Există mulți factori care ne pot influența starea de spirit zilnică, dar sentimentul de fericire și împlinire este ceva ce poate fi atins și care este cu mult peste aceste mici obstacole pe care rutina ni le pune zilnic. A trăi pe deplin este posibil, deși nu toată lumea este capabilă să ajungă la acea stare.
Astăzi vom vedea câțiva factori care ar putea fi esențiali trăi pe deplin în prezent, ceea ce ne face să ne simțim împliniți și fericiți. Așa cum am spus de multe ori, fericirea este o chestiune de sine, nu de circumstanțe sau de noroc, așa că depinde de noi să inițiem liniile directoare pentru a atinge această stare.
Trăiește prezentul
Unul dintre marile eșecuri pe care le avem în viața noastră este acela că noi ne ținem de trecut sau așteptând lucruri în viitor. Nu suntem conștienți de aici și acum și asta ne face să nu ne bucurăm pe deplin de moment. Când facem ceva, suntem conștienți de ceea ce ar trebui să facem în continuare sau ceva din trecutul nostru, evitând să simțim ce se întâmplă în acel moment precis.
Simțiți-vă împlinit
În viață există multe modalități de a simțindu-se împlinit zilnic. A avea o slujbă care ne place, a avea un copil, a-i ajuta pe ceilalți poate fi modalități diferite de a te simți împliniți și împliniți. Fiecare persoană are așteptări diferite în ceea ce privește viața sa, dar acest lucru nu trebuie să-l pierdem din vedere. Nu este niciodată prea târziu pentru a-ți atinge visele. Chiar și călătoria pe care o parcurgem pentru a ajunge la ei ne poate oferi acea împlinire. Este ceea ce se spune că dă sens vieții. Această căutare ne poate împiedica să ne simțim goi, lucru care duce în multe cazuri la nefericire.
Evitați persoanele dăunătoare
Fără îndoială, unul dintre lucrurile care ne pot face să ne îmbunătățim este înconjoară-ne de oameni care ne susțin și ne ridică la ceea ce vrem. Aceștia sunt oameni pe care trebuie să îi păstrăm în viața noastră, spre deosebire de oamenii dăunători. Se spune că acești oameni sunt cei care ne fură energie pozitivă. Sunt persoane pesimiste, care pot fi prea egocentrici pentru a-i ajuta pe ceilalți sau care ne provoacă emoții rele zilnic. Este întotdeauna mai bine să încercați să schimbați aceste tipuri de relații sau pur și simplu să evitați aceste tipuri de oameni.
Luați-vă deciziile
A crește și a trăi pe deplin înseamnă, de asemenea să poată lua decizii zilnic, asumându-și consecințele. Vom putea să ne bucurăm de realizările acestor decizii și să presupunem că uneori nu sunt cele potrivite. Vom ști că eșecurile pot fi, de asemenea, învățate și de aceea ele fac parte din viață și din creșterea personală. Dar trebuie să ținem cont întotdeauna că suntem proprietarii vieții noastre și ale deciziilor pe care le luăm.
Fii tu insuti
Să fii tu însuți pare uneori mai complicat decât pare. În perioade precum adolescența, ne este greu să găsim asta personalitate proprie și definirea ei. Ca adulți, uneori ne adaptăm la ceea ce alți oameni doresc de la noi, evitând să fim cine suntem cu adevărat, ceea ce duce la un sentiment de disconfort față de noi înșine care ne fură fericirea. În zilele noastre este ceva care se întâmplă foarte mult din cauza rețelelor de socializare, în care ne prefacem că avem o viață care probabil nu este la fel de bună pe cât aparem în rețea, ceea ce ne determină să avem o mare nemulțumire față de propria noastră viață.
Evitați comparațiile
Compararea vieții noastre cu cea a altora nu este o idee bună, deoarece fiecare persoană are așteptări și motivații și circumstanțe diferite. Trebuie să ne concentrăm pe ceea ce ne dorim și pe obiectivele noastre, evitând să comparăm obiectivele sau realizările noastre cu cele ale altora.