Picioarele sunt una dintre părțile anatomiei noastre care suferă cel mai mult în fiecare zi, motiv pentru care uneori trebuie să facem îngrijire specifică pentru a le menține într-o stare mai bună. Există multe lucruri pe care le putem face pentru a trata călcâiele uscate și, de asemenea, pentru a le evita. În sezonul de vară vrem să ne arătăm picioarele, dar pentru a face acest lucru ar trebui să avem grijă de ele tot timpul anului.
Evita uscați călcâiele și încercați să le îmbunătățiți aspectul Este esential pentru picioare sanatoase si frumoase. Este o parte la care de obicei nu îi acordăm atenție și care totuși contează foarte mult, deoarece picioarele suferă pe tot parcursul zilei și ar trebui să le acordăm mai multă grijă decât alte zone.
Aveți grijă la încălțăminte
La Sănătatea picioarelor începe cu încălțămintea pe care o folosim. Ar trebui să purtăm întotdeauna încălțăminte potrivită pentru picioarele noastre, cu o dimensiune care să ne permită să evităm frecarea și să mergem confortabil. Încălțămintea cu toc înalt ar trebui lăsată pentru ocazii speciale, deoarece creează puncte de presiune în anumite zone care freacă mai mult și ajungem cu picioarele mai uscate. Tocurile de obicei suferă dacă purtăm tocuri sau pantofi strâmți, așa că ar trebui să fie prioritar să găsim încălțăminte de calitate, confortabilă și respirabilă.
Folosește piatra ponce
Deși în multe ocazii poți folosi un scrub pentru picioare, nu este nimic mai bun decât să folosești celebra piatră ponce în locurile în care avem calusuri. Este un exfoliant puternic care ajută menține-ți picioarele moi în fiecare zi într-un mod simplu. Folosiți puțin săpun pe picior pentru a-l face să alunece bine și frecați cu piatra ponce. Trebuie doar să-i dai câte puțin pentru ca picioarele tale să-și recapete moliciunea.
Feriți-vă de sport
Uneori ceea ce ne face picioarele mai uscate și mai deteriorate este practicarea unui sport. Este Este important să alegem bine încălțămintea, că folosim niște stick anti-fricare și că schimbăm și sportul dacă putem face asta. Înotul într-o zi și alergatul în cealaltă permite picioarelor noastre să se odihnească și să nu crape sau să se usuce atât de mult. Încălțămintea contează și ea, deoarece trebuie să aibă o aderență bună și să fie de mărimea noastră pentru a evita frecarea.
Găsiți o cremă hidratantă bună
Picioarele au nevoie de o hidratare deosebita, mult mai intensa decat alte zone ale corpului, asa ca este important sa alegeti bine crema hidratanta. Căutați creme care sunt foarte hrănitoare și onctuoase astfel încât picioarele au hidratare pe tot parcursul zilei. Este o idee bună să aplicăm cremă hidratantă de mai multe ori pe zi dacă o putem face. Cremele hidratante precum cea de la Nivea in cutia albastra sunt perfecte, desi in ziua de azi gasesti multe creme specifice picioarelor care le hidrateaza in profunzime.
Tratament peste noapte
Pe timpul noptii putem profita de aplica tratamente pentru picioare și folosește șosete din bumbac, lăsându-le să facă efect ore întregi. Acest tratament se poate face cu o crema hidratanta intensa dar si cu produse precum aloe vera. Aplică bine crema pe picioare și lasă-le cu produsul astfel încât să se absoarbă peste noapte. Vei vedea ca a doua zi te vei trezi cu picioarele mult mai moi si hidratate.
Îngrijire zilnică
Nu are rost să petrecem o zi făcând tratamente pentru picioare dacă apoi uităm de ele pentru întreaga săptămână. Este important să aveți o rutină de îngrijire a frumuseții. Trebuie sa ne curatam bine picioarele si sa le uscam in fiecare zi, aplicand apoi o crema hidratanta. Numai așa le vom preveni uscarea și apariția tocurilor uscate și crăpate în timp.