Incepe la sezon scurt de plajă și sunt mulți oameni care doresc să se bronzeze într-un mod adecvat. Obținerea și menținerea unui bronz frumos pe plajă nu este atât de ușoară, deoarece ceea ce este primul este, fără îndoială, sănătatea și îngrijirea pielii noastre pentru a evita problemele ulterioare. De aceea, vă vom oferi câteva sfaturi și idei care vă pot fi utile.
Cu ani în urmă era obișnuit să faci plajă fără nicio măsură de precauție, bronzându-te pe plajă cât mai repede posibil. Dar acest lucru a avut consecințele sale și de aceea astăzi avem mai multe cunoștințe faceți plajă cu atenție, întrucât înainte de estetică trebuie să ținem cont de sănătate.
Luați nutricosmetica
Nutricosmetica este ceva nou care ne poate ajuta să ne bronzăm mai repede cu o culoare frumoasă fără a fi nevoie să facem plajă atât de mult, ceea ce este benefic pentru pielea noastră. Acest tip de nutricosmetice este ingerat și ne dă doze mari de vitamina E cu antioxidanții și mineralele sale, cum ar fi seleniul și cuprul, care accelerează tăbăcirea. Acest lucru nu înseamnă că nu trebuie să folosim protecție solară, nu ne protejează pielea. Ne poate ajuta pur și simplu să obținem culoarea pielii mai repede și să ne păstrăm bronzul mai mult timp.
Alimentatie buna
Mâncarea este, de asemenea, cheia unei piele frumoasă, cu o culoare bună. beta carotenii sunt perfecti pentru activarea bronzării și păstrați-l, astfel încât consumul de alimente precum morcovii este deja un clasic. De asemenea, ar trebui să luați nuci, care conțin antioxidanți, vitamine și uleiuri esențiale care au grijă de piele. Leguminoasele sunt bogate în mangan, care funcționează prin blocarea radicalilor liberi pentru a preveni îmbătrânirea pielii atunci când facem plajă.
Exfolierea
Aceasta este o parte pe care mulți oameni o ignoră, dar ne poate ajuta să ne bronzăm perfect. Trebuie să exfoliem pielea cu câteva zile înainte de a ne expune la soare. Îndepărtăm piei moarte și astfel realizăm că bronzul durează mai mult timp intact.
Hidratarea pielii
Hidratează întotdeauna pielea trebuie să fie internă și externă. Este important să beți lichide, mai ales vara, când ne deshidratăm mult mai ușor. Dacă pielea este uscată, suntem într-adevăr foarte deshidratați. Încearcă să bei mai mult de doi litri de apă pe zi timp de o săptămână și vei observa diferența pe pielea ta. În plus, îi puteți oferi întotdeauna o hidratare suplimentară cu creme hidratante și uleiuri naturale precum nuca de cocos. După expunerea la soare, trebuie întotdeauna să hidratezi pielea, deoarece pierdem lichide și este mai uscată.
Protecție solară accelerator
Printre produsele de protecție solară putem găsi o mare varietate. Nu contează ce textură folosim, deoarece ceea ce contează este protecția pe care ne-o oferă, care este dată de gradul de SPF pe care îl are. factorul protector 50 este unul dintre cele mai mari, deși în zilele noastre nu este permis să vândă ceea ce se presupune că este factorul total. Fiecare persoană ar trebui să țină cont de tonul pielii sale, dar în primele zile de vară toată lumea ar trebui să utilizeze un factor de protecție solară ridicat pentru a evita arsurile solare. Dacă ai pielea deschisă sau ai alunițe, factorul 50 va fi aliatul tău toată vara. Folosirea acestui factor nu implică faptul că nu ne marunim, deoarece este posibil să ne bronzăm, dar protecția este mai mare și durează puțin mai mult pentru a lua culoare.
În prezent există și protectori cu acceleratoare de bronzare. Acest tip de produs poate ajuta la activarea melaninei, deși efectul său nu este imediat, dar ne poate ajuta dacă ne este greu să luăm culoare vara.