Cum să studiezi fără distrageri și mai eficient

Învață să studiezi

A începe să studiezi este ceva dificil pentru oricine, așa că ne confruntăm cu un moment pe care ajungem să îl amânăm mereu. Studiază eficient și fără distrageri devine cu adevărat dificil, mai ales astăzi că avem rețele sociale și tot felul de divertisment.

Vă vom oferi câteva sfaturi pentru a începe studiază eficient și astfel încât să vă puteți concentra în acest timp, profitând la maximum. Cu aceste sfaturi puteți începe să studiați și să vă îmbunătățiți rezultatele.

Găsiți mediul potrivit

Studiază acasă

Unul dintre primele lucruri de reținut este că trebuie să aveți un Mediu adecvat pentru a putea studia. Este clar că nu vom putea studia în locuri unde avem mult zgomot sau care sunt un loc de trecere pentru oamenii de acasă. Dacă în casa noastră nu avem o zonă liniștită unde să putem studia, cea mai bună opțiune este să mergem la o bibliotecă din apropiere unde să putem studia și să tăcem. Este bine să mergem în alte locuri, deoarece acasă putem deveni mai distrășiți și putem evita studiul. Dacă mergem într-un loc pentru a studia, ne vom concentra exact pe studiu și vom evita amânarea cu alte lucruri.

În aceste locuri trebuie să ne bucurăm de tăcere și, de asemenea, de o temperatură bună pentru a nu fi rece sau cald. Este important să fie un loc cu iluminare bună pentru a evita deteriorarea vederii. Aceste condiții sunt ideale pentru a studia confortabil. În plus, trebuie să găsim un loc confortabil, cu un scaun căptușit și o masă la o înălțime confortabilă, evitând deteriorarea spatelui.

Lasă deoparte social media

Studiu

Social media poate fi un distragere uriașă de a studia. În plus, dacă avem în apropiere un televizor, tabletă și mobil, vom fi tentați să le folosim și să le urmărim. Acest lucru ne face să pierdem concentrarea asupra a ceea ce facem și ne ia mult mai mult timp pentru a dobândi cunoștințe. Toate aceste dispozitive tehnologice care ne pot distrage atenția trebuie lăsate într-un loc îndepărtat, astfel încât să nu fim conectați. Trebuie să ne acordăm o oră de studiu și să lăsăm recenzia rețelelor sociale pentru pauze, luând-o drept recompensă. Deci vom avea un alt stimulent pentru a studia mai mult.

Stabiliți un program fix

Studiază eficient

Este important să ne organizăm sau să nu ajungem în ziua examenului cu totul bine studiat. Trebuie să purtăm un ghid pentru studierea subiectelor. Dacă avem un program de studiu fix și o limită pentru fiecare disciplină, vom folosi mai bine timpul pentru că vom ști că este limitat. Acest lucru este bun pentru acei oameni care părăsesc întotdeauna studiul în ultimul moment, deoarece îi vor ajuta să se organizeze mult mai bine.

Aveți la îndemână tot ce aveți nevoie

Este important că hai să avem tot ce ne trebuie de mână pentru a evita să te ridici și să mergi dintr-un loc în altul. Aceasta ar fi o altă distragere a atenției pe care trebuie să o evităm. De aceea, înainte de a începe studierea, trebuie să colectăm tot materialul. De la foliouri la note, marcaje și creioane. Astfel vom evita deplasarea constantă.

Găsiți un grup de studiu

Grup de studiu

Există oameni care nu pot studia singuri, așa că au nevoie sprijin de grup. Există grupuri de studiu, fie pentru o opoziție, fie pentru a obține subiecte de studiu oficiale. Există întotdeauna mai mulți oameni care studiază același lucru și cu ei putem împărtăși îndoieli și preocupări, precum și ore de studiu.

Luați mici pauze

El odihna este, de asemenea, foarte importantă. Uneori petrecem mult timp încercând să studiem, dar obosiți nu mai suntem la fel de eficienți. Deci, trebuie să te odihnești din când în când pentru a putea reveni la studiu cu mai multă forță. În pauze te poți ridica, bea sau mânca ceva, ieși afară la plimbare sau doar te odihnești.


Lasă comentariul tău

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*

*

  1. Responsabil pentru date: Miguel Ángel Gatón
  2. Scopul datelor: Control SPAM, gestionarea comentariilor.
  3. Legitimare: consimțământul dvs.
  4. Comunicarea datelor: datele nu vor fi comunicate terților decât prin obligație legală.
  5. Stocarea datelor: bază de date găzduită de Occentus Networks (UE)
  6. Drepturi: în orice moment vă puteți limita, recupera și șterge informațiile.