A fi înșelat este unul dintre cele mai grave lucruri pentru stima de sine și încercarea de a menține încrederea după o trădare NU este ușor ... dar nu este imposibil. Este mult mai ușor să ai de-a face cu cineva care te privește de sus sau simte că nu ești la fel de bun ca altcineva în comparație cu relația cu cineva pe care îl iubești și care îți pasă și care alege pe altcineva. Ți-au trădat încrederea și asta doare la un nivel mai profund decât aproape orice altceva.
Când te trădează, te simți rănit și nesigur, iar stima de sine va avea de suferit. Poți ajunge să fii mai nesigur și mai neîncrezător față de ceilalți. Nu lăsați dacă vă rupe încrederea să vă facă rău în așa fel încât să vă distrugă stima de sine ai putea avea probleme în relațiile tale viitoare și în viața ta în general.
Dacă ai fost înșelat, îți poți recâștiga încrederea și-ți poți trăi viața liber fără să ai neîncredere în vreun om care se apropie de tine. In felul acesta!
Amintiți-vă: nu este niciodată vina ta
Acesta ar putea fi cel mai greu de făcut, dar este cel mai necesar. Atunci când un partener este infidel, avem tendința să ne învinovățim și să ne întrebăm ce am greșit sau să ne întrebăm de ce nu suntem suficient de buni. Adevărul este că nu e vina ta deloc. Partenerul dvs. este cel cu problema. Are probleme interne care l-au făcut să acționeze astfel, este posibil să fii partenerul perfect, dar dacă partenerul tău are alte probleme emoționale, nu este vina ta.
În cele din urmă, acest lucru vă va ajuta să vedeți că nu trebuie să schimbați nimic. Când îți dai seama că ei sunt cei cu problema, vei putea scăpa de gândurile autocritice și încrederea îți va fi restabilită.
Înconjoară-te de oameni care te iubesc
Sistemul dvs. de asistență va fi cel mai mare ajutor pentru a învăța cum să recâștigați încrederea după ce ați fost înșelat. Te iubesc și îți cunosc valoarea. Și asta înseamnă că vă vor ajuta să vă reamintească cât de uimitor sunteți cu adevărat. Deschideți-vă și petreceți mult timp cu ei. Cu cât petreci mai mult timp cu oamenii care sunt acolo pentru a te întări, cu atât stima de sine este mai mare. Asigurați-vă că le ascultați complimentele și amintiți-vă că vă iubesc. Indiferent ce s-a întâmplat cu persoana care te-a înșelat, ei se vor gândi întotdeauna la tine ca la persoana uimitoare care ești.
Deci, petreceți-vă cu ei și petreceți multe. Chiar dacă doriți să rămâneți în interior și să vă răsturnați în propria dvs. milă, nu o faceți. Forțează-te să te ridici și să mergi cu prietenii și familia. Încrederea dvs. vă va mulțumi.
Fă lucruri care te fac să te simți bine
Nu puteți lăsa această trădare să vă deraieze viața. Ar trebui să continuați să faceți lucrurile pe care le iubiți și să vă urmăriți pasiunile. Dacă te afunzi într-o depresie și refuzi să faci lucrurile pe care le iubești, nu te vei simți decât mai rău în legătură cu tine. Hobby-urile tale nu numai că îți oferă ceva distractiv de care îți place cu adevărat, dar te fac și să te simți bine cu tine. Te fac să te simți inteligent, creativ și controlat. Ai nevoie de aceste lucruri dacă vrei să câștigi din nou încredere după ce ai fost înșelat.
Așa că nu înceta să faci lucruri distractive. De fapt, ieșiți acolo și faceți și mai multe lucruri distractive. Implică-ți prietenii și distrează-te cu ei. Păstrarea stării de spirit vă va ajuta, de asemenea, să vă mențineți stima de sine ridicată. Și amintește-ți dacă în ciuda eforturilor tale de a te simți bine nu reușești ... Cereți ajutor unui profesionist!