În această epocă suntem mulți dintre noi care vedem cum suntem parul cade mult mai multși, prin urmare, ne îngrijorăm că părul nostru se recuperează. Căderea părului poate fi sezonieră, ceea ce este normal, așa că, în acest caz, trebuie doar să ne îngrijorăm că părul nostru se naște sănătos. Oricum ar fi, trebuie să prevenim căderea și subțierea părului.
L îngrijirea părului trebuie să fie constante. De-a lungul timpului ne dăm seama că părul nostru nu mai este la fel de dens sau nu la fel de puternic sau că se încadrează dincolo de anotimpurile tipice de toamnă. Este important să ne dăm seama care ar putea fi problema, dar mai important să ne dăm seama cum să prevenim acest lucru înainte ca aceasta să se întâmple.
Importanța alimentelor
Mâncarea este una dintre principalele pilonii unei vieți sănătoase și are mult de-a face cu frumusețea noastră. Părul și pielea sănătoase vor fi întotdeauna frumoase, motiv pentru care dieta este atât de importantă. Este logic să crezi că trebuie să mănânci într-un mod echilibrat, evitând grăsimile saturate și alimentele procesate. În cazul căderii părului, trebuie adăugat că trebuie să luăm proteine și alimente cu fier pentru a evita anemia, care duce la căderea părului.
Țineți stresul la distanță
Stresul poate fi un alt motiv principal pentru care părul cade în perioade care nu sunt normale. Sunt cei care chiar observă o caderea progresiva a parului pe tot parcursul anului. În acest caz trebuie să cunoaștem motivul pentru care există acest stres în corpul nostru pentru a-l controla. Activități precum sportul ne pot ajuta să reducem stresul zilnic.
Evitați coafurile cu bretele
L coafuri bretele pot deteriora părul care nu este puternic. Este ceea ce se numește alopecie de tracțiune și este cauzată de tragerea constantă a părului. Extensiile, împletiturile sau coafurile foarte strânse fac ca părul să ajungă să nu crească în anumite zone, așa că trebuie să lăsați părul în jos de cele mai multe ori și să încercați să schimbați partea în lateral.
Luați suplimente pentru păr
Dacă sunteți predispus la căderea părului și credeți că are nevoie de mai multă putere, puteți încerca suplimente de păr. Acestea vă oferă nutrienții necesari, astfel încât parul creste puternic. În cazul căderii sezoniere, acestea nu opresc căderea, deoarece trebuie să aibă loc, dar ajută noul păr să crească mult mai puternic. Trebuie să le luați timp de câteva luni pentru a observa efectul.
Folosiți produse naturale
Produsele naturale sunt mult mai multe blând cu părul și cu scalpul. Aceste produse nu au de obicei efecte secundare sau produse care slăbesc părul. Dacă doriți să găsiți cea mai sănătoasă versiune în formatul cosmetic, aveți șampoane și produse care nu au siliconi sau parabeni. Optează pentru ele, deoarece acestea sunt cea mai bună opțiune pentru părul tău.
Ai grijă de scalp
Scalpul este strâns legat de părul sănătos. În multe ocazii problema căderii este cauzată de o scalp uscat, cu eczeme și cu probleme. Există măști pentru curățarea și echilibrarea scalpului, cu produse precum amla, care au grijă de el fără a fi agresivi.
Evitați tratamentele agresive
În cele din urmă, trebuie să ne amintim că, dacă nu dorim să slăbim părul, trebuie să evităm tratamentele agresive, mai ales dacă avem un păr subțire și slab. Vopselele constante sau decolorarea părului dăunează sănătății părului nostru, așa că trebuie să le evităm și să optăm pentru alte soluții.