Cum să ieși dintr-o relație de dependență

Trisez

Relațiile de dependență sunt la lumina zilei și mulți oameni sunt în interiorul lor, în ciuda cât de toxice pot fi. Aspecte precum dependența emoțională sunt de vină pentru o persoană care are o relație de dependență cu alta, în ciuda uzurii pe care aceasta o poate provoca.

În articolul următor vă vom spune de ce ar trebui încheiată o relație de dependență. 

Spune nu relațiilor dependente

Problema cu aceste tipuri de relații este că astăzi există oameni care continuă să le vadă ca pe ceva normal. Nu poate fi deloc sănătos să fii într-o relație, în care una dintre părți are o mare dependență emoțională de cealaltă.

Există o serie de comportamente care pot indica faptul că o persoană este dependentă de o relație:

  • Totul se învârte în jurul figurii partenerului tău. Există o idealizare continuă din partea persoanei dependente.
  • Trebuie să știi cum ești la toate orele. De aceea, îl sună de mai multe ori pe zi și îl are sub control.
  • În ciuda faptului că este o relație considerată toxică, persoana dependentă are o mare teamă de a fi singură și Că se rupe pune capăt acestei relații.
  • Iubirea este vizibilă prin absența ei. Singurul lucru care există este o mare dependență emoțională de partener.
  • Persoana dependentă prezintă o mare nesiguranță și o lipsă destul de evidentă de încredere.
  • La gândul că partenerul tău se desparte definitiv, pot suferi episoade puternice de anxietate și stres.

relație-toxică

Cum să ieși dintr-o relație de dependență

În primul rând, persoana dependentă trebuie să evalueze situația și să realizeze că nu este o relație sănătoasă. Dacă persoana nu este capabilă să facă față unei astfel de probleme, Puteți solicita ajutorul unui profesionist pentru a vă ajuta să încheiați o astfel de relație.

  • Nu totul se poate învârti în jurul partenerului tău. Este important să stabiliți o serie de obiective și obiective în viață.
  •  Cel mai important lucru în viață ești tu, deoarece restul este secundar. Este important să poți avea grijă de sănătatea emoțională și ajunge în felul acesta să fii fericit.
  • O relație toxică și dependentă nu este recomandabilă pentru nimeni. Trebuie să o terminați cât mai curând posibil și să începeți o nouă etapă.
  • Este recomandabil să stabiliți o nouă rutină pentru a reveni din relația de dependență.
  • Pentru a începe de la zero este important să întrerupeți orice tip de relație cu cuplul. Fără amintiri și obiecte care aparțin relației de dependență.
  • Este bine să petreci câteva minute pe zi relaxându-te și meditând. Acest lucru vă va ajuta să vă deconectați de trecut și să vă simțiți bine cu voi înșivă.

În cele din urmă, o relație de dependență nu este bună pentru nimeni. Dependența emoțională face ca această relație să devină toxică și iubirea să dispară. Este important să te iubești și să te respecti și de acolo să poți împărtăși viața cu persoana pe care ți-o dorești. Dacă descoperiți că relația dvs. creează dependență, este esențial să o puteți încheia cât mai curând posibil, fie din proprie inițiativă, fie cu ajutorul unui profesionist.


Lasă comentariul tău

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*

*

  1. Responsabil pentru date: Miguel Ángel Gatón
  2. Scopul datelor: Control SPAM, gestionarea comentariilor.
  3. Legitimare: consimțământul dvs.
  4. Comunicarea datelor: datele nu vor fi comunicate terților decât prin obligație legală.
  5. Stocarea datelor: bază de date găzduită de Occentus Networks (UE)
  6. Drepturi: în orice moment vă puteți limita, recupera și șterge informațiile.