tuturor remediilor naturale foarte eficiente și ușor de utilizat.
Usturoiul, cel mai bun antibiotic natural
Se spune că usturoiul este unul dintre Antibiotice Natural prin excelență, este un produs pe care natura ni-l oferă foarte important pentru a ne îmbunătăți sănătatea.
În acest caz, usturoiul ajută la lărgirea vaselor de sânge și la îmbunătățirea circulației sanguine. Vă spunem cum ar trebui să îl utilizați:
- Tocam si adaugam trei catei de usturoi la o cana de lapte. Se fierbe câteva minute și se răcește.
- Bea preparatul înainte de culcare în fiecare seară.
- De asemenea, puteți crește aportul de usturoi în rețete sau puteți lua suplimente de usturoi.
curcumă
Curcuma este un condiment utilizat pe scară largă în Țările asiatice, ajută la îmbunătățirea calității arterelor noastre și ne face inima mai sănătoasă și mai puternică.
În interior găsim curcumină proprietati antioxidante si antiinflamatorii. Acest lucru previne formarea cheagurilor din cauza trombocitelor din sânge. Pe de altă parte, reduce și colesterolul rău și relaxează vasele de sânge.
- Puteți bea două pahare de lapte pe zi cu niște pudră de curcuma. Pentru a face acest lucru, adăugați o lingură mică de curcuma într-o ceașcă de lapte fierbinte cu puțină miere.
- De asemenea, puteți consuma suplimente de curcuma. Nu depășiți doza indicată de producător.
- Nu uitați să folosiți acest condiment în tocană, pe lângă faptul că îi dați o aromă diferită, vă veți face și corpul mai sănătos.
lămâie
A fi citric este bogat în vitamina C, are proprietăți antioxidante și îmbunătățește tensiunea arterială. Ajută la reducerea inflamație a arterelor și îmbunătățește nivelul colesterolului.
- Se amestecă sucul de lămâie proaspăt stors într-un pahar cu apă caldă. Puteți adăuga un lingură miere sau piper negru. Luați-l timp de două săptămâni de două ori pe zi.
Cayenne
Ardeiul Cayenne ne împiedică să avem colesterol rău în sânge, una dintre principalele cauze ale arterelor înfundate. Vă va îmbunătăți circulația și veți reduce probabilitatea de a avea un infarct sau un accident cardiovascular.
- Încălziți un pahar cu apă și adăugați o jumătate de lingură de piper măcinat, bea de două ori pe zi timp de câteva săptămâni.
- După cum am menționat, puteți consuma și suplimente pe bază de plante.
ghimbir
Rădăcina de ghimbir a câștigat importanță în majoritatea bucătăriilor, este un produs foarte natural și pe care îl puteți ajută la lupta împotriva circulației slabe a sângelui.
Ghimbirul previne acumularea plăcii și scade colesterolul din sânge, acest lucru se realizează datorită conținutului său ridicat de gingeroli și shogaoli.
- Faceți infuzie de ghimbir adăugând niște ghimbir ras într-o cană cu apă. Lăsați să stea cinci minute și consumați.
- Puteți bea 2 până la 3 căni pe zi.
- De asemenea, puteți mesteca ghimbir crud pe stomacul gol sau puteți lua capsule suplimentare.
Semințele de in macinate
Seminte de in De asemenea, au câștigat o mare importanță, le găsim în practic toate supermarketurile și ne ajută să ne îmbunătățim calitatea vieții.
În acest caz, îmbunătățesc tensiunea arterială şi inflamațieDe asemenea, reduce colesterolul și, prin urmare, curăță arterele.
- Consumați 2 până la 4 linguri de semințe de in zilnic, amestecat în apă, lapte sau iaurt.
- Puteți presăra aceste semințe mici și în salate sau supe.
Sport și exerciții fizice
Mai presus de toate, dacă vrem să avem sănătate bună și fiind puternic și sănătos, trebuie să introducem o rutină de exerciții fizice pentru a ne îmbunătăți calitatea vieții.
Exercițiu regulat, de asemenea previne deteriorarea și înfundarea arterelor. Exercițiile aerobice trebuie combinate cu o dietă bună. În plus, dacă suntem puțin supraponderali, vom face și articulațiile să dea roade.
Sfaturi de luat în considerare
Când vorbim despre sănătate, trebuie să fim foarte clari că informațiile și cele mai bune tratamente vor fi furnizate de un profesionist, un medic calificat. Prin urmare, dacă aveți îndoieli mergi la medicul de familie pentru a vă consulta afecțiunile și disconforturile.
Iată câteva sfaturi practice de reținut.
- Nu abuzați de mâncare proastă, este rău pentru sănătatea ta.
- Evitați să consumați în mod regulat carne prăjită sau roșie.
- Dacă sunteți fumător încercați să îndepărtați acel viciu rău.
- Profitați de momentele voastre libere de făcut yoga sau meditează
- Nu abuzați de alcool.
- Creșteți aportul de fructe și legume colorate.
- Încercați să faceți plajă, vitamina D este foarte importantă.
- Adaugă ulei nucă de cocos virgină la mese.
- Gatiti cu ulei măslin extra virgin.
- Încercați să consumați de două până la trei ori pește în dieta dumneavoastră.
- Creșteți aportul de omega 3 și 6.
- Toma infuzii și ceaiuri precum verde sau negru.
- Luați nuci, în special 30 de grame de nuci o zi
Toate aceste sfaturi sunt foarte benefice, luați notă și puneți în practică.