Cum să te certi cu partenerul tău fără să-ți pierzi calmul

Relațiile toxice

Cuplurile se ceartă din când în când și este că este imposibil să fii mereu de acord. Asta nu înseamnă că lupta se înrăutățește și discuția se încheie cu țipete și reproșuri de tot felul. Dacă acest lucru se întâmplă în mod regulat, este posibil ca relația să nu fie atât de sănătoasă pe cât ar trebui.

Puteți discuta diferite subiecte fără a fi nevoie să pierdeți controlul și păstrând calmul în orice moment.

Cum să te certi cu partenerul tău fără a pierde controlul

  • Primul lucru de făcut este să ajungi la fundul problemei și să găsești motivul care a dus la o astfel de confruntare în cuplu. Trebuie să rămâi calm în orice moment și evitați să strigați, deoarece esențialul este să găsiți declanșatorul acestei discuții.
  • Nu este vorba de a ști cine este mai bun dintre cei doi și nu are rost într-o luptă pentru putere. Dialogul și vorbirea într-un mod calm sunt esențiale atunci când vine vorba de asigurarea faptului că lucrurile nu îmbătrânesc. Trebuie să știi cum să asculți și să încerci să ajungi la un acord reciproc.
  • Mândria nu este un lucru bun într-o ceartă și este lăudabil să recunoaștem că cineva a greșit. Este în regulă să vă cereți scuze dacă cealaltă parte are dreptate. În multe ocazii, mândria depășește vinovăția și lupta poate crește până când provoacă probleme serioase în cuplu.
  • Este inutil să menții o atitudine violentă, deoarece acest lucru nu va face decât să înrăutățească lucrurile. Într-o ceartă, nu trebuie să insultați sau să denigrați cealaltă persoană întrucât important este să găsim o soluție într-un mod pașnic.

Relațiile toxice

  • Trebuie să știi să fii flexibil și să nu vrei să ai întotdeauna dreptate. Puteți apăra un punct de vedere fără nicio problemă, dar fără a copleși și a ataca cealaltă persoană. Negocierea și dialogul sunt esențiale, astfel încât să poată fi discutate rămânând calm.
  • Cuplul este doi și nu trebuie să mergeți la extremul de a începe o luptă pentru a arăta ce se simte rău. Nu are rost să lupți în mod regulat, deoarece argumentele uzează treptat cuplul. Dacă locuiți cu o altă persoană, este să lucrați în cuplu și să luați decizii împreună și în mod consensual.
  • Se poate întâmpla să simți că lupta s-a încheiat și că totul poate scăpa de sub control. Înainte ca asta să se întâmple este important să taci și să respiri adânc. Este mai bine să pleci și să te calmezi decât să faci ceva ce poți regreta pentru totdeauna.

Din păcate, mulți oameni pierd controlul și rolurile atunci când vine vorba de certarea cu partenerul lor. Este ceva mult mai normal decât poate părea la început. Cu toate acestea, este esențial să poți găsi soluții la astfel de probleme și să nu mergi la extremul luptei la fiecare doi cu trei cu partenerul.


Lasă comentariul tău

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*

*

  1. Responsabil pentru date: Miguel Ángel Gatón
  2. Scopul datelor: Control SPAM, gestionarea comentariilor.
  3. Legitimare: consimțământul dvs.
  4. Comunicarea datelor: datele nu vor fi comunicate terților decât prin obligație legală.
  5. Stocarea datelor: bază de date găzduită de Occentus Networks (UE)
  6. Drepturi: în orice moment vă puteți limita, recupera și șterge informațiile.