uneori credem că doar câteva obiceiuri provoacă cele mai multe riduri. Dar nu, adevărul este că pot fi destul de multe și dacă nu le oprim la timp pielea noastră va avea de suferit din ce în ce mai mult. Deci, deși trecerea timpului nu este în mâinile noastre, va fi să oprim anumite rutine din fiecare zi.
Prin urmare, vrem să vă arătăm care sunt cele mai comune obiceiuri care ne determină să vorbim despre ele. Cu siguranță marea majoritate va suna ca tine și acum doar tu ai mingea în teren pentru a da o răsucire acelui joc grozav care este viața ta și frumusețea ta. Putem incepe?
Lipsa exercițiilor fizice sau sedentarism
Doar gândindu-ne la sănătatea noastră, știm că exercițiile fizice sunt una dintre acele practici necesare în fiecare zi. Nu trebuie să ai mult timp, pentru că nu îl avem întotdeauna. Dar poate o jumătate de oră de mers într-un ritm bun sau făcând o serie de exerciții acasă Precum genuflexiunile, flotările, săritul coarda și combinarea lor cu ceva forță ne va elibera de acel stil de viață sedentar care nu are nimic bun. Dacă activăm corpul, vom proceda la fel și cu pielea.
Hidratarea deficitară este un alt obicei care provoacă mai multe riduri
Credem că anumite băuturi sau băuturi răcoritoare vor face treaba de a ne hidrata și se pare că nu. Trebuie sa mizam pe apa si daca nu va place in anumite momente, puteti adauga putina zeama de lamaie. Pe lângă infuziile care sunt întotdeauna mult mai bune în timpul sezonului de iarnă. Există întotdeauna modalități prin care poți introduce hidratarea în viața ta! Ar trebui să bem mereu, chiar dacă nu ne este prea sete. Deoarece acest lucru va face corpul nostru să fie bine hidratat și, în consecință, pielea va arăta, de asemenea, mai mătăsoasă și netedă, lipsită de acele riduri nedorite.
Insomnia
Mulți oameni suferă de insomnie și este dificil de tratat în unele cazuri. Este convenabil să căutăm ajutor pentru a încerca să o rezolvăm pentru că altfel, corpul nostru nu se va odihni, ne vom simți obosiți și vom face mult mai puțin. Dar, pe de altă parte, pielea noastră se va vedea și cu mai multe riduri. De ce? Ei bine, pentru că atunci când dormim eliberăm hormoni care sunt responsabili de producerea de colagen. Dar dacă nu există o astfel de odihnă, nu vom vedea cum pielea noastră este mai fină.
Obiceiuri proaste care provoacă riduri
Ca obiceiuri proaste știm deja că menționăm atât consumul de alcool, cât și fumatul. In ambele cazuri se traduce printr-o lipsa de hidratare a pielii. Fumătorii tind să aibă pielea mai ridată la o vârstă destul de fragedă, dar ca regulă generală, deoarece nu poate fi generalizată. De asemenea, pielea devine mai aspră decât de obicei.. Asemenea persoanelor care consumă alcool în mod foarte frecvent, vor avea și o deteriorare mai mare a pielii.
Faceți plajă prea mult
Când sosesc primele raze de primăvară sau de vară, deja ne place să mergem la ele pentru a începe să ne vedem mai bronzați. Ei bine, atunci când există un exces de soare, pielea tinde și să se îngroașe și ca urmare, ridurile vor fi mai mult decât prezente. Liniile de expresie vor fi mai vizibile și, prin urmare, trebuie să scăpăm întotdeauna de cele mai fierbinți ore de vârf aplica creme solare speciale pentru fiecare tip de ten. Pentru că ridurile sunt pe primul loc, dar știm deja că prea mult soare poate provoca și boli mult mai grave.
Stres
Cu toții, într-o măsură mai mare sau mai mică, contam pe el în fiecare zi. Prin urmare, trebuie să-l eliminăm cât mai curând posibil. Pentru că poate duce la probleme grave de sănătate. Prin urmare trebuie întotdeauna să avem câteva momente pentru a ne deconecta în fiecare zi, învață să faci față organizând mereu lucrurile prioritare. Pentru că sănătatea ne mulțumește dar și pielea. Începeți întotdeauna ziua cu un mic dejun bun pentru că acesta va fi, de asemenea, cheia pentru a scăpa de riduri.