La zona din spate este probabil una dintre marile uitate când ne îngrijim zilnic. Cu toate acestea, există multe articole de îmbrăcăminte cu care vrem să arătăm un spate frumos. În plus, această zonă a corpului nostru este una dintre zonele care suferă cel mai adesea de durere și probleme, astfel încât îngrijirea sa nu este doar estetică.
Vă vom oferi câteva linii directoare pentru un spate frumos și sănătos. Este posibil să purtați un spate frumos cu hainele de vară. Trebuie doar să vă concentrați asupra unor îngrijiri simple pentru a-i îmbunătăți aspectul. Dacă credeți că acesta este un domeniu pe care ar trebui să îl îmbunătățiți, luați notă de aceste sfaturi.
Folosiți scrub
Zona din spate trebuie îngrijită ca orice alt loc. Pielea noastră are nevoie de îngrijire zilnică pentru a fi în cea mai bună stare posibilă. De aceea ar trebui să utilizați frecati de cateva ori pe luna, pentru a reînnoi pielea și a îndepărta acele piei moarte. Vara este la doar o scurtă distanță și, dacă vrem să avem cel mai bun bronz, trebuie să folosim un exfoliant.
Pentru zona din spate trebuie folosiți un exfoliant delicat pentru corp. Vom obține un spate mult mai lin și fără impurități pentru această vară. Dacă nu suntem capabili să ne folosim mâinile, ne putem ajuta cu o perie cu mâner, pentru a nu uita nici o parte a spatelui.
Puteți face un scrub simplu de casă cu zahăr brun și puțin ulei de măsline. Este ceva simplu și foarte eficient, deoarece vom hidrata și pielea în același timp. Încercați să o faceți cu câteva zile înainte de a ieși la soare vara și vă veți bucura de un bronz spectaculos.
Hidratează pielea
Hidratarea pielii este esențială atunci când vine vorba au un spate moale frumos. Trebuie să ne hidratăm zilnic, nu doar după exfoliere. Dacă aveți tendința de a avea cosuri și impurități în această zonă, evitați uleiurile naturale, deși sunt cele mai hidratante. Dacă pielea ta este uscată, poți folosi ulei de cocos, jojoba sau migdale, care au grijă de piele în profunzime.
Curăță porii
În zona din spate avem și noi impurități din când în când. De aceea poate fi o idee bună să mergeți la o curățare a porilor. Se poate face cu abur și îndepărtând acele impurități. Scrubul ne va ajuta deja în acest sens, dar dacă avem multe poate fi necesar.
Face sport
Exercițiile fizice sunt esențiale pentru a avea un corp sănătos și frumos. În spate, ne va oferi fără îndoială mari avantaje. Trebuie să efectuăm exerciții de forță pentru a întări mușchii spatelui, care este cel care suferă cel mai mult de durere în fiecare zi. Există sporturi care îl întăresc în mod special, precum înotul sau fitnessul.
Pe de altă parte, există sporturi care au mare grijă de spatele tău, astfel încât acesta să fie mai sănătos și mai frumos. Sporturi precum yoga sau pilates Ele ne vor ajuta să menținem o poziție verticală și că spatele nostru este în cele mai bune condiții.
Obiceiuri posturale
Arătarea unui spate frumos este, de asemenea, o chestiune de a avea obiceiuri posturale bune. Ne referim la pozițiile pe care le adoptăm de obicei fără să ne dăm seama aproape. Cu siguranță în multe ocazii ați realizat că aveți spatele îndoit la un unghi prost când scrii pe laptop sau când citești sau te uiți la televizor. Ei bine, cu aceste ocazii ar trebui să vă așezați spatele drept pentru a evita durerea și postura proastă atunci când mergeți, ceea ce ne face să nu arătăm un spate frumos.
Mănâncă bine
A avea o piele frumoasă pe spate și pe tot corpul are, de asemenea, o mulțime de legături obiceiurile noastre alimentare. Trebuie să bem cel puțin doi litri de apă pe zi, astfel încât pielea să rămână hidratată din interior și să mănânce în mod echilibrat.