A fi singur este uneori o alegere și alteori se întâmplă. De asemenea Este adevărat că de multe ori ne simțim singuri deși știm că există oameni în viața noastră care ne sunt alături. Este deosebit de dureros pentru unii oameni când vine vorba de a nu avea un partener, mai ales dacă vorbim de zile precum Ziua Îndrăgostiților.
Dar invata sa te bucuri de timpul singur Este ceva ce ar trebui să facem cu toții. A fi singur are si lucrurile lui bune si ne ofera sa invatam despre viata si despre noi insine de care ar trebui sa tinem cont pentru a avea relatii mai sanatoase si mai putin dependente atunci cand gasim pe cineva.
A fi singur sau a te simți singur
Există a diferența dintre a fi singur sau a te simți singur. Pentru a ne bucura de singurătate nu trebuie să ne distanțăm de ceilalți sau să ne simțim singuri. Mai mult decât atât, oamenii care sunt izolați și se simt singuri se tem adesea de această singurătate și își umplu timpul și viața cu oameni, chiar dacă nu le oferă ceea ce au nevoie, construind relații care sunt toxice și care de obicei le dăunează sau le fac. ei dependenti. În mod normal, oamenii care știu să fie singuri și să se bucure de asta au o viață socială normală și bogată la care pot merge oricând doresc. Adică nu se simt singuri, dar se bucură de această singurătate atunci când o au. Și asta îi ajută să-și îmbogățească viața și experiențele.
Viață socială plăcută
Cei care sunt capabili să fie singuri trebuie să aibă o viață socială plăcută care le este suficientă. Nu este că trebuie să avem mulți prieteni, dar trebuie să avem destui în care să avem încredere, familie sau partener. Suntem ființe sociale și izolarea poate fi foarte rea dacă este permanentă, deoarece poate provoca patologii și probleme psihologice precum depresia. De aceea, pentru a învăța să fim singuri, trebuie mai întâi să avem o viață socială pe care o considerăm satisfăcătoare.
Învață să meditezi
Meditația este un mod de a fi singur, umplându-ne de mare relaxare, de a fi conștienți de a fi și de a fi. În lumea de astăzi avem tendința de a fi foarte deconectați, nu numai de ceilalți, ci și de noi înșine, așa că uneori este foarte necesar elimină tot acel zgomot și stai în singurătate pentru a aprecia liniștea. Meditând o jumătate de oră învățăm să fim singuri și importanța de a fi singuri din când în când, fără părerile și viețile celorlalți care ne fac să ne pierdem în acel vârtej care este societatea. Este cu adevărat important să ne oprim și să învățăm să ne ascultăm propria ființă, nevoile, fricile și iluziile ei. Numai așa ne putem cunoaște cu adevărat, întrucât sunt cei care se cunosc doar prin viziunea celorlalți.
Faceți o activitate
Când facem activități uneori o facem pentru a întâlni oameni sau mergem la cursuri de grup, dar sunt multe activități care pot fi satisfăcătoare și pe care le putem face în singurătate totală. De exemplu, citirea cărților care ne plac ne poate oferi momente vesele de singurătate. De asemenea, faceți lucruri distractive, cum ar fi să cântați la chitară sau să faceți un puzzle. Sunt mulți oameni care se bucură de hobby-urile lor în singurătate totală și beneficiază singuri de aceste momente.
O activitate socială în singurătate
Ultimul pas este de obicei să facem o activitate care este foarte socială, dar pe care o facem singuri. Un exemplu Ar fi să merg la film sau să mănânci la un restaurant. dar complet singur. Aceste tipuri de situații sunt de obicei sociale și de aceea sunt cele care ne costă cel mai mult. Făcându-le singuri, ne putem bucura de ele într-un mod diferit.