El ulei de susan A fost utilizat pe scară largă în cultura asiatică și poate fi folosit pentru gătit. În casele noastre încă nu este foarte cunoscut, dar proprietățile sale minunate se răspândesc. Este un ulei care poate fi folosit pentru gătit, oferind o aromă diferită alimentelor, dar are și beneficii pentru sănătatea noastră.
Las seminte de susan Sunt, de asemenea, cunoscute sub numele de semințe de susan și le vedem aproape întotdeauna incluse într-un anumit tip de pâine. În zilele noastre ele devin din ce în ce mai populare datorită proprietăților pe care aceste și alte semințe le au, care îmbunătățesc dieta noastră.
Cum se face ulei de susan
Uleiul de susan se poate face acasă din semințe de susan. Aceste seminte de susan acestea trebuie lăsate să se usuce într-un loc uscat. Dacă pot fi lăsați la soare, va fi și mai bine, pentru că se vor usca mai repede. Abia atunci putem extrage toate proprietățile sale. Odată uscate, acestea trebuie puse pe foc într-o tigaie cu puțin ulei de măsline pentru a nu se arde. În acest fel, îi vom face să-și elibereze proprietățile în ulei, făcând acel minunat ulei de susan. Ultimul pas este de a strecura uleiul atunci când se răcește pentru a îndepărta semințele de susan. Așa că vom avea uleiul de susan excelent de folosit.
Acizi grași omega
Acizii grași sunt esențiali pentru o dietă sănătoasă, deci trebuie să facă parte din dieta noastră obișnuită. Acești acizi grași ne ajută să menținem pielea în stare bună. Acizii grași sunt conținuți în acest ulei Omega 6 și 9. Omega 6 este antiinflamator și ajută la prevenirea artritei și la menținerea corpului în stare bună. Omega 9 este bun pentru eliminarea colesterolului rău și, de asemenea, pentru prevenirea problemelor cardiovasculare.
vitamina E
Această vitamină este o puternic antioxidant, deci este o vitamină esențială pentru a ne menține în stare bună de sănătate, deoarece ne protejează corpul de radicalii liberi. Se pare că ar putea întârzia și apariția unor boli precum Alzheimer.
Utilizări și beneficii ale uleiului de susan
Acest ulei, ca oricare altul, este perfect pentru îmbunătăți starea pielii. Este un ulei bun pentru hidratare și menținerea pielii elastice. Poate fi folosit ca hidratant zilnic pe pielea corpului și vom observa cum rămâne tânăr și hidratat mult timp. Deoarece este un ulei ușor de fabricat, putem produce o cantitate suficientă pentru a-l putea folosi ca hidratant pentru corp.
În plus, deoarece conține atât de mulți antioxidanți, acest ulei este perfect pentru face pielea mai tânără și fără riduri. Este un ulei excelent de folosit și pe față. Dacă pielea noastră este grasă, ar trebui să o folosim numai în anumite zone, cum ar fi conturul ochilor, pentru a evita generarea mai multor uleiuri pe piele. Dacă suntem într-un moment în care avem schimbări de greutate, ceea ce trebuie să facem este să folosim uleiul în zonele în care ne îngrășăm și pot apărea vergeturi.
Acest ulei este deosebit de bun pentru părul nostru. Folosit la capete, ajută părul să se simtă mult mai moale. Cu toate acestea, dacă îl folosim pe zona scalpului, acesta poate ajuta și la prevenirea căderii părului. Dacă avem rădăcina uleioasă trebuie să o folosim cu măsură și să curățăm părul foarte bine după utilizare.
O altă utilizare pe care o putem da uleiului este aceea de a-l folosi efectuați masaje. Uleiul poate fi folosit pentru a îmbunătăți circulația în timp ce avem grijă de piele și, de asemenea, hidratăm zona în același timp.