Ar fi putut fi doar o întâlnire sau două, sau o relație lungă despre care credeai că va dura pentru totdeauna. Orice ar fi, parcă nu poți trece peste faptul că „magia” pe care ai împărtășit-o împreună s-a încheiat și poate că voi doi nu veți mai fi niciodată împreună. Acum suferi de despărțire iar faptul că nu o poți scoate din minte (oricât ai încerca) îți dă greu.
Momentele bune și rele pe care le-ați împărtășit în cuplu vă joacă în cap iar și iar și creierul tău este blocat să se gândească la ce ai fi putut face pentru a evita consecințele. Dacă treci prin această perioadă chinuitoare chiar acum, avem o veste bună pentru tine: nu ești singura persoană care trece prin asta. Și cel mai bun dintre toate este că există o modalitate de a ieși din acea situație care îți are mintea pedepsită. Vă spunem cum!
fii rațional
Când ai o inimă rănită, este normal să ai o inimă plină de gânduri iraționale. Poate vrei să găsești o explicație acceptabilă pentru de ce lucrurile s-au întâmplat așa cum s-au întâmplat... dar nu merită să te învingi așa. Așa că atunci când mintea ta începe să rătăcească în gânduri iraționale, oprește-te! Închideți ochii și respirați. Concentrează-te pe faptul că unele lucruri se întâmplă cu un motiv și este mai bine dacă nu știi de ce. Când vei face asta, vei învăța să nu te mai gândești la el.
Tăiați toate tipurile de comunicare
Este posibil să fi decis să vă despărțiți pe cale amiabilă și, dacă da, probabil că există încă o formă de contact sau alta. Deși acest lucru este perfect, nu este ceva care te poate ajuta cu ceea ce încerci să realizezi acum: nu te mai gândi la el. Așa că nu le suna și nu le întoarce apelurile. Nu-i trimite mesaje. Nu mai răspunde la mesajele sale private. Fă asta cât timp ești sigur că încă nu ai trecut. Dacă începeți să deveniți prietenos mai devreme decât mai târziu, este posibil să nu vă puteți recupera cu adevărat.
Elimina tot ce iti aminteste de el
Evident, nu poți șterge de pe telefon toate fotografiile pe care le ai cu el și momentele bune pe care le-a împărtășit. Dacă încă nu ești pregătit să faci asta, ce Ceea ce poți face este să le depozitezi în altă parte, unde nu le poți vedea cu ușurință atunci când te simți rău și îți lipsește îngrozitor.
Scoate-i din casa ta orice lucruri, iar daca te ajuta sa uiti de el usor, pune tot ce ti-a dat intr-o cutie si pune-l in alta parte. Făcând asta te va ajuta să nu te mai gândești la el și în amintirile pe care le-ați împărtășit când erați încă un cuplu.
Nu le spiona conturile de rețele sociale
Da, știm că ai făcut-o și probabil că te uiți prin cronologia lui de pe Facebook chiar acum, uitându-te la ce a făcut în ultima vreme (și îți dorești ca viața lui să fie mizerabilă de când v-ați despărțit).
Făcând asta nu te va ajuta să mergi mai departe. Te-ai simți mai rău, mai ales dacă te distrezi de minune în viața ta de necăsătorit recent găsită. Deconectați-vă și În cazul în care nu o puteți face, nu introduceți numele lor în caseta de căutare. Ne vei multumi mai tarziu!