Cum să rămâi motivat în vremuri rele

Mențineți-vă motivați

Să rămânem motivați nu este întotdeauna ceva ce putem face, chiar dacă ne dorim. Pentru că dacă trecem printr-o perioadă complicată sau dificilă, este obișnuit să simțim că ne târăște. De aceea este important să cunoaștem câteva chei pentru ca acest lucru să nu se întâmple și să ne bucurăm mai mult de motivația noastră.

Pentru că fără ea nu vom ieși pe linia de plutire pentru ceea ce este cu adevărat necesar în viața noastră. Daca simti ca treci prin acel moment dificil, atunci trebuie sa pui in practica cateva sfaturi care sa te faca sa te ridici din cenusa sau poate sa nu cazi complet. Vrei să înfrunți acest timp într-un mod practic?

Stabiliți un obiectiv pe termen scurt

A avea iluzii este întotdeauna ceva care te menține motivat. Prin urmare, nimic de genul stabilirii unor obiective pe termen scurt, care sunt foarte realiste, desigur. Pentru că astfel le putem obține și asta ne va oferi mari beneficii în starea noastră de spirit. Când ajungem să obținem ceea ce ne dorim cu adevărat, senzația de plenitudine este ceva aproape inexplicabil. Prin urmare, dacă nu ați atins-o, nu disperați, pur și simplu vizualizați acest scop și faceți tot posibilul pentru a-l atinge. Punând câte puțin din partea ta în fiecare zi, cu siguranță îl vei reuși mai devreme decât crezi.

Pași pentru motivare

Aplecă-te pe oamenii din jurul tău

Este adevărat că singuri vom realiza tot ce ne-am propus. Dar în timpul acelei călătorii, nimic ca să ne sprijinim pe oamenii care au încredere în noi. Pentru că este o doză bună de energie. Asa de, inconjoara-te de cei mai buni prieteni, de familia ta si de toti acei oameni care te fac sa te simti mai bine in fiecare zi. Cu siguranță cu cuvintele lui, sau pur și simplu cu compania lui, ne va face să vedem totul altfel.

Oferă-ți recompense pentru a rămâne motivat

Este adevărat că trebuie să ne concentrăm pe acel obiectiv pe care l-am menționat anterior. Dar poate că drumul e puțin mai lung uneori. Astfel încât de fiecare dată când avem o descoperire, cel mai bine este să ne acordăm o recompensă. Tu o hotărăști, dar un capriciu pe jumătate ne face întotdeauna să obținem mai multă energie pentru a putea continua fără probleme. În plus, ne vom despărți de rutina și asta este întotdeauna o idee bună de reținut.

Exerciții pentru a ne motiva în fiecare zi

Efectuați exerciții

Deși uneori nu ții cont de asta, exercițiul fizic este una dintre cele mai bune terapii pentru toate bolile. Pentru că eliberează hormonii fericirii și de acolo știm că menținerea motivației va fi mai ușoară atunci când suntem mai fericiți. Desigur, elimină și stresul și gândurile negative, printre multe alte avantaje. Atât corpul, cât și mintea ta vor beneficia de pe urma sportului. Desigur, trebuie să alegi o disciplină care îți place foarte mult pentru a o putea menține în timp.

forțați-vă

Este adevărat că atunci când nu există dorință, nu mai sunt multe de spus... Sau există? Ei bine, adevărul este că da pentru că avem controlul și deci, dacă nu ne forțăm, cine o va face? Trebuie să punem în practică cele de mai sus pentru a menține motivația și, astfel, a realiza pașii de care avem nevoie. Dar când forțele nu sunt aceleași ca întotdeauna și încep să slăbească, va fi timpul să ne forțăm. Pentru că abia atunci ne vom schimba modul în care vedem lucrurile și, bineînțeles, ne vom comporta. În cele mai întunecate zile, trebuie să aruncăm puțin din dorința noastră, dar rezultatul va fi cel mai favorabil. Dacă aveți nevoie, cereți ajutor pentru că este o altă resursă de luat în considerare atunci când nu mai putem suporta. Gândește-te la tot ce realizezi și vei merge înainte.


Fii primul care comenteaza

Lasă comentariul tău

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*

*

  1. Responsabil pentru date: Miguel Ángel Gatón
  2. Scopul datelor: Control SPAM, gestionarea comentariilor.
  3. Legitimare: consimțământul dvs.
  4. Comunicarea datelor: datele nu vor fi comunicate terților decât prin obligație legală.
  5. Stocarea datelor: bază de date găzduită de Occentus Networks (UE)
  6. Drepturi: în orice moment vă puteți limita, recupera și șterge informațiile.